Coregasm: Оё шумо метавонед аз кор оргазм гиред?
Бино бар Тандурустии мардон ва занон онлайн , баъзе занон метавонанд танҳо бо иҷрои машқҳои муайян ба авҷи худ бирасанд. Агар ин ангеза барои задани толори варзиш набошад, пас ман намедонам чист.
Коригазм чист?
Тақрибан 10 фоизи занон ҳангоми машқ оргазмро аз сар мегузаронанд. Як омӯзиш гузориш доданд, ки дар байни ин занон, тақрибан нисфи 'кегасм' ҳангоми иҷрои машқҳои асосӣ ва/ё пойҳо, хусусан онҳое, ки ба ошёнаи коси хурд машғуланд.
Машқи Coregasmic
Ҳеҷ кафолат нест, аммо Тандурустии занон маҷалла ин иқдомҳоро пешниҳод мекунад:
- болҳои рости овезон
- зарфҳои паҳлӯи овезон
- тахтаҳои як пои
- таркишҳои тӯби тиббӣ
Дар видеои боло машқи асосии 2-дақиқаиро санҷед. Ҳатто агар шумо корегазми дастгирнашавандаро эҳсос накунед ҳам, шумо се машқи самарабахши таркишро бомуваффақият анҷом додед.
Муфассалтар аз Heavy Машқи асосӣ: 15-дақиқа ба пӯлоди буридани абс
Муфассалтар аз Heavy
Допамин ва чӣ гуна он ба лаззат ва нашъамандӣ таъсир мерасонад
Муфассалтар аз Heavy
Видео машқи Пилатес: 30 дақиқа то дароз ва лоғар
Муфассалтар аз Heavy
Беҳтарин сурудҳои машқ барои ҷаласаҳои арақи кардио
Муфассалтар аз Heavy
Маслиҳатҳо оид ба саломатии мардон: 5 роҳи беҳтарини ҳифзи бастаи шумо
