10 Беҳтарин ҳалли хоб: Бо ин маҳсулот хоб равед ва беҳтар хоб кунед
ağır.com
Мониторинги хоби шабона бо a пайгирии хоб як роҳи муфид барои фароҳам овардани муҳити беҳтар барои истироҳат бо мурури замон аст, аммо ин ҳалли проактивии хоби шумо ба хоби беҳтар кӯмак мекунад имшаб
(Агар шарики шумо (ё трекери хоб) аз шикоят карданатон шикоят кунад, шумо метавонед тафтиш кунед ин берун!)
Инҳо ҳалли беназири хоби дӯстдоштаи мо ҳастанд, ки ба шумо имшаб хоби беҳтар медиҳанд!
-
1. Tincture ќаламфури наъно аз ҷониби Botanicals RE
Нарх: $ 67.99 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - Аз бангдонае, ки аз офтоб парвариш карда мешавад, аз органикӣ сохта шудааст
- Истихроҷи спирти қамиш (ҳеҷ гоҳ CO2)
- Беҳтарин барои бисёр чизҳои дигар, ба монанди идоракунии дард, изтироб ва PTSD.
- 1% фурӯши RE Botanicals ба кишоварзии барқароршаванда бахшида мешавад ва ба деҳқонон дар эҷоди хокҳои солим кумак мекунад.
- Ин каме гарон аст, аммо он кор мекунад.
- Барои истифода ё фурӯши то 18 -сола пешбинӣ нашудааст
- Ҳангоми ҳомиладорӣ ё ширмакӣ набояд истифода шавад
Бангдона қодир аст изтиробро коҳиш диҳад, ки метавонад мушкилоти хобро сабук кунад ва бехобиро беҳтар кунад. Он инчунин ба дарди музмин кӯмак мекунад, ихтилоли рафтори REM дар одамони гирифтори бемории Паркинсонро коҳиш медиҳад, беморони PTSD -ро дастгирӣ мекунад ва як қатор дигар чизҳои хуб .
Ин tincture бангдона аз компонентҳои оддии органикӣ сохта шудааст, ки пас аз як рӯзи дароз фазои ором ва оромро пешкаш мекунад. Дар оригинал ва мурчи пудинагӣ мавҷуд аст, ин tinctures як иловаи олӣ ба ҳама гуна чой, либоси салатӣ ё хӯрок аст. Новобаста аз он ки шумо меҳнатдӯст, ҳавопаймо ҳастед ё ба танаффус ниёз доред, ин равғани бангдонае, ки органикӣ ва USDA тасдиқ кардааст, барои шоми осоишта ва фароғатбахш барои истироҳат комил аст.
Маслиҳат: Бигзор якчанд қатраҳои моеъ дар тӯли 20 сония пеш аз фурӯ бурдан барои сабук кардани фаврӣ зери забонатон ғарқ шаванд.
Маслиҳати бонусӣ: Бо ваннаи гарм кашед равғани эфирии лаванда ва намаки Эпсом . Чароғҳоро хомӯш кунед ва чанд шамъро фурӯзон кунед. Сипас вояи худро аз tincture бангдона гиред, ғарқ шавед ва истироҳат кунед. Шумо имшаб беҳтарин хоби зиндагиатонро хоҳед дошт!
Маълумоти бештар дар бораи Tincture Hep Peppermint by RE Botanicals дар инҷо пайдо кунед.
-
2. болишти дастгирии бадан Comамагї тасаллӣ-U аз ҷониби Moonlight Slumber
Нарх: $ 99.99 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - Ба бадани шумо дар ҳолати хуби хоб мусоидат мекунад
- Мошин шуста мешавад бо болишти болишт
- Бӯи аҷибе надорад
- Дар бистар ҷойҳои зиёдро ишғол мекунад
- Тоза кардани болишти болишт осон аст. Шояд шумо нахоҳед, ки болиштро дар мошини ҷомашӯӣ бишӯед.
- Ин болишти махсус барои одамони аз 5'2'-5'7 'беҳтарин аст.
