Асосӣ >> Маориф Оид Ба Тандурустӣ >> Оё витаминҳо халалдор шудани эректилиро табобат карда метавонанд?

Оё витаминҳо халалдор шудани эректилиро табобат карда метавонанд?

Оё витаминҳо халалдор шудани эректилиро табобат карда метавонанд?Маориф оид ба тандурустӣ

Норасоии электрӣ (ED) ҳамасола миллионҳо нафар дар саросари ИМА таъсир мерасонад. Агар шумо бо душворӣ ба даст овардан ё нигоҳ доштани монтаж дучор шуда бошед, шумо эҳтимолан таблиғоти гиёҳҳо ва иловагиҳоро дидаед, ки барои баланд бардоштани сифати ҷинсӣ ваъда додаанд ва фикр мекардед, ки оё онҳо барои ман кор карда метавонанд? Табобатҳои муассиртарин ва исботшуда доруҳои дорухат мебошанд (масалан, Виагра) ва тағироти тарзи ҳаёт, ба монанди аз даст додани вазн ва кам кардани истеъмоли машрубот. Аммо, агар иловагиҳо бештар чизи шумо бошанд, якчанд витаминҳо барои норасоии электрикӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро санҷед.

Кадом витаминҳо метавонанд ба халалдор шудани эректилӣ кумак кунанд?

Ин витаминҳо барои норасоии электрӣ метавонанд ба рафъи нишонаҳо мусоидат кунанд:



  • Витамини B9 (кислотаи фолий)
  • Витамини D
  • Витамини B3 (Ниасин)
  • Витамини C
  • Л-аргинин

Витаминҳо кунед дар ҳақиқат халалдор шудани эректилиро табобат кунед?

Дар хотир доред, ки дар ҳоле ки баъзе далелҳо мавҷуданд, ки витаминҳо ба монанди ниацин , метавонад ба норасоии электрикӣ кӯмак расонад, ба таври умум мувофиқа карда шудааст, ки онҳо ин ҳолатро бо ҳамон самаранокии доруҳои дорухона табобат намекунанд ё табобат намекунанд.

ВОБАСТА: Купонҳои ниасин | Ниацин чист? | Табобати норасоии электр ва доруҳо

Гиёҳ ё иловагӣ Он кор мекунад? Таҳқиқоти илмӣ Таъсири оқибатҳои эҳтимолӣ / мушкилот
Витамини B9 (кислотаи фолий) Шояд-а лack кислотаи фолий метавонад сатҳи баланди гомосистеинро ба вуҷуд орад, ки метавонад кори электрикиро вайрон кунад. Илова кардани кислотаи фолий метавонад оксиди нитритро афзоиш диҳад, ки ба эффект кӯмак мекунад. Бале • Кам шудани иштиҳо
• Газ ва дабдабанок
• Хоби бад
• Эҳсоси депрессия
Витамини D Шояд - шумораи зиёди мардони гирифтори ED норасоии витамини D доранд, аммо ин сабабро исбот намекунад. Бале Заҳролудии витамини D, ҳарчанд нодир аст, метавонад ҷиддӣ бошад ва боиси зерин гардад:



  • Дилбеҳузурӣ
  • Бӯӣ
  • Сустӣ
  • Пешобкунии зуд-зуд
  • Қабз
  • Мушкилоти ритми дил
  • Ошуфтагӣ
  • Аломатҳо метавонанд минбаъд ба дарди устухон ва сангҳои гурда / осеб / нокомӣ пеш раванд
Витамини B3 (ниацин) Бале-ниацин метавонад ба беҳтар кардани функсияи электрикӣ дар беморони гирифтори ҚБ-и миёна ва вазнин мусоидат кунад. Бале , ҳарчанд хеле хурд • Пӯсти шуста
• Назорати қанди хун халалдор шудааст
• Биниши хира
• Подагар
• Зарари ҷигар
• дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ
Витамини С (кислотаи аскорбин) Шояд - он роҳҳои биохимиявиро, ки ба баровардани оксиди азот оварда мерасонанд, дастгирӣ мекунад, ки барои афзоиши ҷараёни хун ва ноил шудан ба эрексия муҳим аст. Бале • дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ
• Сӯзиши дил
• Дарди сар
• Сангҳои гурда
• Дарунравӣ
Л-Аргинин Шояд - агар бемор миқдори ками оксиди азот дошта бошад. Бале • Шишидан
• дарди шикам
• Подагар
• Фишори хун
• Норасоии хун
• Дарунравӣ
• Агар пас аз сактаи дил истифода шавад, метавонад хавфи маргро афзоиш диҳад
• Мумкин аст аллергия / астма бадтар шавад

Витамини B9 (кислотаи фолий)

Таҳқиқот нигаристан ба бемориҳои дил нишон дод, ки иловаи ҳаррӯзаи кислотаи фолий метавонад сахтшавии рагҳоро коҳиш диҳад ва беҳтар гардиш кунад.

