Ин зукоми тобистона… ё чизи дигаре?

Маориф оид ба тандурустӣ

Дирӯз худро хуб ҳис кардед, аммо имрӯз бо таб, бедоршавии гулӯ ва дарди бадан бедор шудед. Аввалин фикри шумо шояд роман коронавирус бошад, аммо ин нишонаҳои шабеҳи зукоми мавсимӣ мебошанд. Ягона мушкил он аст, ки дар миёнаи моҳи июн аст-на он қадар авҷ мавсими зуком . Оё он ҳанӯз ҳам зуком буда метавонад ё эҳтимол дорад, ки чизи дигаре бошад?

Навигариҳои рӯҳафтодагӣ: Ҳарчанд ин ғайриимкон аст, шумо метавонад дар моҳҳои тобистон зукомро гирифтор кунед. Ин аст он чизҳое, ки шумо бояд дар бораи гирифторӣ ба зуком дар фасли тобистон бидонед, чӣ гуна бемориҳои дигар метавонанд барои бӯй кашидани тобистонатон айбдор бошанд ва чӣ гуна фарқ кардани бемориҳои ҳавои гарм.

Метавонед зукомро дар тобистон гиред?

Дар нимкураи шимолӣ, мавсими маъмулии зуком моҳи октябр оғоз ёфта, то моҳи май давом мекунад ва аз моҳи декабр то феврал авҷ мегирад. Аммо зотҳои зуком, ки ҳамасола паҳн мешаванд, аз моҳи июн то сентябр нопадид намешаванд, мегӯяд Андрес Ромеро, MD, мутахассиси бемориҳои сироятӣ дар Маркази саломатии Провиденс Сент Ҷон.

Ин камтар маъмул аст [гирифтории зуком дар тобистон], зеро зуком вируси даврӣ аст, аммо он комилан намегузарад, мегӯяд доктор Ромеро.

Азбаски дар моҳҳои гарм камтар одамон бо зуком бемор мешаванд, вируси зуком имкони паҳн шуданро надорад, ба монанди тирамоҳ ва зимистон. Дар тобистони 2019, дар бораи 1700 нафар аз ташхиси мусбӣ гузаштанд тибқи Маркази назорат ва пешгирии бемориҳо (CDC), барои зукоми A ва B дар Иёлоти Муттаҳида аз 19 май то 28 сентябр.

Ё ин чизи дигар аст?

Гарчанде ки шиддати тасодуфии зуком метавонад дар бадбахтии шумо айбдор бошад, эҳтимол дорад, ки нишонаҳои зукоми шумо натиҷаи як намуди дигари вирус бошанд. Баъзе вирусҳои маъмуле, ки дар тобистон паҳн мешаванд, инҳоянд:

• Enterovirus: Риновирус дар моҳҳои зимистон бештар паҳн мешавад, аммо ҳамтои сарди он, энтеровирус, ҳавои гармро дӯст медорад, яъне шумо эҳтимол дорад онро дар таътилоти соҳилӣ гиред, назар ба танаффуси солинавӣ.
• Парагрипп: Гарчанде ки ин ба монанди зукоми анъанавӣ садо медиҳад, он одатан бемории сабуки роҳи нафас аст, ки мехоҳад аз баҳор то тирамоҳ паҳн мешавад . Баъзан он ба бемориҳои дуюмдараҷа, ба монанди круп (дар кӯдакони хурдсол) ва пневмония оварда мерасонад.
• Коронависрус: Рӯйхати бемориҳои тобистона бидуни коронавируси даҳшатнок чӣ гуна хоҳад буд? Аммо, барои возеҳ гуфтан: Бисёранд намудҳои гуногуни коронавирусҳо , ва қабл аз пандемияи охирини COVID-19, гирифтан ва пайдо шудани нишонаҳои маъмули хунукӣ комилан муқаррарӣ буд. Имсол, ҳама аз COVID-19 хавотиранд, бинобар ин, агар шумо ба касе дучор шуда бошед ва / ё нишонаҳое дошта бошед, барои амалҳои минбаъда ба провайдери тандурустии худ занг занед .
• Аденовирус: Агар шумо тобистонро бо сармои қафаси сина рахна кунед, шояд чунин бошад аденовирус . Ин паҳншавии онро дар фасли баҳор ва зимистон зиёд мекунад ва боиси нишонаҳои бешумори хунуки маъмулӣ мегардад, алахусус нишонаҳое, ки роҳҳои нафаскашии шуморо ба хашм меоранд.
• Бемориҳои ҳашарот: Бемории Lyme ва Вируси Нили Ғарбӣ ду бемории маъмулест, ки ҳашарот мегузаронад. Азбаски шумо одатан дар тобистон дар атрофи овезон ва хомӯшакҳо вақти бештарро дар берун мегузаронед, хавфи гирифтории шумо меафзояд.

