Витамини D ва D3: Тафовутҳо, монандӣ ва ин барои шумо беҳтар аст
Маводи мухаддир ДӯстШарҳи мухаддирот ва фарқиятҳои асосӣ | Шароит табобат карда мешавад | Самаранокӣ | Фарогирии суғурта ва муқоисаи хароҷот | Таъсири тарафҳо | Равобити мухаддир | Огоҳӣ | Саволҳои зиёд такрормешуда
Витаминҳои D витамини ҳалшаванда мебошанд, ки дар азхудкунии калтсий ва солимии устухонҳо, инчунин вазифаи иммунӣ нақши муҳим доранд. Пӯсти мо ҳангоми дучор омадани нури офтоб витамини D истеҳсол мекунад, аммо аз сабаби хатари саратони пӯст, бисёриҳо аз таъсири офтоб дурӣ меҷӯянд ё аз офтоб истифода мебаранд, ки ин ба организм тавлиди витамини D-ро манъ мекунад Бисёр намудҳои шир ва маҳсулоти ширӣ дар якҷоягӣ бо шарбати афлесун инчунин бо витамини D ғанӣ карда шудааст, Бо вуҷуди ин, аксарияти мо витамини D намерасанд ва ба онҳо илова кардан лозим аст. Ду намуди иловаҳои парҳезии витамини D мавҷуданд: витамини D2 (эргокальциферол) ва витамини D3 (холекалциферол) ва ҳангоми интихоби кадом иловаи витамини D фарқияти онҳоро фаҳмидан муҳим аст.
Фарқияти асосии витамини D ва D3 дар чист?
Истилоҳи витамини D як навъ иштибоҳ аст, зеро шумо дар қатори витамини дорухона ҳеҷ чизи оддӣ ба унвони витамини D пайдо нахоҳед кард. Баръакс, интихоби шумо витамини D2 хоҳад буд (витамини D2 чист?) Ё витамини D3 (витамини D3 чист?). Умуман, вақте ки яке аз витамини D ёдовар мешавад, интихоби маъно витамини D2 мебошад. Бо мақсади ин мақола, вақте ки витамини D ёдовар мешавад, он ба витамини D2 ишора мекунад. Номҳо метавонанд ошуфта бошанд, зеро чандин бор беморон ба ҷустуҷӯи витамини D ба дорухона даромада, ҳайрон мешаванд, ки D2 ва D3 мавҷуданд.
Витамини D (D2) аз манбаъҳои растанӣ, аз қабили занбӯруғҳои худрӯй, инчунин хӯрокҳои ғанигардондашуда, аз қабили шир ё маҳсулоти ғалладонагӣ мебошад. Қувваи он одатан дар воҳидҳои байналмилалӣ чен карда мешавад, ки онро бо нишонаи IU кӯтоҳ мекунанд. Капсулаҳои 50,000 IU танҳо дорухат мебошанд, дар ҳоле ки қувваташон камтар аз рӯи нарх дастрас аст. Истеҳсоли витамини D камхарҷтар аст ва аз ин рӯ шаклест, ки маъмулан дар маҳсулоти ғизоии мустаҳкамшуда мавҷуд аст.
Витамини D3 асосан аз манбаъҳои ҳайвонот, аз қабили равғани моҳӣ, моҳии чарб, ҷигар ва зардии тухм сарчашма мегирад. Вақте ки пӯсти шумо зери нури офтоб аст, витамини D3 ҳосил мекунад. Аз ин сабаб, баъзан онро витамини офтобӣ меноманд. Қувваи он инчунин дар воҳидҳои байналмилалӣ чен карда мешавад. Ҳама шаклҳои витамини D3 дорухона мебошанд.
