Аз таҳқиқи депрессия чӣ интизор аст

Таълими тандурустӣ

Муоинаи депрессия чист? | Чӣ тавр ба як намоиш дастрасӣ пайдо кардан мумкин аст | Кӣ таҳқиқи ниёз дорад | Саволҳое, ки бояд интизор шаванд | Натиҷаҳои таҳқиқ | Ташхис | Табобат

Вақте ки шумо ба қабули духтуратон барои таъин шуданатон меоед, қабулкунанда нусхаи корти суғуртаи шуморо мепурсад, сипас ба шумо як саволномаи кӯтоҳро месупорад ва дар бораи ҳолатҳое, ки вақтҳои охир ҳис мекунед, мепурсад. Бисёре аз провайдерҳои соҳаи тандурустӣ як навъ василаи таҳқиқи депрессия доранд, ки ба онҳо дар шинохтани нишонаҳои аввали бемории рӯҳӣ, ки метавонанд баҳодиҳии минбаъдаро асоснок кунанд, истифода мебаранд.

Бахшида ба Рӯзи Миллии Депрессия дар 8 октябр, дар бораи он, ки чӣ гуна таҳқиқи депрессия метавонад ба шумо дар арзёбии вазъи солимии рӯҳӣ ва ниёзҳои шумо кӯмак кунад, маълумоти бештар гиред. Ин метавонад қадами аввал дар роҳи фаҳмидани кайфияти шумо ва баланд бардоштани сифати зиндагии шумо бошад.

Муоинаи депрессия чист?

Воситаи таҳқиқи депрессия маҳз ҳамон чизест, ки ба назар мерасад: чораи таҳқиқи. Он барои таҳқиқи нишонаҳои депрессия пешбинӣ шудааст. Он метавонад ба тариқи гуфтугӯ ҳамчун озмоиши депрессия номида шавад, аммо ин санҷиши ҳақиқӣ нест ба монанди санҷиши фишори хун, ки сатҳи дақиқи чизеро чен мекунад. Баръакс, скрининги депрессия воситаест, ки бо истифода аз ҷавобҳои субъективӣ ба провайдер дар бораи саломатии рӯҳии шумо фаҳмиш медиҳад.

Скрининги депрессия барои муайян кардани нишонаҳое, ки метавонанд одамро барои гирифтори депрессия таҳдид кунанд, нақл мекунад Кристал Кларк, MD, дотсенти кафедраи равоншиносӣ ва рафторӣ ва акушерӣ ва гинекология дар Мактаби тиббии Шимолу Ғарбӣ.

Воситаи маъмулии таҳқиқи Саволномаи тандурустии беморон-9 (PHQ-9) мебошад. Ин рӯйхати саволҳоест, ки аз шумо мепурсанд, ки дар бораи чизҳое, ба монанди иштиҳо ва сатҳи энергетикии худ фикр кунед. Шумо ин саволномаро пур мекунед, то шумо ва духтуратон муайян кунед, ки оё шумо зуд-зуд аломатҳои муайяни депрессияро аз сар мегузаронед, ба монанди ғаму ғуссаи доимӣ ва аз даст додани таваҷҷӯҳ ба фаъолияти дӯстдоштаатон.

Скрининг нишонаҳои зиёдеро нишон медиҳад, ки шумо шояд дошта бошед. Ин нишондиҳандаест, ки метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ҳангоми дидани як мутахассис оид ба солимии рӯҳӣ қарор қабул кунед. Вобаста аз он, ки шумо нишондиҳандаҳоро ба даст меоред, шумо мефаҳмед, ки ба шумо пеш рафтан лозим аст ё не, мегӯяд Линдсей Исроил, MD, равоншинос ва сардухтури тиббии Муваффақияти TMS .

Ман ба асбоби таҳқиқи депрессия чӣ гуна дастрасӣ пайдо мекунам?

Провайдери кӯмаки аввалияи шумо метавонад ба шумо нусхаи пур кардани ҳуҷраи интизорӣ диҳад. Ё шумо метавонед саволномае гиред, ки ҳангоми интизори муроҷиат ба мутахассис пур карда мешавад.

Шумо инчунин метавонед онлайнро барои пур кардани худидоракунӣ гузаред. Ташкилотҳо ба монанди Гурӯҳи фаврии хадамоти пешгирикунандаи Иёлоти Муттаҳида (USPSTF) ва Ассотсиатсияи изтироб ва депрессия (ADAA) воситаҳои таҳқиқи депрессияро пешниҳод мекунанд ба монанди PHQ-9 дар сайтҳои худ. Аммо, ҳеҷ кадоме аз ин худшиносӣ ҷойгузини арзёбии расмӣ аз ҷониби мутахассиси солимии равонӣ нест.