Аломатҳои зукоми тобистона ва дигар бемориҳо

Аҷабо, ки кадом вирус системаи масунияти шуморо паст кардааст? Ин ҷадвалро барои нишонаҳои маъмултарини марбут ба ҳар як бемории тобистон тафтиш кунед.

Навъи вирус	Аломатҳои маъмул
Вируси мавсимии зуком	Таб, дарди гулӯ, сулфа, дарди бадан, дарди сар, серкорӣ, хастагӣ
Enterovirus	Бандшавӣ, бинӣ, сулфа, дарди гулӯ, баъзан чашмҳои сурхтоб ё гулобӣ (хусусан дар кӯдакон)
Парагрипп	Таб, бини ва сулфа; баъзан ба бронхит, пневмония ё крупи дуюмдараҷа оварда мерасонад
Коронависрус	Аз нишонаҳои хунуки сабук то бемориҳои шадиди роҳи нафас аз ҷумла тангии нафас ва таб баланд мешавад
Аденовирус	Бандшавӣ, дарди гулӯ, таб, сулфа; баъзан чашми гулобӣ ё ғаму ғуссаи GI
Бемориҳои ҳашарот	Вируси Нили Ғарбӣ: таб, дарди сар, дарди бадан, доғи пӯст дар танаи Бемории Lyme : таб, хунукӣ, дарди мушакҳо, хастагӣ; аксар вақт доғе пайдо мешавад, ки ба чашми барзагов монанд аст ё нахоҳад буд

Сабабҳо ва ташхис

Гарчанде ки гирифторӣ ба зуком дар тобистон хеле ғайримуқаррарӣ аст, он ҳанӯз ҳам имконпазир аст. Одамоне, ки хавфи сироятёбии зукоми тобистонаро доранд, инҳоянд:

• Ҳар касе, ки дорад байналмилалӣ сафар кардааст дар ҳафтаҳои охир, хусусан ба тропикӣ, ки фаъолияти зуком ҳамеша идома дорад ё дар нимкураи ҷанубӣ, ки мавсими зуком аз апрел то сентябр рух медиҳад
• Одамони масунияти бадан, ба монанди онҳое, ки табобати саратонро аз сар мегузаронанд ва кӯдакон, пиронсолон ва занони ҳомила
• Ҳар касе, ки мунтазам бо аҳолии осебпазир кор мекунад, ба монанди мутахассисони соҳаи тандурустӣ
• Ҳар касе, ки а ваксинаи зуком соли гузашта (аксуламалҳои зуком пас аз тақрибан самаранокиро гум мекунанд шаш моҳ , аммо ба даст наовардани он ба шумо нисбат ба одамоне, ки осебпазиртаранд, дучор меорад кард тир дар тирамоҳ гиред)

Вирусҳои зукомро одатан бо тамғаи бинӣ ё гулӯ ошкор кардан мумкин аст. Инҳо 100% дуруст нестанд ва баъзе вариантҳо нисбат ба дигарон эътимодноктаранд , аммо ин ҷои хубест барои оғоз, агар шумо гумон кунед, ки зуком ҳастед. Дар акси ҳол, фаҳмидани мушкилоти шумо душвор буда метавонад, мегӯяд Наташа Бхуан, пизишки оилавӣ дар Аризона.