- SO -и шумо метавонад ҳасад барад. :(
Ин болишти супер мулоим ва танзимшавандаи 55 дюймаи эргономӣ тарҳрезишуда ва пур аз синтетики бароҳат ва аз ҷиҳати этикӣ пуршуда, барои занони ҳомила ва хуфтагони паҳлӯ тасаллии ниҳоӣ мебахшад ва ҳамвории худро нигоҳ медорад.
Ҳангоми дуруст истифода бурдан, ин болишти бадан ба камар ва сутунмӯҳрааш дар ҳолати нейтралӣ нигоҳ доштани дарди буғумҳо, дарди пушт ва варами пой кӯмак мекунад. Он инчунин барои танзими ҳарорати бадан кӯмак мекунад.
Болишти Moonlight Slumber шояд бо назардошти модарони интизорӣ тарҳрезӣ шуда бошад, аммо албатта, ҳар касе (хусусан хоби паҳлӯӣ) дар ин болишт роҳати зиёде хоҳад ёфт. Дар ҳақиқат он қадар тасаллӣ, ки шумо ҳатто метавонед ба хоби орому осуда гузаред. Бе қатъшавӣ.
Дар ИМА сохта шудааст.
Оё шумо аз 5'7 tal баландтаред? Ба ҷои ин инро санҷед.
Маълумоти бештар ва болиштҳои болишти пуштибонии бадани Comfort-U-ро дар инҷо пайдо кунед.
-
3. Иловаи хоби Neuro Night Essentials аз ҷониби NeuroBiologix
Нарх: $ 41.50 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - 'Мисли амбиен табиӣ бе амнезия' мегӯяд як шарҳдиҳанда
- Субҳи рӯзи дигар эҳсоси хоболудӣ вуҷуд надорад; эҳсоси хуби истироҳат бедор шавед
- Агар дигар маҳсулоти хоб барои шумо кор накунанд, ин эҳтимол кор хоҳад кард
- Барои он, ки он каме гарон аст. Баъзе одамон метавонанд бо як шиша мелатонин 6 доллар кор кунанд.
- Барои расидан ба самаранокии баланд метавонад якчанд ҳафта вақт гирад
- Агар шумо хоби пурра дошта натавонед, инро қабул накунед
Баъзан мелатонин кофӣ нест.Ман муддате дар ҷустуҷӯи компонентҳои иловаҳои маъмули ҳалли хоб дар он ҷо будам ваМан дар ҳақиқат ин компонентҳоро дӯст медорам. Он пур аз чизҳое аст, ки шуморо хуфта мекунанд ва пеш аз хоб ба истироҳат мусоидат мекунанд. Онҳо соддаанд ва ҳар яки онҳо ҷои худро доранд:
Аскорбат магний : Бехобӣ як аломати маъмулии норасоии магний аст. Одамоне, ки магнийашон паст аст, аксар вақт хоби ноором ва қатъшавии зуд -зуд эҳсос мекунанд. Нигоҳ доштани сатҳи солимии магний аксар вақт боиси хоби амиқтар ва солимтар мегардад.
Валериан : Xanax табиат
Гули ишқ : Сӯҳбати рӯҳиро ором мекунад
Ромашкаи олмонӣ : Гули оромбахш, ки дар чой ва зебоӣ маъмул аст
ПЕШ : Кислотаи гамма-амино-бутирӣ яке аз нейротрансмиттерҳои асосии ингибиторӣ дар майна мебошад. GABA таъсири оромкунанда мебахшад ва дар синтези серотонин нақши мустақим дорад. Кайфият ва солимии рӯҳиро беҳтар мекунад.
Л-Теанин : Ба истироҳат ва ҳушёрии ором мусоидат мекунад.
Мелатонин : Мелатонин як гормон табиӣ аст, ки дар ғадудҳои пини мо тавлид мешавад. Ҳамаи мо дар дохили бадани худ мелатонин дорем. Он ба давраҳои хоб ва бедорӣ таъсир мерасонад ва бояд шабона ба баландтарин нуқтаи худ бирасад. Баъзан, аз сабаби стресс, беморӣ, номутавозунии гормонҳо ва дигар масъалаҳо, ин давраи нозук метавонад халалдор шавад. Илова кардани мелатонин шуморо зуд ба роҳи дуруст бармегардонад.