Оё ба ман муоинаи депрессия лозим аст?

Гурӯҳи кории хидматрасонии пешгирикунандаи ИМА ташхиси мунтазами депрессия дар калонсолон, аз ҷумла занони ҳомила ва баъд аз таваллуд, инчунин расмиёти пайгирӣро тавсия медиҳад.

Чаро? Депрессия як вазъи саломатии хеле маъмул аст, ки бештар аз он таъсир кардааст 17 миллион калонсолон дар ИМА дар соли 2017. Дарвоқеъ, тибқи маълумоти Институти миллии солимии равонӣ (NIMH), зиёда аз 7% аҳолии калонсоли ИМА ҳадди ақал як ҳодисаи асосии депрессияро аз сар гузаронидаанд.

Азбаски ин қадар одамон зарар мебинанд, ба гуфтаи доктор Кларк, тақрибан ҳар кас метавонад аз гузаронидани санҷиш манфиат гирад. Ман ҳис мекунам, ки ҳама бояд нишинанд ва ин корро кунанд, аммо бешубҳа касе, ки худро чизе ҳис мекунад, чандон дуруст нест, мегӯяд доктор Кларк.

Шумо шояд огоҳ бошед, ки шумо баъзе аломатҳои депрессияро аз сар гузаронидаед. Аммо, шумо наметавонед - ё шояд шумо дарк накунед, ки эҳсосоти шумо нишонаҳои депрессия мебошанд. Муоинаи депрессия метавонад нишонаҳоеро, ки шумо гум кардаед, гирад.

Аммо агар шумо ба наздикӣ ба ягон беморӣ ба монанди бемориҳои дил, сакта ё саратон ташхис дода бошед, таҳқиқи депрессия метавонад фикри махсусан хуб бошад. Депрессия ва дигар шароити солимии равонӣ аксар вақт бо шароити дигари саломатӣ ё ҳамбастагиҳои тиббӣ ҳамбастагӣ доранд.

Дар асл, депрессия омили хатар барои баъзе ҳолатҳо ба монанди бемориҳои дилу раг ҳисобида мешавад. Тадқиқот нишон медиҳад, ки шумораи онҳое, ки 40% одамоне, ки ҳодисаи ҷиддии қалбро аз сар гузаронидаанд, ба меъёрҳои а ихтилоли асосии депрессия (MDD). Ҷамъияти саратоншиносони Амрико низ тахмин мезанад 1 аз ҳар 4 одамони гирифтори саратон низ ба депрессияи шадид гирифторанд.

Ва мутаассифона, депрессия метавонад вазъияти бадро бадтар кунад. Масалан, таҳқиқот нишон медиҳад, ки одамоне, ки гирифтори бемориҳои дилу раг мебошанд, ки ба депрессия низ гирифторанд, натиҷаҳои бадтар доранд. Депрессия метавонад барои одамони гирифтори бемории вазнин идоракунии ин бемориро хеле душвор гардонад.

Охир, ақл ва бадан бо ҳам пайвастанд, мегӯяд Кларк. Ҳамин тавр, агар бемор воқеан рӯҳафтода бошад ва инчунин бемории ҷисмонӣ дошта бошад, онҳо камтар ба ин бемории ҷисмонӣ майл доранд, назар ба оне ки онҳо худро беҳтар ҳис мекарданд, мегӯяд ӯ.

Ҳангоми таҳқиқи депрессия кадом саволҳо дода мешаванд?

Муоинаи маъмулии депрессия аз шумо хоҳиш мекунад, ки дар бораи он ки дар давоми ду ҳафтаи охир худро чӣ гуна ҳис мекардед, фикр кунед. PHQ-9 аз шумо хоҳиш мекунад, ки чанд маротиба амалҳои зеринро иҷро кунед:

1. Андак шавқу завқ ба корҳо
2. Рӯҳафтода, афсурдаҳол ё ноумед
3. Нохушиҳо дар хоб рафтан, хоб рафтан ё аз ҳад зиёд хобидан
4. Эҳсоси хастагӣ ё камқувватӣ доштан
5. Иштиҳои бад ё аз ҳад зиёд хӯрдан
6. Эҳсоси бад дар бораи худ
7. Мушкилоти тамаркуз
8. Ҳаракат кардан ё сухан рондан ба дараҷае суст, ки одамони дигар метавонистанд онро пай баранд? Ё баръакс - ба дараҷае фитнагарӣ ё бетартибӣ, ки шумо дар муқоиса бо муқаррарӣ хеле бештар ҳаракат мекардед
9. Фикрҳо, ки шумо беҳтар аст мурда ё ба худатон зарар расонед

Шумо ба рӯйхат ворид мешавед ва ба ҳар як савол басомад таъин мекунед. Интихоби шумо инҳоянд:

• Умуман не
• Якчанд рӯз
• Зиёда аз нисфи рӯз
• Қариб ҳар рӯз

Муҳим он аст, ки ба посухҳои худ ростқавл бошем. Шумо мекӯшед, ки дар бораи солимии рӯҳии худ маълумоти бештар гиред ва ин як нуқтаи хуби вуруд барои ин аст.

