Оё назорати таваллуд шуморо зиёд мекунад?

Таълими тандурустӣ

Аксарияти одамон ҳикояҳоро дар бораи занҳое шуниданд, ки шакли назорати таваллудро танҳо барои дидани рақамҳо дар миқёс оҳиста баланд шудан мегиранд. Дар асл, баъзеҳо занон ҳатто аз назорати гормоналии таваллуд худдорӣ мекунанд зеро онҳо ба контрасептивҳои шифоҳӣ боварӣ доранд (ба монанди ҳабҳои назорати таваллуд ), дастгоҳҳои бачадон (спираль), аксҳоро , ва имплантатҳо метавонад боиси афзоиши вазн гардад.

Хабари хуш, ба гуфтаи табибон, ин аст, ки афзоиши вазни назорати таваллуд ногузир нест - ё меъёр.

Оё назорати таваллуд шуморо зиёд мекунад?

Дар аксари ҳолатҳо, назорати таваллуд боиси афзоиши вазн намегардад. Ҳабҳои назорати таваллуд дорои гормонҳо мебошанд ва аксари занон хавотиранд, ки агар онҳо ба истеъмоли ин ҳабҳо шурӯъ кунанд, ин боиси афзоиши вазн мегардад Доктор Хизер Иробунда , акушер / гинеколог дар Форест Хиллс, Ню-Йорк. Ҳақиқат он аст, ки таҳқиқоти зиёде буданд, ки ба афзоиши вазн ва ҳабҳои назорати таваллуд нигаронида шудаанд ва байни ин ду робита пайдо накардаанд.

Доктор Артур Оллендорф, як OB-GYN дар Ашевилли Каролинаи Шимолӣ ва профессори клиникии OB-GYN дар Донишгоҳи Каролинаи Шимолӣ-Чапел Хилл розӣ аст, Бознигарии таҳқиқоти тиббӣ воқеан нишон медиҳад, ки имконоти гормоналии таваллуди имрӯза аз эҳтимол дур аст боиси афзоиши вазн гардад.

Ин нодуруст шарҳ додани чанд шарҳи дигари тағироти вазн аст.

1. Нигоҳ доштани об

Таъсирҳои муваққатии назорати таваллуд метавонанд дар бар гиранд нигоҳ доштани моеъ, шамолхӯрӣ ё афзоиши бофтаҳои мушакҳо ё чарбҳои бадан. Инҳо умри кӯтоҳ доранд ва бо мурури замон аз байн хоҳанд рафт.

Баъзе занон метавонанд нигоҳ доштани моеъро ҳамчун афзоиши вазн дарк кунанд, мегӯяд Доктор Хина Чема , OB-GYN дар Трой, Мичиган. Шумо метавонед аз сабаби парҳез ва фитнесатон фарбеҳро гум кунед, аммо миқёси шумо инъикос намекунад. Ин маънои онро надорад, ки шумо вазни худро гум намекунед, ин танҳо маънои онро дорад, ки талафоти вазни шумо метавонад бо нигоҳдории моеъ иваз карда шавад, ки он бояд дар давоми ду-се моҳ беҳтар шавад.

2. Тағироти тарзи ҳаёт

Зани миёнаи амрикоӣ одатан ба бар мекунад ҳар сол тақрибан як фунт, аз аввали барвақт сар карда, ба осонӣ тахмин кардан мумкин аст, ки назорати таваллуд гунаҳкори ин минои иловагӣ мебошад. Дар асл, занони ҷавон аксар вақт истифодаи контрасепсияро дар охири балоғат ё пас аз ба охир расидани балоғат оғоз мекунанд, вақте ки онҳо баланд шуданро қатъ мекунанд ва одатан ба афзоиши равғани баданашон шурӯъ мекунанд. Вақте ки бемор пас аз сар кардани доруҳои пешгирӣ аз вазни бадан нигарон аст, доктор Иробунда мепурсад, ки оё дар ҳаёташ ягон чизи дигар тағир ёфтааст, ба монанди парҳез, сатҳи фаъолият ва ё ҳатто оё вай дар хона ё дар ҷои кор нигарониҳо дорад.

Агар касе дар ҳаёти худ стрессҳои нав дошта бошад, ин бешубҳа метавонад ба афзоиши вазн мусоидат кунад, мегӯяд доктор Иробунда, ки қайд мекунад, ки машқҳои мунтазам ва хӯрдани ғизои солим метавонад афзоиши вазнро новобаста аз кадом намуди пешгирии пешгирии зан пешгирӣ кунад.