Маълумоти бештар дар бораи Neuro Night Essentials Sleep Supplement Sleep дар ин ҷо пайдо кунед.
-
4. Smart Nora, Дар зери болишт Қатъи дастгоҳи хуршедӣ
Нарх: $ 232.09 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - Ҳалли бидуни тамос барои ҷуфтҳое, ки кор мекунанд
- Дар зери саратон электроника нест
- Болишти худро нигоҳ доред
- Ин барои бисёр одамон кор мекунад, аммо баъзеҳо мегӯянд, ки ин барои онҳо кор намекунад
- Агар шумо хоби сабук бошед, шумо метавонед аз садои таваррум бедор шавед
- Агар шумо барои хоб овардан мошини садоро истифода баред, Smart Nora метавонад аз садоҳо ошуфтааст
Хурӯш барои ҳама иштироккунандагон даҳшатовар аст. Хоби шаби хоби бадтар мешавад ва агар шарики шумо мисли санг хоб накунад, ба онҳо низ таъсир мерасонад.
Ин ҷо зиёд аст дастгоҳҳои хуршедро бас кунед дар он ҷое, ки хуб кор мекунанд, аммо аксарияти онҳо дахолаткунанда, нороҳатанд ё метавонанд ба хоби шумо халал расонанд.
Бо дастгоҳи Smart Nora, шумо метавонед болишти дӯстдоштаи худ - ҳар як болиштро нигоҳ доред ва бо ҳар роҳе, ки мехоҳед, хоб кунед (меъда, паҳлӯ, қафо). Он ҳоло ҳам кор мекунад.
Ин аст тарзи кор кардан:
Дастгоҳро дар зери болини хӯранда часпонед.
Ана тамом.
Ҳангоми хоб рафтан, Smart Nora хӯриши шуморо муайян мекунад ва болиштро болишт мекунад ва онро пок мекунад, то саратонро оҳиста ҳаракат кунед ва нафаскашии муқаррариро барқарор кунед.
Танзимот танзим карда мешаванд: миқдори ҳаракат дар болини шумо, ҳассосияти микрофон ё таъхири ҳаракат, то шумо оромона хоб равед.
Smart Nora -ро ҳамсарон дар ҳама ҷо дӯст медоранд.
Бозӣ кардан
ВидеоВидео марбут ба nora интеллектуалӣ, зери болишт дастгоҳи хуршедро қатъ мекунад2019-04-23T12: 34: 25-04: 00 -
5. Чойи Extra Wellness аз ҷониби Seasonings Celestial
Нарх: $ 23.34 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - Як субхи хуб барои шароб пас аз як рӯзи сахт
- Sleepytime Extra дорои решаи валериании иловагӣ барои таъсири оромкунанда аст
- Шумо метавонед истеъмоли доруи хобро қатъ кунед (бо ихтиёри духтур)
- Агар шумо тасодуфан инро ҳамчун чойи саҳарии худ бинӯшед, шумо вақти бад хоҳед дошт
- Баъзе одамон ба он таъсир намерасонанд (дар муқоиса бо онҳо, хеле кам)
- Шумо метавонед онро дар мағоза бо якчанд доллар камтар пайдо кунед
Агар шумо ин мақоларо хонда истода бошед, эҳтимол дорад, ки шумо қаблан чойи Sleepytime дошта бошед. Аммо таваккал кардан ва ба ин ҷо дохил накардан арзанда нест.
Барои одамони ношинос, чойи Sleepytime як омехтаи ҷодугарест, ки шуморо ба хоби ором мефиристад. Пас аз чанд дақиқа нӯшидани чойи худ, шумо эҳсос мекунед, ки Ҳей, шояд ман бояд ба бистар хобида чашмонамро пӯшам….
Он шуморо маҷбур намекунад, ки хоб равед. Он танҳо хобро як варианти воқеан хуб барои вақти шумо менамояд.
Бо омехтарешаи ромашк ва валериан, ду гиёҳи табиатан оромкунанда ва оромкунанда, ин чойҳои бесим (албатта) табиатан кофеин надоранд ва ба муҳити зист тоза мебошанд.