Ин монанди чизи аблаҳона нест, аммо ин як абзори дигаре мебошад, ки мо метавонем онро истифода барем, мегӯяд Ананди Нарасимхан, м.д., кӯдак, наврас ва равоншиноси калонсол дар як таҷрибаи клиникии хусусӣ дар Калифорния, ки ҳамчун психиатр кормандон дар Масада Хонаҳо дар Гардена, Калифорния хидмат мекунад .

Натиҷаҳои таҳқиқи депрессияи ман чӣ маъно доранд?

Ҷавобҳои шумо бояд танҳо ҳамчун дастур истифода шаванд. Шумо аз ташхис ташхиси депрессияро намегиред. Аммо шумо метавонед якчанд маслиҳат гиред, то баҳогузории иловагиро пайгирӣ кунед, ки метавонад дар ниҳоят ба ташхиси дақиқ оварда расонад (ё не).

Агар шумо дар кабинети духтуратон саволномаи скринингро гиред, провайдери тандурустии шумо метавонад мехоҳад натиҷаҳои скринингро бо шумо муҳокима кунад. Вобаста аз натиҷаҳо, онҳо метавонанд шуморо барои сӯҳбат ба мутахассиси солимии равонӣ равона кунанд.

Агар шумо интихоби худидоракунии онлайнро интихоб кунед, қайд кардан муҳим аст, ки шумо худро ташхис карда наметавонед. Намоишҳо, ки дар Интернет дастрасанд, танҳо барои хидмат ҳамчун тарҳрезӣ шудаанд дастур . Масалан, ADAA тавсия медиҳад, ки PHQ-9-ро зеркашӣ кунед, пурсишро анҷом диҳед ва баъд натиҷаҳоро ба духтур расонед ва муҳокима кунед. Он ба шумо хол ё тавсифи вазъи шуморо намедиҳад. Аммо ҷавобҳо метавонанд ба духтур кӯмак кунанд, ки шумо аз сар гузаронед. Пас шумо метавонед дар бораи он сӯҳбат кунед.

Оё ман метавонам депрессияро дар худ ташхис кунам?

Шумо расман худро депрессия ташхис карда наметавонед. Барои ин ба шумо як мутахассиси соҳаи тандурустӣ лозим аст, мегӯяд доктор Нарасимхан.

Барои арзёбӣ кардани шумо, равоншинос меъёрҳои дастурамали баҳодиҳӣ ва ташхиси бемориҳои рӯҳиро, ки бо номи ' Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ, нашри панҷум (инчунин бо номи DSM-5 ). Шумо бояд ҳадди аққал дошта бошед панҷ аломат барои гирифтани ташхиси ихтилоли асосии депрессия. Духтури шумо инчунин ҳангоми ташхис зудӣ ва давомнокии нишонаҳои шуморо ба назар мегирад.

Духтури шумо инчунин метавонад дигар ҳолатҳои тиббиро, ки баъзан боиси пайдо шудани нишонаҳои депрессия мешаванд, рад кунад. Мувофиқи Ассотсиатсияи равоншиносони Амрико , варами мағзи сар, норасоии баъзе витаминҳо ва ихтилоли сипаршакл аз ҷумлаи ин ҳолатҳо мебошанд. Сӯиистифода аз моддаҳо ва дигар шароити солимии равонӣ низ метавонад нишонаҳои ба ин монандро ба бор орад.

Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо наметавонед дар омӯзиши бештар дар бораи некӯаҳволии рӯҳӣ ва эмотсионалии худ нақши фаъолона гиред.

Шумо метавонед нишонаҳои депрессияро омӯзед ва худро барои онҳо назорат кунед. Бо вуҷуди ин, ҳамеша дар хотир доред, ки баъзе одамон намедонанд, ки эҳсосоти муайян воқеан нишонаҳои депрессия мебошанд, ҳатто агар онҳо мунтазам рух диҳанд.