3. Шаклҳои кӯҳнаи назорати таваллуд

Бисёре аз тасаввуроти ғалат дар бораи назорати таваллуд ва афзоиши вазн дар натиҷаи доруҳои калонсол оид ба назорати таваллуд, ки дорои миқдори зиёди ҳормонҳои эстроген мебошанд, оғоз ёфт.

Як омӯзиш муайян намуд, ки доруҳои назорати таваллуд, ки солҳои 1950-ум таҳия шуда буданд, 150 микрограмм (мкг) эстроген местранол доранд, дар ҳоле ки доруҳои нави вояи пасти назорати таваллуд танҳо сатҳи эстроген (20-50 мкг) доранд. Агар шумо ба ташвиш афтед, бо провайдери тиббии худ дар бораи имконоти вояи кам сӯҳбат кунед.

Кадом имконоти назорати таваллуд шуморо водор месозад?

Як варианти назорати таваллуд вуҷуд дорад, ки боиси афзоиши вазни дарозмуддати баъзе занон шудааст: тазриқи гормоналӣ.

Тирпарронии гормоналии ҳомиладорӣ Санҷиши анбор Доктор Иробунда мегӯяд, (маъхази депоти медроксипрогестерон), ки ҳар се моҳ дода мешавад, нишон дод, ки боиси афзоиши вазни баъзе занон мегардад. Бо Депо-Провера, занон низ метавонанд пай баранд, ки вазни он вазнинтар аст. Як омӯзиш муайян кард, ки дар шаш моҳи аввали истифода аз 4 зане, ки зарбаи Депо-Провераро гирифтанд, 1 нафар вазни ибтидоии худро 5% ва аз он зиёдтар гирифтанд.

Агар афзоиши вазн нигаронкунанда бошад, шумо бояд бо провайдери худ дар бораи имконоти алтернативии назорати таваллуд, ба монанди ҳаб, ҳалқа, имплантат ё спирал сӯҳбат кунед, на тир.

Бояд қайд кард, ки зарба калория надорад ё метаболизмро тағир намедиҳад, балки иштиҳои шуморо зиёд мекунад. Ҳамин тавр, барои баъзе занҳо, зарба як варианти хуби пешгирии ҳомиладорӣ аст, агар онҳо хӯрокҳои солим ва андозаи порчаҳоро истеъмол кунанд ва фаъол бошанд.

Кадом назорати таваллуд боиси афзоиши вазн намешавад?

Ҳаб, дарбеҳ ( Xulane ), ҳалқа ( Нуваринг ), имплантат ( Nexplanon ), ва спиралҳо (масалан Мирена ё Paragard) ҳама усулҳои назорати таваллуд ҳастанд, ки гумон мекунанд, ки ягон афзоиши назаррас ба бор оранд.

Албатта, дар ин қоида ҳамеша истисноҳо мавҷуданд. Таҳқиқот нишон доданд, ки имплантат гумон аст, ки боиси афзоиши вазн гардад, аммо баъзе корбарон онро хабар диҳед. Аксарияти истифодабарандагони спирали спиралии спиралиро на фунтҳо, балки дар бораи 5% беморон дар бораи афзоиши рақамҳо дар миқёс гузориш диҳед.

Агар шумо хавотир бошед, бисёр ҳастанд имконоти алтернативӣ ки ҳеҷ гоҳ ба афзоиши вазн оварда намерасонанд, аз ҷумла пешгирии ҳомиладории ғайри гормоналӣ ба монанди спирали мис ё усулҳои монеа, ки бо рифола низ маъруфанд. Духтур Оллендорф мегӯяд, заноне, ки аз афзоиши вазн аз назорати ҳомиладории таваллуд хавотиранд, бояд усулҳои ғайриҳормонӣ, ба монанди спирали мис ё миқдори ками системавии гормон, аз қабили престестин спиралро баррасӣ кунанд. Азбаски ҳама усулҳои назорати таваллуд таъсироти номатлуб доранд, ман аз беморон дар бораи нигарониҳояшон мепурсам ва имкониятеро интихоб мекунам, ки ба ниёзҳои онҳо комилан мувофиқат кунад.

Доруҳои мисӣ ва ғармоналӣ нишон надоданд, ки боиси афзоиши вазн мешаванд, Доктор Иробунда розӣ аст. Дар ниҳояти кор, таъсири манфӣ барои ҳар як зан хос аст, бинобар ин бо провайдери тиббии худ сӯҳбат кардан барои интихоби ҳама имконот ва нигарониҳои шумо хеле муҳим аст.