| Фарқиятҳои асосии витамини D ва D3 | ||
|---|---|---|
| Витамини D2 | Витамини D3 | |
| Синфи маводи мухаддир | Витамини D аналогӣ | Витамини D аналогӣ |
| Вазъи бренд / умумӣ | Бренд ва умумӣ дастрас аст | Бренд ва умумӣ дастрас аст |
| Номи умумӣ чист? Номи бренд чист? | Ergocalciferol ё витамини D2 Дрисдол, Calcidol, Calciferol | Холекальциферол, витамини D ё витамини D3 Decara, Dialyvite D3 Max |
| Дору ба кадом шакл (ҳо) меояд? | Планшетҳо ва капсулаҳои даҳонӣ, маҳлули моеъи даҳонӣ | Планшетҳо ва капсулаҳои даҳонӣ, маҳлули моеъи даҳонӣ, маҳлули моеъи зери забон |
| Миқдори стандартӣ чист? | Барои илова намудани витамини D ҳар рӯз аз 1000 IU то 2000 IU | Барои илова намудани витамини D ҳар рӯз аз 1000 IU то 2000 IU |
| Табобати маъмулӣ чанд вақт аст? | Номуайян | Номуайян |
| Кӣ одатан доруҳоро истифода мебарад? | Навзодон, кӯдакон, наврасон ва калонсолон | Навзодон, кӯдакон, наврасон ва калонсолон |
Шартҳое, ки бо витамини D ва D3 табобат карда мешаванд
Витамини D2 ҳамчун дорухат барои табобати гипопаратиреоз (коҳиш ёфтани ҳосили гормонии сипаршакл), рахит ба витамини D ва гипофосфатемия (сатҳи пасти фосфор дар хун) истифода мешавад. Он одатан барои норасоии витамини D ҳам дар дорухат ва ҳам дар формулаҳои аз рӯи нарх истифодашуда истифода мешавад. FDA даъвоҳои табобатро оид ба иловаҳои аз меъёр зиёди витамини витамин тасдиқ намекунад, бинобар ин, гарчанде ки ин истифода хеле маъмул аст, он ғайрибренгӣ ҳисобида мешавад.
Ҳама шаклҳои иловагии витамини D3 аз рӯи нарх пешкаш карда мешаванд ва аз ин рӯ FDA барои даъвоҳои табобатӣ тасдиқ карда нашудааст. Аммо, витамини D3 одатан берун аз нишона барои табобати гипопаратиреоз ва норасоии витамини D ва инчунин барои пешгирии остеопороз истифода мешавад.
Истифодаи гуногуни витамини D дар ҷадвали зерин оварда шудааст. Пеш аз оғози иловаи витамини D шумо ҳамеша бояд аз машварати тиббӣ муроҷиат кунед.
| Ҳолат | Витамини D2 | Витамини D3 |
| Гипопаратиреоз | Бале | Барчасп |
| Ракитҳои оташпазӣ | Бале | Барчасп |
| Гипофосфатемия | Бале | Барчасп |
| Таъмини ғизоӣ | Бале | Бале |
| Норасоии витамини D | Барчасп | Барчасп |
Мехоҳед нархи беҳтарин дар витамини D бошад?
Ба огоҳиҳои нархҳои витамини D номнавис шавед ва бифаҳмед, ки кай нарх тағир меёбад!
Огоҳии нархҳоро гиред
Оё витамини D ё D3 бештар муассир аст?
Витамини D2 ва D3 ба ҷараёни хун ҷаббида мешаванд, ки онҳо тавассути ҷигар дар 25-гидроксивитамин D2 ва 25-гидроксивитамин D3, дар акси ҳол дар маҷмӯъ ҳамчун 25D ё кальцифедиол маъруфанд. Кальцифедиол маҷмӯи витамини D мебошад, ки дар хуни шумо гардиш мекунад ва сатҳи он мустақиман мағозаҳои витамини D-и шуморо инъикос мекунад. Калсифедиол одатан шакли фаъоли витамини D номида мешавад, вақте ки духтур ба санҷишҳои лабораторӣ супориш медиҳад, ки витамини D -ро тафтиш кунанд сатҳи кальцифедиол (25D) -и шуморо чен мекунанд.
Якчанд таҳқиқот мавҷуданд, ки муқоиса бо витамини D2 ё D3 илова кардани сатҳи баланди хуни калсифедиол аст. A омӯзиш ки Институти Миллии Тандурустӣ нашр кардааст, дар занони солхӯрда, пас аз менопауз, ки норасоии витамини D муайян карда шудаанд, гузаронида шуд. Он таъсири гирифтани як вояи баланди витамини D2 ё витамини D3 ба сатҳи кальцифедиолро муқоиса кард. Тадқиқот ба хулосае омад, ки витамини D3 нисбат ба витамини D2 аз ин миқдори аҳолии бемор тақрибан ду маротиба миқдори калсифедиолро гардиш медиҳад.
Дар алоҳидагӣ озмоиши клиникӣ бо муқоисаи режими 10-ҳафтаии дуҳафтаинаи 50,000 IU вояи витамини D2 ва витамини D3 дар гурӯҳҳои аз ҷиҳати демографӣ мувофиқ, витамини D3 низ дар тавлиди сатҳҳои баландтарини 25D ё кальцифедиол бартарӣ дошт.
