10 роҳи сарфаи хароҷоти тандурустӣ
Ширкат Истеъмолкунандаи боақл метавонад пасандозҳои назаррасро пайдо кунад, агар шумо донед, ки куҷо муроҷиат кардан лозим астХароҷоти тандурустӣ дар Иёлоти Муттаҳида хароҷоти назаррас доранд - ҳамасола 11 172 доллар барои он миёнаи амрикоӣ , мувофиқи Марказҳои Medicare ва хизматрасониҳои Medicaid. Бо назардошти он, ки даромади миёнаи хонаводаҳо каме бештар аз $ аст 63,000 (ва бисёриҳо хеле камтар ба даст меоранд), ин як қисми калони буҷаи оила мебошад. Қариб 10% -и он барои доруҳои дорусозии чакана сарф мешавад.
Аз даст додани ҷойҳои корӣ, ки дар натиҷаи пандемияи COVID-19 ба вуҷуд омадааст ва маҳрумияти дахлдори суғуртаи тиббии аз ҷониби корфармо маблағгузоришуда боз ҳам бештар амрикоиҳоро огоҳ кардааст, ки камбудиҳо дар соҳаи тандурустии онҳо чӣ гуна печида ва душвор буда метавонанд.
Барои одамоне, ки шароити музмин доранд ва ниёзҳои дарозмуддати табобат пайдо кардани роҳҳои хароҷоти тиббӣ бидуни шикастани бонк фаъолияти ҳаррӯза аст. Хушбахтона ин ҳама хабари бад нест. Дар бисёр сенарияҳои маъмулии соҳаи тандурустӣ, истеъмолкунандаи бомаҳорат метавонад пасандозҳои назаррас пайдо кунад, агар шумо медонед, ки куҷоро бояд ҷустуҷӯ кунед.
10 роҳи сарфаи хароҷоти тандурустӣ
Тибқи гуфтаи мутахассисони соҳаи тиб, инҳо 10 роҳи беҳтарини сарф кардани маблағ барои хароҷоти тандурустӣ мебошанд.
1. Нақшаи суғуртаи кунунии худро арзёбӣ кунед
Оё шумо аз нақшаи суғуртаи худ имконпазиртаринро ба даст меоред? Нақшаи шумо арзиши бисёр хароҷоти марбут ба соҳаи тандурустиро муайян мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки нақшаи худро омӯзед ва бидонед, ки дар доираи нақшаи ҷории шумо чӣ фаро гирифта шудааст (ва он чӣ нест).
Ин маънои онро дорад, ки вақт ҷудо карда фаҳмидани он, ки хароҷоти купай ва / ё суғуртаи муштарак чӣ қадар аст, тарҳ кардани шумо чӣ қадар аст ва кадом провайдерҳо, иншоот ё беморхонаҳо дар шабака ҳастанд. Ва шинос шуданро бо формулаи маводи мухаддир, ки бо нақшаи шумо алоқаманданд, фаромӯш накунед. Шумо метавонед бо провайдери тиббии худ кор баред, то дорухонаҳоро тағир диҳед, то ба сатҳи пасти нархҳои фарогирии мушаххаси шумо афтад.
Агар нақшаи ҷории шумо ба эҳтиёҷоти ҳозираи тандурустии шумо мувофиқат накунад, дар бораи тағир додани фарогирии худ фикр кунед. Новобаста аз он ки нақшаи шумо хусусӣ, корфармо ё сарпарастии давлат аст, шумо метавонед имконоти дигаре дошта бошед, ки ба эҳтиёҷоти шахсии шумо беҳтар мувофиқат кунанд.
2. Барои сарфа кардани дорухатҳо аз барномаҳо истифода баред
Барои корти амонатгузории дорухона номнавис шавед.
Кортҳои амонатгузории дорухонаҳо хидматҳои ройгон мебошанд, ки дар нархҳои дорусозӣ дар назди дорухонаҳо тахфифҳои назаррас пешниҳод мекунанд. Барномаҳои ба ин монанд SingleCare ба шумо имкон медиҳад, ки дорухататонро ҷустуҷӯ намоед, то нархи арзонтаринро дар дорухонаҳои наздикатон пайдо кунед. Ба шумо лозим аст, ки танҳо ба дорусоз корти худро нишон диҳед, то дар амри дорухонаатон пасандозҳои фаврӣ ба даст орад. Шумо инчунин метавонед барнома зеркашӣ кунед Ин ҷо . Ғайр аз он, ба баъзе дорухонаҳо маъқул аст Walgreens ва Walmart барномаҳои амонатгузории дорухат дошта бошанд, ки ҳамаи муштариён метавонанд аз он истифода баранд.
Дар ҳолати мувофиқ, доруҳои умумиро пурсед.
