Сатҳи муқаррарии фишори хун кадомҳоянд?

Таълими тандурустӣ

Диаграммаи сатҳи хун | Фишори баланди хун | Фишори паст | Вақте ки ба духтур муроҷиат кунед

Фишори хун қувваи хун ба деворҳои рагҳои хунгард аст, ки ҳангоми ҳаракат дар тамоми системаи гардиш аст. Фишори хуни инсон дар давоми рӯз баланд мешавад ва паст мешавад, аммо доштани фишори ғайримуқаррарӣ ё пасти хун метавонад шароити аслии саломатиро нишон диҳад. Биёед сатҳҳои фишори хунро амиқтар дида бароем, то бифаҳмем, ки агар фишори шумо баланд ё паст бошад, ин чӣ маъно дорад.

Диапазони фишори хун чӣ қадар аст?

Ин муқаррарӣ аст, ки сатҳи миёнаи фишори хунии калонсолон дар давоми рӯз дар асоси он, ки онҳо чӣ мехӯранд, чӣ қадар стресс доранд ва оё онҳо бо варзиш машғуланд. Фишори хун бо истифода аз ду рақам чен карда мешавад: систола (рақами боло) ва диастола (рақами поён). Фишори хуни систолавӣ фишори рагҳоро ҳангоми зарби дил чен мекунад ва диастолаи хуни фишорро дар рагҳо ҳангоми истироҳат дар байни тапишҳо чен мекунад. Ин аст ҷадвали фишори хун аз Ассотсиатсияи Heart Heart (AHA) ба шумо барои беҳтар фаҳмидани андозагирии фишори хун кӯмак мекунад:

Фишори хуни аксарияти одамон дар ҷое поёнтар аз 120/80 mmHg ва аз 90/60 mmHg боло хоҳад буд. Хониши фишори хун, ки рақамҳои берун аз ин диапазонро нишон медиҳад, метавонад нишон диҳад, ки касе фишори хун (гипертония) ё фишори хун (гипотония) дорад. Вақте ки сухан дар бораи рақамҳои фишори хун меравад, ҳам фишори систолавӣ ва ҳам диастоликӣ муҳиманд. Бо вуҷуди ин, ба фишори систоликӣ (шумораи боло) таваҷҷӯҳи бештар дода мешавад, зеро доштани фишори баланди систолавӣ метавонад бо хавфи зиёд яраи ва бемориҳои дилу раг.

Бо мурури солхӯрдагӣ, хавфи гирифтор шудан ба фишори баланди хун меафзояд. Калонсолони 19-40-сола сатҳи фишори хун доранд, ки дар байни 90-135 / 60-80 мм.ст.симоб тағйир меёбанд. Роҳнамои охирини гипертония аз соли 2017 ин ҷавононро ҳамчун гипертония ишора мекунад, агар фишори систолавии хун 130-139 бошад ё фишори диастолавии хун дар байни 80-89 бошад, аммо табобат аз хавфи ҳисобкардашудаи бемориҳои дилу рагҳо вобаста аст.

ВОБАСТА: Сатҳи муқаррарии дил чӣ гуна аст?

Сатҳи баланди фишори хун

Тақрибан нисфи калонсолони амрикоӣ гипертония доранд ва тибқи маълумоти Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо, танҳо аз ҳар 4 нафар калонсолон ин ҳолат таҳти назорат аст ( CDC ). Омори Ташкилоти Умумиҷаҳонии Тандурустӣ ( ТАШКИЛИ ТАНДУРУСТИИ ҶАҲОН ) ошкор кунанд, ки тахминан 1,13 миллиард нафар одамон дар ҷаҳон фишори баланди хун доранд ва ин сабаби асосии марги бармаҳал аст.

Доштани фишори баланди хун аз бисёр ҷиҳатҳо ба организм таъсири манфӣ мерасонад. Гипертония боиси аз меъёр зиёд кор кардани дил мегардад, он метавонад рагҳоро вайрон кунад, меъдачаи чапи дилро калон кунад ва ҳатто боиси вайроншавии маърифатӣ, сакта ва норасоии дил гардад. Сатҳи музмини фишори хун метавонад ретинаро дар чашм вайрон карда, боиси норасоии ҷигар, бемориҳои гурда ва халалдоршавии ҷинсӣ гардад.

ВОБАСТА: Омори бемориҳои дил

Аломатҳои фишори баланди хун

Гарчанде ки сатҳи баланди фишори хун метавонад ба организм таъсири манфӣ расонад, он одатан аломатҳо ба вуҷуд намеорад, то он даме, ки ба мушкили ҷиддии саломатӣ, ба монанди сактаи мағзи сар ё сактаи дил оварда расонад. Ин аст, ки чаро баъзан онро ҳамчун қотили хомӯш меноманд. Вақте ки он боиси пайдоиши нишонаҳо ва таъсири манфӣ мегардад, одамоне, ки фишори хунашон баланд аст, метавонанд як ё якчанд аз инҳоро эҳсос кунанд:

• Чарх
• Дарди сар
• Шустушӯи рӯй
• Дарди сина
• Ошуфтагӣ
• Хуни хун
• Душвориҳои нафаскашӣ
• Набзи номунтазами дил
• Хун дар пешоб

Агар шумо ягон аломате дошта бошед, ин маънои онро надорад, ки фишори хунатон хеле баланд аст. Баъзе одамон як ё якчанд аз ин аломатҳоро бо сабабҳои ба ҳам алоқаманд хоҳанд дошт, бинобар ин ҳамеша фикри хуб аст, ки фишори хунатонро мунтазам тафтиш кунед.