Дар робита бо санҷишҳои лабораторӣ, ки сатҳи витамини D-ро чен мекунанд, духтур метавонад 25D ё 25D-и ройгон ё ҳардуи онҳоро арзёбӣ кунад. Ихтилофи назар боқӣ мондааст, ки санҷиши лабораторӣ беҳтарин ченаки мағозаҳои витамини D-и бадани шумост, аммо ин таҳқиқотҳо нишон доданд, ки витамини D3 дар баланд бардоштани ҳарду сатҳ бартарӣ дошт.
Мехоҳед беҳтарин нархи витамини D3?
Барои огоҳиҳои витамини D3 обуна шавед ва фаҳмед, ки кай нарх тағир меёбад!
Огоҳии нархҳоро гиред
Фарогирӣ ва муқоисаи хароҷоти витамини D ва D3
Витамини D2 дар шакли дорухат одатан аз ҷониби аксар нақшаҳои суғуртаи тиҷорӣ ва Medicare фаро гирифта шудааст. Формулаҳо, ки аз рӯи нарх гузошта мешаванд, одатан бо нақшаҳои суғуртаи тиҷорӣ ё Medicare фаро гирифта нашудаанд. Нарх метавонад вобаста аз истфода хеле фарқ кунад. Арзиши миёнаи вояи 50,000 IU барои 12 ҳафтаи терапия $ 47.99 мебошад. Бо купон аз SingleCare, ин нарх то ба $ 11 паст мешавад.
Витамини D3 дорухона аст ва аз ин рӯ маъмулан бо нақшаҳои суғурта фаро гирифта нашудааст. Нарх вобаста аз вояи он фарқ мекунад. D3 метавонад 40 доллар арзиш дошта бошад, аммо агар духтур доруеро таъин кунад, шумо метавонед онро бо нархи купони тахфифи SingleCare то 20 доллар ба даст оред.
| Витамини D2 | Витамини D3 | |
| Одатан, суғурта фаро гирифта шудааст? | Бале, ҳангоми вояи дорухат | Не |
| Одатан Medicare Қисми D фаро гирифта шудааст? | Бале, ҳангоми вояи дорухат | Не |
| Миқдори стандартӣ | 12, 50,000 IU капсула | 12, 50,000 IU капсула |
| Typare Medicare Қисми D copay | <$10 depending on plan | нест / нест |
| Арзиши SingleCare | $ 11- $ 17 | $ 20 + |
Таъсири паҳншавии витамини D ва D3
Бо терапияи витамини D2 ё D3 ягон таъсири манфии умумӣ вуҷуд надорад. Таъсири манфии марбут ба витамини D натиҷаи гипервитаминози D мебошад, ки ин як ҳолати ниҳоят нодир аст, ки ҳангоми истеъмоли витамини D аз ҳад зиёд рух медиҳад. Ин баъзан дар беморон, ки мегадозҳои витамини D истеъмол мекунанд, ба витамини D оварда мерасонад. Дар натиҷа миқдори зиёди калтсий дар хун ба вуҷуд омадааст, ки метавонад ба дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, қабз ва пешобкунии зуд оварда расонад. Дар сурати табобат накардан, дар баробари шохисшавии узвҳо ва бофтаҳои нарм метавонад норасоии бебозгашти гурда ба амал ояд.
Дар ҷадвали зерин таъсири манфии марбут ба гипервитаминози D оварда шудааст, на иловаи витамини D. Маълумоти бештар дар бораи заҳролудии витамини D метавонад аз духтур ё дорусоз дастрас карда шавад, зеро ин рӯйхати пурра нест.
| Витамини D2 | Витамини D3 | |||
| Таъсири тараф | Татбиқшаванда? | Фосила | Татбиқшаванда? | Фосила |
| Дилбеҳузурӣ | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Бӯӣ | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Қабз | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Полиурия | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Ноктурия | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Нокомии гурда | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Калситшавии узвҳо | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Калификацияи бофтаҳои мулоим | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Камхунӣ | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Талафоти вазн | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
| Минерализатсияи устухон | Бале | Нодир | Бале | Нодир |
Сарчашма: DailyMed .