Гумон накунед, ки табибон ё дорусозҳо ба таври худкор табобати арзонтарини шуморо таъин мекунанд. Духтурон аксар вақт доруҳои брендиеро, ки аз ҳама ошно ҳастанд, таъин мекунанд. Аммо, доруҳои умумӣ, ба монанди доруҳои бренди ва арзиши миёна ба ҳисоби миёна 80% -85% камтар аст . Ҳамеша аз дорусозатон пурсед, ки оё барои дорухататон як алтернатива ба андозаи баробар самаранок ва арзон вуҷуд дорад.
Ба рецептҳои фармоишии почта гузаред.
Агар шумо як дору ё доруҳои якхеларо мунтазам истеъмол кунед, шумо метавонед Rx-и худро бо дорухонаи фармоишии почта пур кунед. Дорухонаҳои фармоишии почта ба шумо имкон медиҳанд, ки дорухонаатонро яклухт пур кунед ва ба ҷои маводи 30-рӯза, аксар вақт бо нархи арзон ба шумо маводи 90-рӯза расонед. Ҳатто беҳтар аст - бисёр дорухонаҳои фармоишии почта бо Корти тахфифи дорусозии SingleCare барои сарфаи боз ҳам бештар.
ВОБАСТА: Чӣ тавр ман метавонам доруҳои худро сарфа кунам?
3. Ҳамеша дар атрофи худ харид кунед
Беҳтарин чизе, ки шумо метавонед барои ҳама гуна хароҷоти калони соҳаи тандурустӣ анҷом диҳед, ин омӯхтани имконоти шумост. Бисёр одамон дарк намекунанд, ки ҳамон як амалиёт метавонад дар як беморхона ё муассиса нисбат ба дигараш даҳҳо ҳазор арзиш дошта бошад ё ҳангоми иҷрои як пизишк бо дигараш. Барои амалиётҳои ҷарроҳӣ ё ҷарроҳии ба нақша гирифташуда, беморон метавонанд пешакӣ ба беморхонаҳо занг зада, сметаи ҳисобномаро талаб кунанд. Бисёре аз нақшаҳои суғурта ба шумо имкон медиҳанд, ки пеш аз таъин кардани ваъдагоҳ провайдерҳои дохили шабакаро ҷустуҷӯ кунед. Баъзе беморхонаҳо ва суғуртакунандагон ҳатто воситаҳои нархгузории онлайнро барои ҳисобҳои воқеӣ пешниҳод кунед .
Агар шумо хоҳед, ки провайдери ҳозираи худро нигоҳ доред, бамаврид аст бипурсед, ки оё онҳо метавонанд бо нархи камтар дар ҷои дигар табобат пешниҳод кунанд. Баъзе табибон дар якчанд муассиса таҷриба мекунанд, ки ҳамаи онҳо метавонанд барои бисёре аз хидматҳои якхела фарқ кунанд. Вобаста аз нақшаи саломатии шумо, табиби шумо метавонад хидматҳои муайянеро ба монанди ваксинаҳо, расмиёт ё озмоишҳо бо нархи камтар дар муассисаи дигар пешниҳод кунад. Ин ҳамеша бамаврид аст аз духтур муроҷиат кунед, ки оё нигоҳубини шумо дар ҷои дигари табобат камтар арзон мешавад?
4. Аз хароҷоти нолозим пешгирӣ кунед
Дар бораи мушкилоти эҳтимолии молиявие, ки шумо бо риояи нақшаи табобат ё пур кардани дорухат дучор меоед, бо худ ростқавл бошед. Муайян кардани маҳдудиятҳои молиявии шумо ба шумо кӯмак мекунад, ки саволҳои дурустро барои пурсидани нақшаи суғурта ва провайдери тандурустии худ дар бораи чӣ гуна пайдо кардани имконоти арзонтар сарф кунед. Ниҳоят, аз худ бипурсед, ки оё ба шумо воқеан озмоиш, дорухат ё тартиби тавсияшуда ниёз дорад? Бифаҳмед, ки оё алтернативаи арзонтаре ҳаст, ки барои шумо кор карда метавонад.
5. Натарсед аз гуфтушунид бо нархҳо
Ин ба назар чунин наменамояд, аммо бисёре аз ҳисобҳои калони беморхонаҳо мувофиқа карда мешаванд . Бисёре аз беморхонаҳо имтиёзҳо, тахфифҳои нақдӣ ё нақшаҳои сабукиро пешниҳод мекунанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба шӯъбаи биллинг занг занед ва бипурсед, ки тахфифҳо мавҷуданд ё оё онҳо метавонанд ягон пардохтҳои алоқамандро интиқол диҳанд. Шӯъбаи ҳисобдорӣ инчунин метавонад маълумотро дар бораи ташкили нақшаи пардохт пешниҳод кунад, ки фоизҳоро ҷамъ намекунад.