Азбаски бемориҳои дилу раг метавонад як омили асосии хатари норасоии ҷинсӣ бошанд, баъзе мутахассисон боварӣ доранд, ки беҳтар намудани кори дил бо витамини В9 инчунин метавонад ба беҳтар шудани кори электрикӣ мусоидат кунад. Дар ниҳояти кор, гардиши хуби хун ва гардиш ба узв барои ноил шудан ва нигоҳ доштани насб муҳим аст.

Миқдори ҳаррӯзаи кислотаи фолий инчунин метавонад ҳамчун як эътидолгари кайфият амал кунад ва метавонад ҳам халалдор шудани марбут ба стресс ва ҳам хуруҷи бармаҳал ҳангоми алоқаи ҷинсӣ кӯмак кунад.Аммо, барои фаҳмидани самаранокии он таҳқиқоти бештар лозиманд.



Ғизоҳое, ки манбаи бузурги B9 мебошанд, инҳоянд:

  • Сабзавотҳои сабз, барг, ба монанди исфаноҷ ва карам
  • Лӯбиё, нахӯд ва наск барин лӯбиёҳо
  • Авокадо
  • Сарсабил ё морҷӯба
  • Тухм
  • Меваҳои ситрусӣ
  • Лаблабу
  • Навдаҳои Брюссел
  • Банан
  • Брокколӣ
  • Папая
  • Ғалладона, биринҷ ва макарон

Дар хотир доред, ки таъсири манфии истеъмоли аз ҳад зиёди кислотаи фолий метавонад газ ва шамолкашӣ, хоби ноором ва депрессияро дар бар гирад. Барои пешгирӣ кардани ин таъсири манфӣ, миқдори лозимаро истеъмол кунед.

Витамини D

Тадқиқоти сершумор нишон доданд, ки шумораи зиёди одамоне, ки норасоии электрро аз сар мегузаронанд, низ витамини D мебошанд. Ба наздикӣ 2018 омӯзиш як қадам пеш рафт, то нишон диҳад, ки ба даст овардани сатҳи солими витамини D метавонад сатҳи тестостеронро беҳтар намуда, бо ин васила функсияи электрикиро афзоиш диҳад.



Барои фаҳмидани то чӣ андоза самаранок будани витамини D ҳангоми табобати ED тадқиқоти иловагӣ лозим аст. Аммо, ҳатто агар норасоии витамини D мустақиман норасоии электрро ба вуҷуд наорад, аз ин илова фоидаҳои фаровон мавҷуданд. Агар шумо норасоӣ дошта бошед, истеъмоли витамини D метавонад ба афзоиши системаи иммунии солим ва дастгирии саломатии устухонҳо мусоидат кунад.

Ғайр аз гирифтани нури офтоб (далели ҷолиб: витамини D ҳамчун витамини офтобӣ низ маъруф аст) дигар манбаъҳои хуби витамини D инҳоянд:



  • Моҳии серравған ва маҳсулоти баҳрӣ ба монанди самак, скумбрия, сардина, самак, майгу ва устри ҷаббор
  • Панир
  • Зардии тухм
  • Занбурӯғҳо
  • Ғизоҳои витамини-D ғанигардондашуда, аз ҷумла шири гов, ширҳои чормағз, афшураи афлесун ва йогурт

Гарчанде ки заҳролудии витамини D кам ба назар мерасад, агар шумо аз ҳад зиёд дошта бошед, шумо метавонед таъсири шадид дошта бошед, ба монанди зарари гурда ва масъалаҳои ритми дил.

Витамини B3 (Ниасин)

Витамини B3, ба тариқи дигар бо номи ниацин, яке аз чанд витамин аст, ки таҳқиқоти умедбахш дорад ва дар самти баланд бардоштани функсияҳои электрикӣ самаранок аст. Гуфт, ки андозаи намунавии таҳқиқоти мавҷуда хеле хурд буд. Тадқиқот бо андозаи калонтари намуна талаб карда мешавад.



Ниацин аст маълум барои паст кардани фишори баланди хун мусоидат мекунад ва баъзан барои табобати сахтшавии рагҳо ва холестерини баланд истифода мешавад, ки ҳамаи ин сабабҳои маълули импотенсия мебошанд. Агар ин мушкилоти саломатӣ сабаби аслии ED-и шумо бошанд, ниасин метавонад ба афзоиши гардиши penis -и шумо мусоидат кунад, то шумо ба насб ноил шавед.

Барои табиатан истеъмоли витамини B3, кӯшиш кунед, ки бештар бихӯред:



  • Ҷигар
  • Синаи мурғ
  • Самак
  • мурғи марҷон
  • Авакадо
  • Нахӯди сабз
  • Занбурӯғҳо

Таъсири паҳншудаи ниацин шустушӯи пӯст мебошад. Оғоз аз вояи пасттар ва оҳиста зиёд кардани миқдор метавонад кӯмак кунад; баъзе одамон мефаҳманд, ки истеъмоли аспирин (агар таҳаммул карда шавад) ба шустушӯй низ мусоидат мекунад. Дигар таъсироти истеъмоли ниасини аз ҳад зиёд иборатанд аз рӯъёи хира, дилбеҳузурӣ, мушкилоти ҷигар ва gout.