Доктор Бхуян мегӯяд, танҳо дар асоси нишонаҳо, ин бемориҳои роҳи нафасро фарқ кардан душвор аст. Зуком одатан ба дард ва хастагии бештари бадан алоқаманд аст ва нишонаҳои хунуки маъмулӣ табҳо, сулфа, атса, хастагӣ ва серкорӣ мебошанд, [аммо инҳоянд] ҳамаи нишонаҳое, ки бо COVID-19 ҳамбастагӣ доранд.

Санҷишҳои ташхиси энтеровирус ва аденовирус мавҷуданд; аммо, онҳо одатан истифода намешаванд. Парагриппро бо ташхиси хун, риштаи бинӣ ё рентгени қафаси сина (ё маҷмӯи ҳар се) ташхис кардан мумкин аст. Корҳои хун метавонанд мавҷудияти антителаҳоро барои вируси Нили Ғарбӣ ва бемории Лайм муайян кунанд, гарчанде ташхиси дурусти бемории Лайм метавонад, дар баъзе ҳолатҳо, назарфиреб бошад.

Инҷо латтаҳои бинӣ ҳастанд, ки барои санҷиши коронавирусҳо, аз ҷумла COVID-19 пешбинӣ шудаанд, бинобар ин, агар шумо фикр кунед, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед барои он санҷида шуд .

Табобати бемориҳои тобистона

Дар аксари ҳолатҳо, сироятҳои сабук ва мӯътадили роҳи нафас, ба монанди зуком ё зуком, метавонанд дар хона бо истироҳати фаровон ва моеъҳои бехавф табобат карда шаванд. Доруҳои OTC ба монанди атсетаминофен , псевдоэфедрин , ё декстрометорфан шояд барои кам кардани таби шумо, сабук кардани мушакҳои дардманд ва ё нигоҳ доштани нишонаҳои дигар лозим ояд.

Ҳодисаи стандартии бемории Лаймро бо гузашти вақт тоза кардан мумкин аст антибиотикҳои даҳонӣ ё раги . Азбаски вируси Нили Ғарбӣ а вирусӣ сироят, на бактериявӣ, роҳи муолиҷаи шахси сироятёфта вуҷуд надорад. Бисёр одамон ягон аломат ё аломатҳои сабуки мустақилона ҳалшавандаро эҳсос нахоҳанд кард, дар ҳоле ки дигарон мушкилотро аз қабили менингит талаб мекунанд бистарӣ ва нигоҳубини дастгирӣ .

Духтурон ҳоло ҳам меандешанд, ки кадом табобатҳо барои COVID-19 беҳтарин кор мекунанд, аммо агар сирояти шумо сабук бошад, он метавонад ба мисли зукоми маъмулӣ ё зуком табобат карда шавад. Бидонед нишонаҳои огоҳкунандаи сирояти шадиди COVID-19 ва агар лозим ояд, дар ҷустуҷӯи ёрии таъҷилӣ нашавед.

Пешгирии бемориҳои тобистона

Кафолати он нест, ки шумо тобистони имсол бемор намешавед, аммо пешгирии бемориҳо дар моҳҳои июн, июл ва август назар ба моҳи декабр, январ ё феврал душвортар нест! Худи ҳамин қоидаҳои асосӣ тамоми сол амал мекунанд. Худро дар саломатӣ нигоҳ доред, гигиенаро риоя кунед ва сатҳҳои маъмулан тоза ва дезинфексия кунед.

