Креатинин: Озмоиши хун, доираи муқаррарӣ ва чӣ гуна паст кардани сатҳи он

Таълими тандурустӣ

Шумо дар масофаи ду километр пас аз даври нисфирӯзӣ қарор доред, ё тавассути маҷмӯи сеюм дар тахта нишастаед, ё дар рафтуомади ҳаррӯзаи худ ба баландӣ дучарха мебаред. Шумо зуд нафас мекашед, ва мушакҳои шумо оташ мегиранд. Аз манаҳи шумо арақ мерезад. Гармӣ рухсораҳои шуморо шуста мекунад. Ва вақте ки шумо ба итмом мерасед, чизе беҳтар аз души гарм, як пиёлаи хунук ва нишаст дар диван беҳтар нест.

Мисли аксари одамон, шумо шадидан огоҳед, ки чӣ гуна фаъолияти ҷисмонӣ бадани шуморо месозад ҳис кардан нафаскашӣ, арақ ва гармӣ. Шумо ҳатто метавонед дар он рушд кунед. Аммо дар зери он бисёр чизҳои бештар ба амал меоянд. Вақте ки мушакҳои шумо ҳангоми машқ вайрон мешаванд, онҳо оҳиста барқарор мешаванд ва массаи мушакҳоро зиёд мекунанд, аммо ин раванд инчунин маҳсулоти партовро ба хуни шумо, пеш аз ҳама креатинин, хориҷ мекунад.

Гарчанде ки ин шояд охирин чизе бошад, ки шумо ҳангоми саривақт кардани милҳо ё задани максималии такрорӣ дар бораи он фикр мекунед, сатҳи креатинини хун метавонад нишондиҳандаи асосии солимии гурда ва кори гурда бошад.

Креатинин чист?

Ҳар кас дар ҷараёни хуни худ сатҳи муайяни креатинини хуноба дорад. Креатинин як маҳсулоти табиии истифодаи мушакҳо мебошад, ки дар натиҷаи вайроншавии кимиёвӣ бо номи креатин ба вуҷуд омадааст. Худи креатинин вазифаи мушаххаси физиологӣ надорад - ин танҳо маҳсулоти партов аст. Он то ба гурда расидан дар хун мемонад ва дар он ҷо филтр карда мешавад ва тавассути пешоб хориҷ карда мешавад.

Пас, чӣ гуна бадани шумо креатининро тавлид мекунад? Он аз креатин оғоз меёбад, ки дар гурда, ғадуди зери меъда ва ҷигар синтез карда мешавад, сипас тавассути гардиши хун интиқол дода мешавад ва дар мушакҳои устухони шумо маҳфуз аст. Ҳангоми ташвиш, мушакҳои шумо креатинро ба энергия табдил медиҳанд, ки дар кашишхӯрии мушакҳо мусоидат мекунад. Пас аз адои мақсад, креатин креатинин мешавад ва дар роҳи гурда дубора ба ҷараёни хун ворид мешавад.

Гарчанде ки креатинин ба бадани шумо фаъолона фоида намерасонад (ё зарар намерасонад), миқдори креатининро дар хуни шумо барои арзёбии саломатии гурдаатон чен кардан мумкин аст. Аз ин сабаб, табибон аксар вақт аз санҷиши креатинин истифода мебаранд - дар якҷоягӣ бо дигар санҷишҳои лабораторӣ, ба монанди санҷиши азоти мочевина дар хун (BUN) - барои назорат кардани бемориҳои музмини гурда (CKD) ё норасоии гурда.

Сатҳи хуби креатинин чӣ гуна аст?

Дар аксари ҳолатҳо, меъёри муқаррарӣ барои креатинини хуноба (дар хун мавҷудбуда) барои касе, ки гурдаҳои солим дорад 0,9-1,3 мг дар як децилитр барои мардони калонсол ва 0,6-1,1 мг дар як децилитр барои духтарони калонсол .