Сабабҳои фишори баланди хун

Баъзе одамон хавфи гирифтор шудан ба гипертонияро нисбат ба дигарон бештар доранд ва ин одамон бояд дар назорати фишори хун бештар ғамхорӣ кунанд. Умуман, сатҳи фишори хун бо мурури замон оҳиста ба амал меояд, гарчанде ки чизе монанди ташвиш метавонад фишори кӯтоҳмуддати фишори хунро ба бор орад. Инҳоянд омилҳои маъмултарини хавф ва сабабҳои фишори хун:

• Диабет
• Фарбеҳӣ
• Машқи ҷисмонӣ кофӣ нест
• Парҳези носолим
• Тамокукашӣ
• Нӯшидани спирти аз ҳад зиёд
• Таърихи оилавии фишори баланди хун
• Синну сол

Гарчанде ки фишори хун баланд ҳисобида мешавад, агар он 130/80 мм.ст.симоб ва аз он боло бошад, инчунин рақами баландтарини фишори хун ва шумораи муқаррарии фишори хун низ имконпазир аст. Ин як шарти ном дорад гипертонияи ҷудошудаи систоликӣ , асосан дар натиҷаи ҳолатҳои тиббии ба монанди диабет, гипертиреоз ва мушкилоти халқи дил ба амал омадаанд. Рақами баланди поёни нишондиҳандаи фишори хун эҳтимолан натиҷаи истеъмоли аз ҳад зиёди натрий, фарбеҳӣ, нӯшидани спирти зиёд ва ба қадри кофӣ машқи ҷисмонӣ надоштан аст.

Табобатҳои фишори хун

Табобати фишори баланди хун аксар вақт маҷмӯи тағир додани тарзи ҳаёт ва доруҳоро дар бар мегирад. Инҳоянд табобати маъмултарини гипертония:

Доруҳои маъмули фишори хун
Номи маводи мухаддир	Синфи маводи мухаддир	Пасандозҳои SingleCare
Атенолол	Блокатори бета	Купон гиред
Altace	Ингибитори ферментҳои табдилдиҳандаи ангиотензин (ACE)	Купон гиред
Акуприл	Ингибитори ACE	Купон гиред
Принивил	Ингибитори ACE	Купон гиред
Васотек	Ингибитори ACE	Купон гиред
Лотенсин	Ингибитори ACE	Купон гиред
Диован	Ангиотензини II-и блокатор (ARB)	Купон гиред
Норвас	Блокатор канали калтсий	Купон гиред
Гидрохлоротиазид	Диуретикӣ	Купон гиред

ВОБАСТА: Ингибиторҳои ACE ва блокаторҳои бета

Эзоҳ: CDC беморони гирифтори гипертонияро дар бар мегирад гурӯҳҳои хатарнок барои бастани COVID-19 ё таҳияи мушкилоти коронавирусӣ.

Тағироти тарзи ҳаёт инчунин метавонад сатҳи фишори хунро паст кунад. Баъзе тағиротҳои муассир инҳоянд:

• Гирифтани машқҳои ҷисмонӣ
• Ғизои солим хӯрдан
• Маҳдуд кардани истеъмоли аз ҳад зиёди намак
• Нигоҳ доштани вазни солими бадан
• Идоракунии стресс
• Маҳдуд кардани истеъмоли машрубот
• Тарки сигоркашӣ

Сатҳи пасти фишори хун

Ҳарчанд дақиқ пањншавии фишори хун номаълум аст, он ҳанӯз ҳам як ҳолати маъмулист, ки ба одамони тамоми ҷаҳон таъсир мерасонад. Доштани фишори хун метавонад ба организм аз бисёр ҷиҳат таъсир расонад.

Аломатҳои фишори хун

Инҳоянд нишонаҳои маъмултарини гипотония:

• Чарх
• Сустӣ
• Сабукравӣ
• Ошуфтагӣ
• Биниши хира
• Дилбеҳузурӣ
• Хастагӣ
• Пӯсти хунук ва арақнок
• Нафасгирии зуд ва набуда

Коҳиши ногаҳонии фишори хун метавонад боиси пайдоиши ин аломатҳо гардад ва агар фишори шумо ногаҳон паст шавад, бадан ҳатто метавонад ба шок афтад. Доштани фишори хун ба таври музмин метавонад хатарнок бошад, зеро бадан оксигенро ба дил ва майна намерасонад, ки метавонад зарари доимӣ расонад. Гарчанде ки аз фишори хун аломатҳо гирифтан имконпазир аст, фишори хун паст аст ва ҳеҷ нишонае надорад. Ин аст, ки чаро мунтазам тафтиш кардани фишори хун бо монитор фишори хун муҳим аст.