Витамини С (кислотаи аскорбин)

Барои ба даст овардани насб, бадани шумо бояд оксиди азотро озод кунад. Витамини C оксиди азотро мустақиман намедиҳад, аммо он метавонад роҳҳои биохимиявии барои озодшавӣ заруриро дастгирӣ кунад.

Ҳеҷ далеле вуҷуд надорад, ки витамини С барои беҳбудии норасоии электрӣ самаранок аст. Аммо бисёр фоидаҳои дигари ба даст овардани витамини С мавҷуданд, ки он барои рушд, таъмир ва рушди тамоми бофтаҳои бадан зарур аст. Ба ибораи дигар, хавфи озмоиши он кам аст. Ҳадди аққал, ин ба рушди шумо кӯмак хоҳад кард системаи масуният .

Агар шумо хоҳед, ки витамини С-ро ба парҳези худ бештар ворид кунед, бихӯред:

  • Толобӣ
  • Буттамева (Клубничка, кабуд, малина)
  • Меваҳои ситрусӣ ба монанди афлесун ва грейпфрут
  • Тарбуз
  • Сабзавоти салиб, аз қабили брокколи, навдаҳои Брюссел ва гулкарам
  • Карам
  • Исфаноҷ ва кабудии баргӣ

ВОБАСТА: Дастур оид ба табобати табиӣ ва табобати норасоии электр

Л-аргинин

Оксиди азот рагҳои хунгардро васеъ мекунад, гардиш ва гардишро беҳтар мекунад. L-аргинин кислотаи аминокислотаест, ки ба таври табиӣ рух медиҳад ва ба афзоиши сатҳи оксиди нитрит мусоидат мекунад.Афзоиши L-аргинин бо иловагиҳо оксиди азотро зиёд мекунад ва эҳтимолан ба афзоиши гардиши хун ва беҳтар шудани эрексия оварда мерасонад.

Гарчанде ки тадқиқоти хуб барои нусхабардории самаранокии L-аргинин мавҷуданд, он танҳо бо мардоне, ки дар системаи онҳо оксиди азоти кам доранд, маҳдуд аст. Агар сатҳи шумо хуб бошад, илова метавонад ягон таъсире дошта бошад.

Хӯрокҳое, ки дар таркибашон L-аргинин зиёданд, инҳоро дар бар мегиранд:

  • Тухмиҳои каду ё каду
  • Тарбуз
  • Чормағзҳо ва тухмҳо
  • Гӯшт, аз ҷумла мурғи марҷон, гӯшти хук, гӯшти гов
  • Сабзавот
  • Баҳри баҳр

Таъсири манфии L-аргинин метавонад инҳоро дар бар гирад: масъалаҳои меъда (дарунравӣ, шикамдард, дарди шикам), подагра, аллергия, бадтар шудани нафастангӣ ва фишори хун.

Эзоҳ: Ин рӯйхати пурраи витаминҳо барои халалдор шудани эректилӣ ё гиёҳҳое нест, ки метавонанд кори ҷинсиро беҳтар кунанд. Шумо инчунин метавонед аз духтуратон дар бораи манфиатҳои эҳтимолии саломатии женшенг, алафи бегонаи шох (инчунин бо номи эпимедий) пурсед,yohimbe / yohimbine, карнитинҳо, L-citrulline ва ginkgo.

Корти тахфифи дорусозии SingleCare -ро гиред

Кай ман бояд витаминҳоро ба ҷои доруҳои ED санҷам?

Далелҳои маҳдуд ва норасоии озмоишҳои клиникӣ барои исботи самаранокии витаминҳо дар табобати норасоии эректилӣ, алахусус ҳангоми муқоиса бо доруҳои дорухат мавҷуданд силденафил (Виагра ё Реватсия), варденафил (Левитра), tadalafil(Cialis), ва аванафил (Стендра) Бо вуҷуди ин, баъзан вақтҳое мешаванд, ки духтур метавонад истифодаи ин витаминҳоро пешниҳод кунад; масалан, дар якҷоягӣ бо доруҳои дорухат, ё вақте ки доруҳои норасоии эректилии доруворӣ таҳаммул карда намешаванд ё бо дигар доруҳои дорухатии шумо ҳамкорӣ мекунанд.

ВОБАСТА: Тафсилоти Силденафил | Тафсилоти Варденафил | Тафсилоти Tadalafil

Шумо ҳамеша бояд бо мутахассисони соҳаи тандурустии худ дар бораи нишонаҳо ва тарзи ҳаёти худ ошкоро сӯҳбат кунед, то ӯ метавонад нақшаи инфиродии табобатро барои шумо таҳия кунад.

Барои пешгирӣ кардани мушкилот, ҳамеша пеш аз истеъмоли ягон доруҳои нав, иловаҳои парҳезӣ ё витаминҳо аз духтур маслиҳати касбии тиббӣ бигиред, хусусан агар онҳо худро як илоҷи мӯъҷизае монанд кунанд, ба монанди виаграи гиёҳӣ.Ин воситаҳо метавонанд бо доруҳои шумо ҳамкорӣ кунанд ё шароити қаблан мавҷудбударо бадтар кунанд.