Албатта, имсол шумо низ бояд бо паҳншавии COVID-19 мубориза баред, бинобар ин шумо бояд ниқоб пӯшед дар ҷойҳои ҷамъиятӣ ва дур кардани иҷтимоӣ то ҳадди имкон ба реҷаи ҳаррӯзаи пешгирии бемориатон.

Барои пешгирии бемориҳои умумӣ дар тобистон, инҳоянд шаш коре, ки аз ҷониби духтур тасдиқ карда шудааст, шумо метавонед иҷро кунед:

1. Хоби фаровон ва машқ кунед. Доктор Ромеро мегӯяд, ки ҳар шаб ҳашт соат хоб рафтан барои саломатӣ ва фаъолияти масунияти шумо хеле муҳим аст, инчунин машқ кардан - ҳардуи шумо эҳтимолияти камтар бемор шудан ва қобилияти мубориза бо вирусро дар сурати гирифтор шудан ба он доранд.
2. Ғизои солим бихӯред. Меваҳо, гиёҳҳо, ғалладонагиҳо ва сафедаи лоғар бо витаминҳо, минералҳо ва антиоксидантҳо печонида шудаанд, ки бадани шуморо барои мубориза бо вирусҳо афзун мекунанд.
3. Ҷамъомадҳои худро ба берун баред. Шояд шумо шунида бошед, ки COVID-19 ба осонӣ дар берун паҳн намешавад, чунон ки дар дохили хона паҳн мешавад ва ин барои аксари вирусҳои дигар низ дуруст аст. Доктор Бхуян пешниҳод мекунад, ки шумо рӯйхати меҳмонони барбаки тобистонаи худро хурд ва дар берун ҷойгир кунед, ки дар он ҷо қатраҳои сироятии нафас ба осонӣ паҳн шуда наметавонанд.
4. Дастатонро тоза нигоҳ доред. Гигиенаи дастҳо дар ҷилавгирӣ аз паҳншавии беморӣ ниҳоят муҳим аст. Ҳангоми дар ҷойҳои ҷамъиятӣ нарасидан ба рӯи худ канорагирӣ кунед, дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед ва тозакунии дасти худро дар мавридҳое, ки собун ва об мавҷуд нест, кашед. Ҳангоме ки шумо дар он ҳастед, ашёи ҳамарӯзаи худ, ба монанди телефони мобилӣ ва калидҳои мошинро мунтазам дезинфексия кунед, то интиқоли микробҳоро ба дасти тоза маҳдуд кунед.
5. Худро дар берун муҳофизат кунед. Барои коҳиш додани эҳтимоли гирифторӣ ба бемории аз ҳашарот пайдошуда, ба қадри имкон ҳангоми ба хона рафтан вақти зиёдро бо либоси сабук пӯшонед. Истифода баред ҳашарот, ки дорои DEET ё дигар компонентҳои тасдиқшудаи EPA мебошад . Аз минтақаҳои баланд, сералаф ё минтақаҳои дорои оби канорагирӣ канорагирӣ кунед ва агар имконпазир бошад, ҳангоми фаъол будани ҳашарот, яъне субҳ ва шом фаъолияти берунии худро маҳдуд кунед.
6. Ҳангоми шубҳа, дар хона бимонед. Доктор Бхуян мегӯяд, ки то ҳол дар ҷои худ паноҳгоҳ ёфтан муҳим аст ва баъзе аҳолии осебпазир (ба мисли пиронсолон, шахсони гирифтори астма ё COPD ва шахсони дорои саломатии иммунокомписисӣ) бояд хавфҳои алоқамандӣ бо вирусро ҷиддӣ баррасӣ кунанд. гардиш мекунад ... ҳатто дар тобистон.

Ҳангоми шубҳа, аз провайдери тиббӣ ё дорусоз муроҷиат кунед. Онҳо метавонанд маслиҳатҳо диҳанд, ки ба шумо дар тамоми сол солим нигоҳ доштани шумо кӯмак мерасонанд.