Сабабҳои фишори хун

Ҳар гуна фишори хун, ки аз 90/60 мм.ст.симоб паст бошад, паст ҳисобида мешавад. Сабабҳои маъмултарини паст шудани фишори хун ин кам будани миқдори хун (фикр кунед: обхезӣ ё аз даст додани хун), аз болои табобати фишори баланди хун ё гирифтани баъзе доруҳое, ки метавонанд фишори хунро паст кунанд, мегӯяд Сюзан Бессер, MD, як провайдери кӯмаки аввалия дар Маркази тиббии Mercy дар Балтимор.

Инҳоянд баъзе дигар сабабҳои маъмули пастшавии ногаҳонии сатҳи фишори хун ва гипотонияи музмин:

• Ҳомиладорӣ
• Баъзе доруҳо, ба монанди доруҳои дил ё доруҳои депрессия
• Мушкилоти муайяни саломатӣ ба монанди бемориҳои дил ё бемории сипаршакл
• Травма, ки боиси талафоти хун ё сирояти хун мегардад
• Тағироти шадиди ҳарорати бадан

Баъзе одамон эҳтимолан сатҳи фишори хунро вобаста ба синну сол, ҷинс ва таърихи тиббии худ дошта бошанд. Инҳоянд омилҳои асосии хавф барои гипотония:

• Синну сол
• Ҳомиладор будан
• Диабети қанд
• Мушкилоти дил
• Дорои бемории ҷигар
• Доштани номутавозинии гормоналӣ
• Доштани норасоии витамин ва / ё ғизо

Табобати фишори хун

Нақшаи дурусти табобати гипотония вобаста ба шахс ва он чӣ фишори пасти хунро ба вуҷуд меорад, фарқ мекунад. Беҳтарин шахсе, ки дар бораи ба эътидол овардани сатҳи фишори хунатон табиб аст, аммо дар маҷмӯъ, тарзи ҳаёти солим ва истеъмоли доруҳои фишори хун метавонад ба ислоҳи фишори хун мусоидат кунад:

Доруҳои маъмули фишори хун
Номи маводи мухаддир	Синфи маводи мухаддир	Пасандозҳои SingleCare
Флудрокортизон	Кортикостероид	Купон гиред
Мидодрин	Алфа-1-агонист	Купон гиред

Баъзе тағиротҳои тарзи ҳаёт, ки метавонанд табиатан фишори хунро баланд бардоранд, инҳоянд:

• Нӯшидани об фаровон
• Баланд бардоштани истеъмоли намаки шумо, агар аз ҷониби духтур тасдиқ карда шавад
• Камтар спирт истеъмол кардан
• Худдорӣ аз муддати дароз
• Истифодаи миқдори ками кофеин, агар аз ҷониби духтур тасдиқ карда шавад
• Тамоми рӯз хӯрокҳои зуд, хурд ва камвазн истеъмол кунед

ВОБАСТА: Табобат ва доруҳои фишори хун

Сатҳи хатари фишори хун - ҳангоми муроҷиат ба духтур

Доштани сатҳи фишори хун, ки каме боло ва поён мешавад, муқаррарӣ аст, аммо баъзе сатҳи фишори хун зараровар ба ҳисоб мераванд. Вақте ки сатҳи фишори хун баланд аст, ин ба дил, рагҳои хунгард, мағзи сар ва чашм фишор меорад.

Дар CDC гузориш медиҳад, ки аксар мутахассисони соҳаи тандурустӣ сатҳи фишори хунро агар онҳо 130/80 мм.ст. хонанд, баланд меҳисобанд, аммо фишори баланди хун то он даме, ки 180/120 мм.ст. ва аз он баландтар шавад, ба ҳаёт таҳдид намекунад. Инро бӯҳрони гипертония меноманд ва ёрии фаврии тиббиро талаб мекунад. Агар фишори хуни шумо аз 180/120 мм.ст.сим баланд бошад ва шумо дарди қафаси сина, нишонаҳои сакта ё сактаи дилро дошта бошед, шумо бояд ба ER муроҷиат кунед, мегӯяд доктор Бессер. Сатҳи хатарноки фишори хун, ки беназорат гузошта мешавад, инчунин метавонад боиси:

• Мушкилоти хотира
• Норасоии дил
• Аневризмҳо
• Ногаҳон аз даст додани кори гурда
• Аҳволҳои ҳомиладорӣ
• Кӯрӣ

Аз тарафи дигар, афтиши ногаҳонии фишори хун метавонад, махсусан барои калонсолони калонсол хатарнок бошад, зеро онҳо бештар ба эҳсоси сустӣ, чарх задани сар ва беҳушӣ дучор меоянд. Доштани як хониши ғайримуқаррарии фишори хун, ки аз 90/60 мм.ст. ст.-и хуб аст, аммо агар шумо фишори хунро эҳсос кунед, пас вақти он расидааст, ки ба утоқи кории духтур ташриф оред.