Он инчунин маззаи воқеан хуб дорад! Омехтаи гиёҳӣ аз наъно, ромашк, лимонграсс, шукуфаҳои афлесун, баргҳои гулоб ва ғайра иборат аст. Ман нӯшидани оби оддиро дӯст медорам, аммо шумо метавонед аз илова кардани шакар, асал ё лимӯ лаззат баред. Дар маҷмӯъ 120 халтаи чой мавҷуд аст.
Агар шумо фикр накунед, ки ба шумо Валериани иловагӣ лозим аст, кӯшиш кунед чойи муқаррарии хоб ё Детокси хоб . Агар шумо бемор бошед, шумо лаззат мебаред Нигоҳубини мукаммали Echinacea дар хоб , Синуси оромкунанда , ё Гулӯ Тамер .
Бозӣ кардан
ВидеоВидео марбут ба чойи солимии иловагӣ дар мавсимҳои осмонӣ2019-03-11T23: 43: 37-04: 00 -
6. РЕЛАКС, лаванда ва тумани болишти ромашк
Нарх: $ 22.99 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - 100% равғанҳои муолиҷавии табобатӣ - бе компонентҳои пуркунанда ё равғани хушбӯй, ба мисли имконоти арзон
- Ҳунарҳои дастӣ дар Аризона
- Ҳамчунин ҳамчун як ҳуҷра ё пошидани душ кор мекунад
- Дастгирии аҷиби муштариён, агар чизе хато кунад
- Бӯй дар аввал қавӣ аст. Чанд дақиқа пеш аз хоб онро пошед
- Дар муқоиса бо дигарон гарон, аммо ин аз сабаби равғани дараҷаи олист
- Ягон консервант нест - ва дар ҳоле ки ин хуб аст, маҳсулот он қадар тӯл мекашад
Оё шумо ягон бор тумани болиштро санҷидаед? Дар акси ҳол, он метавонад ба як зарба арзанда бошад. Лаванда бо хосиятҳои пасткунандаи фишори худ машҳур аст, аз ин рӯ табиист, ки бӯй метавонад шуморо ба хоби сахт барад.
Ин дорупошӣ болишҳои шуморо доғдор намекунад, аммо бо бӯйҳои тоза ва табиии лаванда ва ромашк мавҷҳои оромӣ ва оромӣ меорад.
Ғайр аз он, он як мулоҳизаи ҳидоятшудаи хоби/файли аудиоро дар бар мегирад, ки шумо метавонед онро ҳангоми хариди худ зеркашӣ кунед.
Агар шумо ҳангоми бедор шудан мушкилӣ дошта бошед, кӯшиш кунед, ки онҳоро санҷед Баланд бардоштани дорупошӣ , ки эвкалипт ва наъноъро муттаҳид мекунад.
Маълумоти бештарро дар бораи RELAX, Lavender & Chamomile Pilist Mist дар инҷо пайдо кунед.
-
7. 100% пардаҳои сиёҳшаванда, панелҳои пардаи садои гарминигоҳдоранда
Нарх: $ 38.95 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - Рангҳо ва дарозии гуногун барои интихоб
- Ду қабат барои пешгирӣ кардани нур ва садо кӯмак мекунанд
- Инчунин ба бастани гармии тобистон кӯмак мекунад (сарфаи барқ)
- Чунин ба назар мерасад, ки садои солим истилоҳи нисбӣ аст. Он садоро манъ мекунад, аммо на ба таври комил.
- Рангҳо метавонанд каме фарқ кунанд
- Дар пардаҳои андозаи васеъ ворид намешавад
Шумо медонед, ки чӣ тавр шумо ба меҳмонхона меравед ва пардаҳо заррае аз нурро намегузаронанд ва шумо боварӣ надоред, ки субҳ аст, бинобарин шумо онҳоро қафо кашед ва чеҳраи пур аз нури офтобро гиред?
Ин метавонад ҳар рӯзи шумо бошад.
Шояд шумо ҳатто пай набаред, ки нур то бедор кардани шумо шуморо бедор мекунад ва ин пардаҳо нисбат ба ниқоби хоб камтар таъсирбахшанд.