Аломати классикии депрессияро ба даст оред, ки аз кам шудани лаззат дар фаъолияте, ки одатан мехоҳед анҷом диҳед. Ин, барои ман, яке аз нишондиҳандаҳои беҳтарине мебошад, ки бемор онро шинохта метавонад, мегӯяд доктор Исроил. Онҳо мегӯянд, ки ман қаблан бозии голфро дӯст медоштам. 'Ё' ман ба толори варзишӣ рафтанро дӯст медоштам. 'Ё' ман пухтупазро дӯст медоштам. 'Ва ҳоло онҳо ҳеҷ яке аз онҳоро иҷро намекунанд. Ин, барои ман, як тағироти сиёҳу сафед аст, ки шумо метавонед ангушти худро ба он гузоред.

Шумо инчунин метавонед дар бораи омилҳои хавфи худ маълумоти бештар гиред. Масалан, занон назар ба мардон эҳтимолияти рӯҳафтодагӣ доранд. Тадқиқот инчунин нишон медиҳад, ки таърихи оилавии ихтилоли депрессия метавонад хавфи шуморо зиёд кунад. Ҳамин тавр, оё як зиндагии умда ё ҳодисаи мудҳиш метавонад тағир ёбад. Депрессия инчунин дар байни калонсолони калонсол маъмул аст, гарчанде ки Институти миллии пиронсолӣ таъкид мекунад, ки ин як қисми муқаррарии раванди пиршавӣ нест.

Хати поён: Дарк ва дарки омилҳои хавфи шумо метавонад шуморо ба огоҳии баландтар расонад ва ин метавонад барои шумо муроҷиатро осонтар кунад.

Пас аз таҳқиқи депрессия ман чӣ гуна табобат мегирам?

Дар хотир доштан муҳим аст: Депрессияро табобат кардан мумкин аст .

Агар таҳқиқи депрессия шуморо ба ҷустуҷӯи мутахассиси солимии равонӣ водор кунад, шумо метавонед ташхис гиред. Ҳастанд ташхисҳои сершумори имконпазир ; ду намуди маъмултарин депрессияи шадид (инчунин депрессияи клиникӣ номида мешавад) ва ихтилоли доимии депрессивӣ мебошанд.

Табобати тавсияшудаи шумо аз ташхиси мушаххаси шумо вобаста аст. Шумо метавонед номзади хуб барои антидепрессант ё дигар доруҳо бошед. Шумо метавонед аз психотерапия баҳра баред. Ё шояд шумо фаҳмед, ки маҷмӯи доруҳо, стратегияҳои солимии рафтор ва терапия роҳи муассиртарини кумак ба шумо дар якҷоягӣ бо баъзе тадбирҳои худидоракунӣ мебошанд.

Ва ҳамеша имконпазир аст, ки чизҳоро тағир диҳед, агар онҳо хуб кор накунанд. Масалан, агар аввалин доруе, ки шумо кӯшиш мекунед, муассир набошад ё миқдори он дуруст набошад, табибатон ҳамеша метавонад миқдорро танзим кунад ё пешниҳод кунад, ки шумо антидепрессантҳоро иваз кунед .

Чӣ тавре ки ҳангоми посух додан ба саволҳо дар саволномаи таҳқиқи ростқавл будан муҳим аст, муҳим аст, ки бо провайдери худ ва худатон дар бораи он чизе, ки аз сар мегузаронед, ростқавл бошед. Провайдери шумо бояд бидонад, ки шумо чӣ ҳис мекунед, то шумо ташхиси дуруст ва табобати самарабахш гиред. Ин ягона роҳи шумо аст, ки шумо метавонед кӯмаки лозимаро ба даст оред.

Доктор Исроил мегӯяд, ки онро пинҳон кардан ё кам кардани он ба шумо кумаки зарурӣ нахоҳад овард.

Воситаи таҳқиқи депрессия танҳо як чизи яквақта нест. Вазъияти шумо метавонад тағир ёбад ва баъдтар шумо нишонаҳои депрессияро пайдо кунед. Пас, шумо метавонед бо онҳо дар ташрифҳои офиси табибони оянда дучор шавед ва ҷавобҳои шумо метавонанд гуногун бошанд.

Шумо инчунин метавонед асбоби таҳқиқи депрессияро истифода баред, то ба шумо дар пешрафти худ пас аз ташхис ва оғози табобат назорат кунад.

Барои маълумоти иловагӣ дар бораи муроҷиат ба кӯмак ё табобат ё дастгирии депрессия, ба сайти Эътилофи миллӣ оид ба солимии рӯҳӣ ё занг занед Истеъмоли моддаҳо ва маъмурияти хадамоти солимии рӯҳӣ Телефони боварӣ бо рақами 1-800-662-HELP. Агар шумо ё шахси наздикатон фикрҳои худкушӣ ё худкуширо аз сар гузаронда бошед, занг занед Ҳаёти миллии пешгирии худкушӣ дар 1-800-273-8255 ё ба наздиктарин ёрии таъҷилӣ ташриф оваред.