Таъсири мутақобилаи витамини D2 ва D3
Витамини D2 ва D3 ҳар яке аз ҷигар то 25D метаболиз мешавад ва аз ин рӯ, ҳамкории потенсиалии дору барои ҳарду шакл монанд аст. Витамини D ҳангоми истеъмоли гидрооксиди алюминий, antacid-и маъмулӣ метавонад сатҳи хуноба алюминийро афзоиш диҳад ва аз ин рӯ бояд аз омезиш канорагирӣ карда шавад. Диуретикҳои тиазид, аз қабили гидрохлоротиазид, эҳтимолияти витамини D-ро баланд бардоштани сатҳи калтсий дар хунро ба дараҷаи хатарнок зиёд мекунанд. Беморон дар ҳарду диуретики тиазид ва иловаи витамини D бояд аз ҷониби провайдери тиббии худ назорат карда шаванд. Баъзе доруҳо метавонанд азхудкунӣ ва самаранокии иловагии витамини D-ро коҳиш диҳанд. Секвестрантҳои сафровӣ, ба монанди холестирамин, намунаи дору мебошанд, ки азхудкунии витамини D-ро бад мекунад. Витамини D ва холестирамин набояд дар як вақт истеъмол карда шаванд.
Ҷадвали зерин метавонад рӯйхати пурраи таъсири муштарак бо маводи мухаддир набошад. Барои маълумоти иловагӣ ва рӯйхати пурраи ҳамкориҳо, лутфан ба дорусоз ё провайдери тиббӣ муроҷиат кунед.
| Маводи мухаддир | Синфи маводи мухаддир | Витамини D2 | Витамини D3 |
| Гидроксиди алюминий | Антацид | Бале | Бале |
| Холестирамин | Секвестранти сафровӣ | Бале | Бале |
| Даназол | Гормон | Бале | Бале |
| Эрдафитиниб | Ингибитори кинази FGFR | Бале | Бале |
| Равғани маъданӣ | Исҳоловар | Бале | Бале |
| Orlistat | Ингибитори липаза | Бале | Бале |
| Сукралфат | Агенти молидани луобпарда | Бале | Бале |
| Хлорталидон Гидрохлоротиазид Индапамид Метолазон | Диуретики тиазид | Бале | Бале |
Огоҳӣ аз витамини D ва D3
Заҳролудии витамини D метавонад бо вояи аз ҳад зиёд ба амал ояд. Аломатҳо метавонанд дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, гум шудани иштиҳо, қабзият, лихорадка, хастагӣ ва ошуфтагӣ бошанд. Аз сабаби он, ки витамини D як доруи ҳалшаванда аст, таъсири витамини D метавонад пас аз қатъ шудани терапия 2 моҳ ё бештар давом кунад. Инчунин донистани таркиби витамини D иловаҳои дигаре, ки шумо истеъмол карда метавонед, масалан, мультивитаминаи ҳаррӯза муҳим аст. Шумо набояд вояи зиёди витамини D-ро бидуни супориши духтур истеъмол кунед.
Саволҳои зуд-зуд дар бораи витамини D ва D3 додашаванда
Витамини D (D2) чист?
Витамини D (D2 — эргокальциферол) иловаи витамини D мебошад, ки ҳам дар формулаи дорухат ва ҳам аз рӯи рецепт мавҷуд аст. Он дар лавҳаҳои шифобахш ва капсулаҳо, инчунин ҳалли даҳонӣ мавҷуд аст. Витамини D2 аз манбаъҳои растанӣ сарчашма мегирад ва шакли маъмултарини витамини D мебошад, ки дар хӯрокҳои ғанигардондашуда мавҷуд аст.
Витамини D3 чист?
Витамини D3 (холекалциферол) иловаи дорусозии витамини D мебошад, ки бо қудратҳои гуногун мавҷуд аст. Он дар лавҳаҳои шифобахши шифобахш ва капсулаҳо, инчунин маҳлулҳои шифоҳӣ ва зеризабонӣ мавҷуд аст.
Витамини D3 аз манбаъҳои ҳайвонот, аз қабили равғани моҳӣ, моҳии чарбӣ, ҷигар ё зардии тухм меояд.
Оё витамини D ё D3 яксонанд?