Аммо, вақте ки сухан дар бораи сатҳи креатинин меравад, тағирёбандаҳо зиёданд. Муқаррарӣ мафҳуми то андозае субъективӣ мебошад. Вайроншавии мушакҳо креатининро эҷод мекунад, аз ин рӯ миқдори мушакҳо ва сатҳи фаъолияти шумо метавонад ба миқдори хуни шумо таъсир расонад. Барои дақиқ чен кардани сатҳи креатинини хун, табиб аввал ин омилҳои гуногунро барои муайян кардани сатҳи аввал арзёбӣ мекунад, мегӯяд Тейлор Грабер, MD, анестезиолог ва асосгузори IVs ASAP . Доктор Грабер мегӯяд, ки арзёбии сатҳи креатинин аз гирифтани заминаи демографӣ барои арзёбии чӣ гуна 'сатҳи муқаррарӣ' оғоз мешавад. Ин аз синну сол, нажод, ҷинс ва андозаи бадан вобаста аст. Пас аз ба эътидол овардани ин арзишҳо, тағирот аз ин диапазон метавонад норасоиҳои гурдаро нишон диҳад.

Провайдерҳои тиббӣ мехоҳанд бо сабабҳои гуногун сатҳи креатининро назорат кунанд. Агар шумо бемории гурда, осеби гурда, диабет ё ягон бемории дигаре, ки ба гурдаатон таъсир мерасонад ё дошта бошед ё доруе истеъмол кунед, ки метавонад ба гурдаатон таъсир расонад, хидматрасони тиббии шумо метавонад барои назорати кори гурдаатон ченаки мунтазами креатининро фармоиш диҳад. Усулҳои маъмултарини озмоиш тавассути хун ва пешоб мебошанд.

Озмоишҳои хун

Креатинине, ки аз хуни шумо меояд, креатинини хуноба номида мешавад ва онро бо роҳи гузаронидани ташхиси маъмулии хун чен кардан мумкин аст. Вақте ки кори гурда вайрон мешавад, креатинин камтар тоза карда мешавад, ки дар натиҷа сатҳи креатинин дар хун зиёд мешавад, мегӯяд доктор Грабер. Дар ҳоле ки ин санҷиш ба шумо мустақиман нишон намедиҳад, ки гурда то чӣ андоза хуб кор мекунад, онро бо гузашти вақт барои тағирот пайгирӣ кардан мумкин аст. Провайдерҳои тиббӣ метавонанд аз ин истифода баранд озмоиши хуни креатинин (дар якҷоягӣ бо омилҳо ба монанди синну сол, ҷинс, нажод ва ғ.) барои ҳисоб кардани сатҳи филтратсияи гломерулярии шумо (GFR), ки дар ташхиси норасоии гурда ё бемории музмини гурда муҳим аст.

Озмоишҳои пешоб

Усули дигари маъмултарини санҷиши сатҳи креатинин тавассути a аст 24 соат ҷамъоварии пешоб . Чаро 24 соат? Машқ, парҳез ва гидратсия метавонад ҳама ба креатинин таъсир расонад, аз ин рӯ сатҳи шумо метавонад дар давоми рӯз тағир ёбад. Аз ин рӯ, провайдери тиббии шумо ба якчанд намунаҳои пешоб ниёз дорад тозакунии креатинини худро самаранок арзёбӣ кунед . Тавре ки шумо тасаввур мекунед, ин озмоиш ҷамъоварии тамоми пешобро дар тӯли 24 соат дар бар мегирад ва сипас ба провайдери тиббӣ мерасонад. Дар асоси натиҷаҳо, провайдери тиббии шумо метавонад муайян кунад, ки гурдаҳоятон креатининро дар роҳи пешоб то чӣ андоза хуб филтр мекунанд.

Провайдерҳои соҳаи тандурустӣ ҳарду санҷишро фармоиш медиҳанд, то ба фаъолияти гурдаатон бо роҳи муқоисаи GFR (eGFR) -и шумо бо миқдори креатинини пешоб муқоисаи ҳамаҷониба пайдо кунанд. Агар духтури шумо ба бемории гурда ё зарар дидан гумон кунад, ӯ инчунин метавонад барои тасдиқи ташхиси онҳо ташхиси нитрогении мочевина (BUN) таъин кунад. Ин озмоиш миқдори азоти мочевина - навъи дигари партовҳои бо гурда филтршуда - дар намунаи хунро чен мекунад.

