Асосӣ >> Тандурустӣ >> Доктор Оз Детокс: Дорухати нӯшокии сабз

Доктор Оз Детокс: Дорухати нӯшокии сабз

Бозӣ кардан

Кӯшиш кунед, ки нӯшокии солими доктор ОзДоктор Меҳмет Оз маслиҳатҳоро барои омода кардани нӯшокии солим бо сабзавот пешниҳод мекунад.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

Доктор Оз шириниҳои сабз ва афшураҳоро дӯст медорад ва ин яке аз дастурҳои аслии ӯст, ки шумо метавонед онро ҳамчун асос ё ҳамчун илҳом барои сохтани худ истифода баред. Ин афшураи сабз пур аз витаминҳо ва маводи ғизоӣ барои оғози рӯзи шумост. Агар нӯшокии сабз дар таъми аввал барои шумо хеле 'хокистарӣ' бошад, пас миқдори петрушкаро кам кунед ва миқдори меваи худро бо Клубничка ё банан зиёд кунед.

Видеои дар боло зикршударо барои дастурҳо дар бораи як дорухои шабеҳи афшураи сабз бо исфаноҷ, бодиринг, карафс, занҷабил, петрушка, себ, оҳак ва лимӯ тамошо кунед. Ва дар ин ҷо дигар доктор Оз шарбати сабз дар сайти худ бо ду баробар зиёд компонентҳо.

Компонентҳои нӯшокии сабз:

2 себ, донача
2 кафи калони исфаноҷ
1/2 пиёла parsley бурида ва шуста
1 чӯбчаи карафс, бурида
1/2 дюймаи решаи занҷабил, пӯсташ
1 лимӯ - танҳо афшура (барои пӯсти пӯст истифода баред)
1 бодиринги миёна

Дастурҳо: Ҳамаи компонентҳоро дар як блендер омехта кунед. Агар шумо хоҳед, ки як ширини сабзи хунуктар дошта бошед, меваҳои яхкардашуда ва яхро истифода баред ва агар ба шумо мувофиқати тунуктар писанд ояд, об илова кунед.