6. Аз захираҳои ройгон истифода баред
Клиникаҳои ҷамъиятӣ метавонанд скринингҳои муайяни саломатиро ройгон ё ба миқёси коҳиш диҳанд - ва бисёр хароҷоти калон барномаҳое доранд, ки ба шумо ройгон табобат карданро фароҳам меоранд.
Хадамоти пешгирикунанда : Агар шумо фарогирии суғуртавиро дошта бошед, бисёриҳо аз санҷиши солонаи ройгон, ба монанди имтиҳони солонаи ҷисмонӣ ё хуби зан мепурсанд - ҳеҷ гуна музд талаб карда намешавад. Бо нақшаи худ санҷед, то бубинед, ки оё шумо аз ин фоида истифода карда метавонед.
ВОБАСТА: Чӣ гуна назорати таваллудро ройгон ба даст овардан мумкин аст
Инсулин: Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ тахмин мезанад, ки 34,2 миллион амрикоиҳо бо диабети қанд зиндагӣ мекунанд. Бо баланд шудани нархи инсулин, тааҷҷубовар нест, ки ин қадар одамони гирифтори диабет мушкилоти пардохти табобатро доранд. Аммо дар солҳои охир истеҳсолкунандагони дорухонаҳо барномаҳое таҳия карданд, ки инсулини ройгон ё тахфифро таъмин мекунанд. Бисёре аз истеҳсолкунандагони дорухонаҳо пешниҳод мекунанд барномаҳои кӯмак ба инсулин . Илова бар ин барномаҳо, кортҳои тахфифии дорухонаҳо, ба монанди SingleCare, инчунин метавонанд ба онҳое, ки гирифтори диабети қанд ҳастанд, кӯмак кунанд, ки дорухонаеро пешниҳод кунанд, ки нархҳои дастрастарини дорухатҳои инсулини худро пешниҳод кунанд.
ВОБАСТА: Чӣ гуна лавозимоти диабети ройгон ба даст овардан мумкин аст
Ваксинаҳо: Бар хилофи ҳикмати маъмул, ваксинаҳои дастрастарин на ҳамеша дар клиникаҳои ҷамъиятии саломатӣ ёфт мешаванд. Бисёр марказҳои тандурустии маҳаллӣ ва шӯъбаҳои давлатии тандурустӣ ба калонсолони суғурташуда ё камтар суғурташуда ваксинаҳои ройгон ё тахфиф пешниҳод кунед, аммо онҳо низ ҳастанд роҳҳои дигари сарфаи хароҷоти ваксина . Ба истеҳсолкунандагони ваксина маъқул аст Бренд ва Pfizer пешниҳод кардани барномаҳои кӯмаки пардохт барои кӯдакон ва калонсолон. Барои сарфаи максималӣ, харид кардан ва муайян кардани кадом вариант барои шумо муҳим аст.
ВОБАСТА: Чӣ гуна зарбаи тахфифшуда ё ройгон гирам?
7. Ба HSA ё FSA обуна шавед
Агар шумо суғуртаи тиббӣ дошта бошед, нақша бо HSA (суратҳисоби пасандозии саломатӣ) ё FSA (суратҳисоби хароҷоти фасеҳ) метавонад ба шумо дар сарф кардани хароҷоти тиббии худ аз ҷайби шумо кӯмак кунад. Ҳарду суратҳисоб ба шумо имкон медиҳанд, ки як қисми даромади пеш аз андозро пардохт кунед, ки метавонад барои пардохти хароҷоти тиббии тахассусӣ, аз ҷумла нусхабардорӣ, ҳамоҳангсозӣ, дорухатҳо ва ғайра истифода шавад. Дар бораи фарқиятҳои ҳар як нақша маълумоти бештар гиред Ин ҷо .
Дар хотир доред, ки дар соли 2018 як оилаи миёнаи амрикоӣ барои хароҷоти тандурустӣ 28166 доллар харҷ кардааст, ки 83% -и он ба ширкатҳои суғуртавӣ рост меояд, мегӯяд Дин Валдман , MD, MBA, профессори илмҳои педиатрия, патология ва тасмими илм дар Донишгоҳи Ню-Мексико. Тасаввур кунед, ки оё онҳо инро ҳар сол ба HSA мегузоранд!