Сатҳи ғайримуқаррарии креатинин чӣ маъно дорад?

Ҳамин тавр, шумо ба духтур муроҷиат кардед, санҷишҳо гузаронидед ва натиҷаҳо чунинанд: Шумо сатҳи креатинини баланд доред. Акнун чӣ? Қадами якум - ваҳм накунед. Креатинини баландшуда ҳатман маънои онро надорад, ки гурдаҳои шумо дар як спирали паст қарор доранд. Ҳама чизи берун аз доираи муқаррарӣ (0,9-1,3 мг дар як децилитр барои мардони калонсол ва 0,6-1,1 мг дар як децилитр барои духтарони калонсол) метавонад боиси таъминоти тиббӣ гардад, аммо на ҳамеша хатарро имло мекунад.Омилҳои сершумор метавонанд ба натиҷаҳои санҷиши шумо таъсир расонанд. Инҳоянд танҳо чанд:

• Афзоиши машқ: Шумо дар зарбаи фитнес будед? Дар толори варзишӣ ҳар рӯз? Ин хӯша дар шикасти мушакҳо тавлиди креатининро афзоиш медиҳад.
• Афзоиши истеъмоли сафеда: Гӯштҳои пухта дорои креатинин мебошанд, бинобар ин, агар шумо ҳар шаб бо стейк ва мурғи бирён зиёфат кунед, шумо метавонед сатҳи баландтарро бинед.
• Бастани роҳи пешоб: Агар шумо пешоб карда натавонед, баданатон креатининро нест карда наметавонад, бинобар ин сангҳои гурда ва дигар халалҳои пешоб имкон медиҳанд, ки он дар хуни шумо боқӣ монад.
• Баъзе доруҳо: Баъзан, маводи мухаддир метавонанд гунаҳкор бошанд. Антибиотики триметоприм (пайдо кардани купонҳои триметоприм | тафсилоти триметоприм) ваЦиметидин (купонҳои Cimetidine | тафсилоти Cimetidine -ро пайдо кунед), захми меъда ва дору дарди дил, метавонад ихроҷи креатининро боздорад . Баъзан, доруҳои зидди стероидии зидди илтиҳобӣ (NSAIDs), ба монанди ибупрофен низ метавонанд сабаб шаванд.
• Фишори баланди хун: Тадқиқотҳо низ нишон доданд ки гипертония, норасоии дил ва дигар шароити дил метавонад боиси баланд шудани сатҳи креатинин гардад.

Ба ҳамин монанд, креатинини паст на ҳамеша хатарнок аст. Ин метавонад натиҷаи миқдори пасти мушакҳо (ё бемории мушакҳо, ба монанди дистрофияи мушакҳо), ҳомиладорӣ, парҳези пасти сафеда ё баъзе шароити ҷигар бошад.

Оё сатҳи креатинин метавонад зуд тағир ёбад?

Сатҳи креатинин метавонад ҳатто дар давоми рӯз зуд тағир ёбад, бинобар ин, кормандони соҳаи тандурустӣ онҳоро дар муддати тӯлонӣ назорат мекунанд. Як озмоиши хун, ки креатинини баландро дар хун бармегардонад, метавонад флюка бошад. Аммо, пай дар пай якчанд озмоиш, ки сатҳи баландро нишон медиҳанд, метавонанд бемории музмини гурдаро нишон диҳанд. Хуруҷи ногаҳонӣ дар сатҳи креатинин метавонад аломати огоҳӣ барои зарари шадиди гурда ё шароити дигар бошад, вобаста аз нишонаҳо.

Байни саратон ва сатҳи креатинин чӣ робита дорад?