Вақте ки мо ба витамини D муроҷиат мекунем, сухан дар бораи витамини D2 меравад. Витамини D2 ва D3 ҳарду иловаи витамини D мебошанд, аммо якхела нестанд. Витамини D2 эргокальциферол аст ва аз манбаъҳои растанӣ сарчашма мегирад. Витамини D3 холекалсиферол аст ва аз манбаъҳои ҳайвонот асос ёфтааст. Ҳарду иловагиҳо дар организм аз ҷониби ҷигар то 25-гидроксивитамин D коркард карда мешаванд, гарчанде ки витамини D3 сатҳи баландтарини 25D -ро таъмин мекунад. Баъзе таркибҳои витамини D2 танҳо дору мебошанд, дар ҳоле ки ҳамаи таркибҳои витамини D3 дорухона мебошанд.
Оё витамини D ё D3 беҳтар аст?
Витамини D ва D3 ҳар кадомро дар бадан мутаносибан ба 25-hydroxyvitamin D2 ва 25-hydroxyvitamin D3 коркард мекунанд. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли витамини D3 ба баланд шудани сатҳи 25D оварда мерасонад, ки дар навбати худ ба саҳмҳои витамини D-и бадан саҳми баландтар мерасонад.
Оё ман метавонам витамини D ё D3 -ро ҳангоми ҳомиладор истифода барам?
Витамини D ва витамини D3 ҳангоми ҳомиладорӣ ва назорати духтур бехатар аст. Духтури шумо метавонад як миқдори иловагии ҳаррӯзаро тавсия диҳад ва бояд аломатҳои заҳролудшавии витамини D-ро назорат кунад.
Оё ман метавонам витамини D ё D3 -ро бо спирт истифода барам?
Витамини D ва витамини D3 ҳангоми истеъмоли машруботи спиртӣ бехатар аст. Ҳарду модда асосан аз ҷониби ҷигар метаболиз мешаванд, аз ин рӯ кори ҷигар бояд аз ҷониби мутахассисони соҳаи тандурустӣ назорат карда шавад.
Оё витамини D ё D3 истеъмол кунам?
Витамини D (D2) ва витамини D3 ҳар як иловаи самараноки витамини D мебошанд. Витамини D2 дар табобати гипопаратиреоз, рахитҳои витамини D ва гипофосфатемия тасдиқ шудааст. Ҳарду иловаҳо одатан барои иловаи витамини D истифода мешаванд.
Тадқиқотҳо нишон доданд, ки иловаи витамини D3 метавонад дар баланд бардоштани мағозаҳои витамини D бадан бартарӣ дошта бошад. Аз иловаи витамини D фоидаи зиёд ба саломатӣ мавҷуд аст, аммо табиби шумо бояд санҷишҳои лабораториро истифода барад, то миқдори витамини D-ро, ки бояд истеъмол кунед ва кадом шаклро тавсия диҳад, тавсия диҳад.
Витамини D3 барои чӣ муфид аст?
Витамини D3 одатан ҳамчун иловаи парҳезии витамини D истифода мешавад, ки он ба азхудкунии калтсий мусоидат мекунад ва метавонад дар пешгирии остеопороз ва остеомаласия муфид бошад.
Чаро табибон ба ҷои D3 витамини D2 медиҳанд?
Духтури шумо метавонад тавсияи витамини D-ро дар асоси кори лаборатория муайян кунад. Дар байни баъзе мутахассисони соҳаи тандурустӣ, шояд чунин тасаввуроте вуҷуд дошта бошад, ки витамини D2 бештар муассир аст, зеро он танҳо аз рӯи рецепт дастрас аст, гарчанде ки таҳқиқот нишон доданд, ки ин ҳатман дуруст нест. Витамини D2 инчунин метавонад барои бемор хароҷоти камтар дошта бошад, алахусус ҳангоми суғуртаи онҳо қисман ё пурра.
Оё витамини D3 ба шумо нерӯ медиҳад?
Афзудани истеъмоли витамини D фикр мекунад, ки энергия беҳтар мешавад. A озмоиши клиникӣ таҳқиқи сатҳи хастагӣ дар беморон, ки норасоии витамини D муайян карда шуданд. Ба ин беморон барои баланд бардоштани сатҳи витамини D иловаи витамини D3 дода шуд ва натиҷаҳо дар сатҳи хастагӣ ба таври назаррас беҳтар гардиданд. Олимон нишон доданд, ки ин метавонад аз таъсири витамини D дар сатҳи ҳуҷайра бошад, ки он фосфорилатсияи оксидитивии митохондрияро дар мушакҳои скелет афзоиш диҳад. Ин хастагии мушакҳоро коҳиш медиҳад.