Инҳо инчунин садо надоранд, бинобар ин шумо паррандагон, сагҳои аккос, нури офтоб, кӯчаҳои шаҳрро нигоҳ медоред - ҳама чизи хушбахтии тоза ва торик аст.
Пардаҳои вазнин ба монанди ин ду маротиба ҳамчун изолятсия барои нигоҳ доштани гармӣ дар зимистон ва офтоб гарм дар тобистон.
-
8. Bose Noise Masking Sleepbuds
Нарх: $ 299.00 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - Ҳангоми бароҳат будан дар ҷои худ бимонед, ҳатто барои хобкунандагони паҳлӯ
- Қуттии нигаҳдории пулакӣ
- Шарикони хуршедӣ, шаҳрҳои баланд ё фарёди ҳамсояҳоро бо садои оромкунанда манъ кунед
- Шумо наметавонед тавассути ин гӯшмонакҳо мусиқӣ навозед; онҳо танҳо барои хобанд
- Қимат
- Огоҳии хеле баланд садо медиҳад ва шуморо саҳар ба ларза меорад
Эҳтимол шумо бо Bose шиносед, бренди бо сифати олии овозашон машҳур. Ҳамин тавр, ин ашё метавонад каме ақиб ба назар расад, зеро ба ҷои садо овардан, онро манъ мекунад. Овози сафед ё садоҳои оромкунанда дар якҷоягӣ бо технологияи бекор кардани садо ба хоби хушбахт баробар аст.
Гарчанде ки Бозе технологияи бекор кардани садоро пешбарӣ карда буд, олимони онҳо дарёфтанд, ки садои ниқобро ба ҷои пӯшонидани он бо мусиқӣ барои хоб беҳтар аст.
Маълумот ва баррасиҳои бештари Bose Noise Masking Sleepbuds -ро дар инҷо пайдо кунед.
-
9. Пошидани бинии Xlear бо Xylitol
Нарх: $ 10.97 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - Барои сабук кардани дарди музмини синус, қатраҳои пас аз бинӣ ва аз байн рафтани септум мусоидат мекунад
- Наҷотдиҳанда, мегӯяд як шарҳдиҳанда
- Агар Flonase ин корро накунад, метавонад барои шумо кор кунад
- Ксилит барои сагҳо хеле хатарнок аст. Ин шӯхӣ нест ва ҳатто миқдори ками онҳо метавонад ба онҳо зарар расонад. Ин барои гурбаҳо низ беҳтарин нест. Боварӣ ҳосил кунед, ки инро дар ҷои бехатар аз дӯстони мӯйсафед нигоҳ доред.
- Баъзе одамон гузориш доданд, ки бинии онҳоро месӯзонад
- Баъзе одамон ягон таъсири муфид надоштанд
Оё шумо ҳар дафъае, ки сари шумо ба болин мезанад, шумо аз бинӣ пур шудаед? Доруи бинӣ метавонад табобат барои тангии шабонаи шумо бошад. Нафаскашии беҳтар = хоби беҳтар, хурӯҷи кам ва хастагии рӯзона камтар.
Ин доруи оддии шумо нест. Ин инчунин ҳамчун мақсадноки доғи бинӣ ва бартараф кардани онҳо ҳамчун деконгестант амал мекунад.
Ксилит як спирти шакар аст, ки дар бисёре аз онҳо мавҷуд аст хӯроки парҳезии кето аз сабаби шохиси гликемикии пасти он. Он инчунин силоҳи махфӣ дар ин ҷо аст: он вирусҳо ва бактерияҳоро мекушад, гузаргоҳҳои бинии шуморо мекушояд.
Ин доруи биниро бо ксилит аз зарари эҳтимолии стероидҳо ва спрейҳои зиддигистаминӣ озод аст. Он дорои манфиатҳои пурқуввати солимии даҳон ва болоии нафас мебошад, ки ба коҳиш додани илтиҳоб ва аллергия тавассути кам кардани пайвастшавии бактерияҳо дар бофтаи бинии шумо мусоидат мекунад.