Сатҳи ғайримуқаррарии креатинин инчунин метавонад саратони гурда ё простатро нишон диҳад. Гарчанде, ки худи креатинини баланд ё паст маънои онро надорад, ки шумо саратон дошта бошед.

Чӣ гуна сатҳи креатининро паст кардан мумкин аст

Чӣ гуна провайдери тиббии шумо ба сатҳи ғайримуқаррарии креатинини шумо муносибат мекунад, пурра аз сабаби аслӣ вобаста аст. Тағирот дар тарзи ҳаёт ва парҳез метавонад табобати оддӣ ва муассир барои ҳолатҳои хурд бошад. Аммо бемории музмини гурда, зарари гурда ё норасоии гурда ба расмиёти устувортар ниёз дорад. Доруҳо барои назорати нишонаҳо, диализ ё дар ҳолатҳои фавқулодда, трансплантатсияи гурда заруранд. Инҳоянд чанд усули эҳтимолӣ барои паст кардани сатҳи креатинин:

Чӣ бояд кард

• Ҳаво нигоҳ доред
• Истеъмоли сафедаро кам кунед
• Фаъолияти шадидро коҳиш диҳед (аммо тамоман машқро қатъ накунед!)
• Дар парҳези худ нахи бештар гиред (махсусан аз меваю сабзавот)

Чиро бояд пешгирӣ кард

• Иловаҳои креатин ё дигар иловаҳои фитнес
• Хӯрокҳои коркардшудаи натрий баланд
• Тамокукашӣ
• Истеъмоли аз ҳад зиёди машрубот

Доруҳои табиӣ

• Иловаҳои хитозан ба саломатии гурда таъсири мусбат нишон доданд
• Сальвия доруи анъанавии чинӣ мебошад барои бемории гурда
• Чои сабз ё гиёҳҳои гиёҳӣ-махсусан решаи тӯрбача, ромашка, женьшень ва решаи данделион
• Дорчин

Доруҳо

Ягон доруе нест, ки миқдори креатининро дар хуни шумо кам кунад. Агар духтур муайян кунад, ки бемории гурда сатҳи ғайримуқаррарии креатининро ба бор меорад, вай метавонад барои рафъи нишонаҳо доруҳо таъин кунад. Ба доруҳои дорухат инҳо дохил мешаванд:

• Ингибиторҳои ферментҳои табдилдиҳандаи ангиотензин (ACE) мисли Лотенсин (беназеприл) ва Капотен ( каптоприл ) ба паст кардани фишори баланди хун .
• Ангиотензин II Блокаторҳои ретсепторӣ (ARBs) мислиЭдарбӣ(азилсартан) ва Теветен (эпосартан) инчунин фишори баланди хунро табобат мекунад ва метавонад миқдори сафедаро дар пешоби шумо кам кунад.
• Агентҳои ҳавасмандкунандаи эритропоэз (ESA) ки ба афзоиши шумораи ҳуҷайраҳои хуни хун кумак кунед.
• Пайвандакҳои фосфат ё калий барои бартараф кардани фосфати иловагӣ ва калий, ки гурдаҳоятон онҳоро филтр карда наметавонанд, кӯмак кунед.

Алоқаманд : Тафсилоти лотенсин | Тафсилоти Captopril

Корти тахфифи SingleCare -ро санҷед

Дар ниҳоят, беҳтарин маслиҳати тиббӣ оид ба оптимизатсияи кори гурда ин тарзи ҳаёти солим мебошад. Доктор Грабер мегӯяд: Коҳиш додани хӯрокҳои зиёновари дорои таркибҳои коркардшуда, афзоиши истеъмоли меваю сабзавот, машқҳои мунтазам (150 дақиқа бо шиддатнокии миёна ё 75 дақиқаи машқҳои шадиди аэробикӣ дар як ҳафта), нигоҳ доштани об ва нигоҳ доштани вазни бадан дар Диапазони солим (индекси массаи бадан аз 20 то 25) чизҳое мебошанд, ки бояд бо мурури замон ба он диққат диҳед, ки шумо ба бадан воситаҳое медиҳед, ки барои муваффақ шудан заруранд.