Асосӣ >> Тандурустӣ >> Бо CrossFit Girls WOD шинос шавед: Машқҳои ба номи занон

Бо CrossFit Girls WOD шинос шавед: Машқҳои ба номи занон

crossFit духтарон WOD ангушти калон

Ҳар рӯз дар CrossFit қуттиҳо (толорҳо) дар саросари кишвар, одамон бидуни он ки машқи онҳо дар он рӯз чӣ гуна хоҳад буд, медароянд. Ҳар рӯз як машқи гуногун нашр карда мешавад ва 'WOD' метавонад як силсилаи машқҳои расмии CrossFit ё як тренер дар толори варзишӣ бошад.

Машқҳои аслӣ, ки машқҳои Benchmark ном доранд, ҳама номҳои занон мебошанд. Ин аст, ки чаро онҳоро 'духтарон' меноманд.

Чаро машқҳои CrossFit пас аз духтарон номгузорӣ шудаанд?

Муассиси CrossFit Грег Глассман гуфта шудааст : Ҳар гуна машқе, ки шуморо ба тахтапушт партофта, ба осмон менигарад ва мепурсад, ки ҷаҳаннам чӣ шудааст, ба номи духтар сазовор аст.