Асосан, TL; DR: он бинии шуморо тоза мекунад ва ба шумо осонтар хоб мекунад.
Дар ин ҷо доруи спрейи Xlear бо маълумоти Xylitol пайдо кунед.
-
10. Намаки Лаванда Эпсом (1 Галлон Сатил, 8 фунт)
Нарх: $ 29.99 Баррасиҳои муштариёни Amazon Дар Амазонка харид кунед Тарафдор: - Ба шумо фишор, истироҳат ва хоби солим медиҳад.
- То 16 ваннаи шифобахш кашед.
- Ароматерапия - Бӯи аҷиби лаванда барои истироҳат кӯмак мекунад.
- Пеш аз истифода, агар шумо гипертония дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
- Агар шумо аллергияҳои муайян дошта бошед, метавонад доғи пӯстро ба вуҷуд орад.
- Шумо метавонед вақти истироҳат карданро дар ванна гум кунед. Пас беҳтар аст, ки ҳушдор таъин кунед :)
Тасаввур кунед: ваннае, ки бо намаки Эпсом кашида шудааст. Дар гирди ҳаммом шаш шамъ чароғ мезанад. Як пиёла шароби сурх. Мусиқии ором. Шояд ҳатто равғани CBD.
Ин тақрибан таърифи истироҳат аст, дуруст?
Намакҳои Эпсом аз сулфати магний, ки дар чашмаҳои табиӣ мавҷуданд, ҷамъоварӣ карда мешаванд. Намакҳои Эпсом дар ин ҷо бо равғани лаванда пошида мешаванд, ки онҳоро пас аз як рӯзи воқеӣ фишори ниҳоӣ мекунад.
Намаки софи Эпсом дар оби гарм ба осонӣ гудохта мешавад ва ба шумо дар лаззат бурдан аз ваннаи орому бе фишор ва лаванда кумак мекунад. Шумо воқеан метавонед ҳис кардан токсинҳо аз бадани шумо хориҷ мешаванд. Намакҳои Эпсом инчунин сабукӣ аз дардҳои мушакҳо, артритро таъмин мекунад ва ба шумо дар хоби хуби солим кумак мекунад.
Намаки Epsom Earthborn Elements барои табобат ва барои расонидани кӯмаки равонӣ ва ҷисмонӣ сохта шудааст. Он рӯзи шуморо ба дараҷае оро медиҳад, ки шумо шояд вақти бештари худро дар ванна гузаронед. Ва мо инро комилан тасдиқ мекунем.
Маълумоти бештар ва шарҳҳои Lavender Epsom Salt (1 Gallon Bucket, 8 lb) -ро дар инҷо пайдо кунед.
10-16 март Ҳафтаи миллии огоҳӣ аз хоб аст ва ин як ҷашни миллӣест, ки мо дар Heavy онро паси сар карда метавонем.
Ҳадафи Бунёди Миллии Хоб аз он иборат аст, ки мо ин ҳафта барои дидани саломатӣ ва одатҳои хоби худ сарф кунем. Мавзӯи имсол бо хоб оғоз кардан аҳамияти солимии хоби одамонро барои ноил шудан ба ҳадафҳои шахсӣ, касбӣ ва оилавии худ нишон медиҳад. Хоби кӯтоҳ ё мушкил метавонад боиси талафоти хотира ва набудани таваҷҷӯҳ дар давоми рӯз гардад.
Илова ба озмудани ин вариантҳо, бисёр чизҳои ройгон мавҷуданд, ки шуморо хоб мекунанд. Шумо метавонед кӯшиш кунед ...
Эҷоди фазои оромбахши хоб
Танҳо бистари худро барои хоб ва ҷинс истифода баред
Нигоҳ доштани ҳарорати хонагӣ
Пешгирӣ кардани кофеин
Барои андешаҳои гумроҳшуда дар назди мизи болини худ қалам ва коғаз нигоҳ доред
Маҳдуд кардани истифодаи технология пеш аз хоб
Шиддат ва сипас ҳар як мушакҳои баданатонро як ба як аз абрувон то ангуштҳо ором кунед
4-7-8 нафаскашӣ (он дар ҳақиқат кор мекунад!)