8. Нигоҳубини мувофиқро гиред
Вақте ки шумо худро хуб ҳис намекунед, ҷолиб аст, ки ба муассисаи аввалини нигоҳубин муроҷиат кунед, ки ваъдагоҳи дастрас дорад. Аммо на ҳама имконоти провайдерҳо якхела арзиш доранд. Аз худ бипурсед: оё ба ташхиси таъҷилӣ ташриф овардан лозим аст ё шумо метавонед интизори мулоқот бо провайдери дохили шабака бошед? Ин вариантҳо нусхабардории хеле гуногун доранд ва метавонанд вобаста ба масъалае, ки шумо бояд ҳал кунед, садҳо долларро сарфа мекунанд.
Агар суғуртаи шумо онро фаро гирад, бубинед, ки шумо ба ҷои ташрифи шахсӣ бо духтур тавассути телефон ё тавассути таъиноти саломатӣ машварат карда метавонед. Барои онҳое, ки ба талабот мувофиқат мекунанд, таъиноти тиббӣ бо гузашти вақт метавонад сарфаи назаррас ба даст орад. Тибқи як таҳқиқот, арзиши миёнаи ташхиси духтури виртуалӣ 40-50 долларро ташкил медиҳад, дар ҳоле ки худи ҳамон мулоқот шахсан барои як ташриф тақрибан 176 долларро ташкил медиҳад. Ин вариант дар партави пандемияи ҳозира боз ҳам ҷолибтар шудааст, зеро барои беморон ва провайдерҳо хавфи сироятёбӣ камтар аст. Департаменти Тандурустӣ ва Хадамоти Иёлоти Муттаҳида ( HHS ) барои васеъ кардани дастрасӣ ба хадамоти телеграфӣ тадбирҳо андешид.
Боварӣ ҳосил намоед, ки фарогирии суғуртаи худро тафтиш кунед ва бо провайдери худ сӯҳбат кунед, то он чизе, ки барои шумо беҳтарин аст.
9. Векселҳои худро баррасӣ кунед (ва хатогиҳои шикоятро)
Бино бар Истеъмолкунандаи тандурустии одилона , Баъзе қадамҳои оддии шумо бояд ҳар вақте, ки шумо пули калон мегиред, вуҷуд дорад. Аввалан, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо квитансияи ҷузъиро мегиред. Ҳар як маҳсулот бояд алоҳида бо хароҷоти марбут ба ҳар як ашё номбар карда шаванд. Бо ин фосилаҳо ва хароҷоти онҳо бо тавзеҳи манфиатҳои суғуртаи тиббии худ (EOB) муроҷиат кунед, то фарқият вуҷуд надошта бошад. Агар шумо хатогие ёбед, боварӣ ҳосил намоед, ки ба ширкати суғуртаи худ занг занед ва муроҷиат кунед. Агар шумо саволе дошта бошед, ки чаро барои як тартиби муайян, доруворӣ ё озмоиш пул ситонидаед, ҳамеша хуб аст, ки ба духтуре, ки шуморо ҳисоб кардааст ва занг занад, занг занед. Ҳама квитансияҳо ва далелҳои пардохтро захира кунед, то шикоятҳоро то ҳадди имкон осон кунанд.
10. Амалияи нигоҳубини профилактикӣ
Яке аз беҳтарин чизҳое, ки шумо метавонед барои маҳдуд кардани хароҷоти дарозмуддати тандурустӣ ба роҳ монед, ин ташкили низоми ҳаррӯзаи саломатӣ ва солимгардонӣ мебошад, ки барои шумо кор мекунад. Ман фикр мекунам, ки ғизои хуб, машқи мунтазам ва идоракунии стресс ҳамчун се пойи штатив, ки ба эътидол овардани некӯаҳволии инсон кӯмак мекунанд Ҷули Каннингем , мутахассиси парҳезшинос ва диабети бақайдгирифташуда оид ба нигоҳубин ва таълим дар Каролинаи Шимолӣ. Агар шумо як ё дигареро гум кунед, штати шумо чаппа мешавад. Вақте ки шумо ҳар се чизро ба даст овардед, саломатии шумо заминаи воқеан мустаҳкам дорад. Боқӣ мондан бо об, сайругашти ҳаррӯза, тарк кардани тамокукашӣ, камтар нӯшидани спиртӣ ё тағир додани парҳези солим метавонад ба саломатии ояндаи шумо таъсири назаррас расонад ва хароҷоти ояндаро пешгирӣ кунад.
ВОБАСТА: Чӣ тавр метавон Chantix-и ройгонро гирифт (ҳатто бидуни суғуртаи тиббӣ)
Ин усулҳо роҳҳои олии дарёфт кардани сарфаи иловагӣ дар хароҷоти ҳаррӯзаи тандурустии шумо мебошанд. Новобаста аз он ки шумо кадом сатҳи суғурта доред, ҳеҷ сабабе барои пардохти беш аз зарурӣ барои табобати шумо вуҷуд надорад!
