Зуком чанд вақт гузаранда аст?
Маориф оид ба тандурустӣЗуком як сирояти гузарандаи роҳи нафас буда, ба бинӣ, гулӯ ва шуш таъсир мерасонад. Вируси зуком ё зуком ҳангоми қатра кардани сулфа, гуфтугӯ ё атса задан тавассути қатраҳо паҳн мешавад. Ин қатраҳо метавонанд ба бинӣ, даҳон ва дар ниҳоят ба шуши дигарон роҳ ёфта, онҳоро бемор кунанд. Пас, грипп то кай гузаранда аст?
ВОБАСТА: Оё зуком ҳаво аст? Бифаҳмед, ки чӣ гуна зуком паҳн мешавад
Ман зукомро то кай паҳн карда метавонам?
Зуком аст гузаранда аз як рӯз пеш аз нишонаҳо то панҷ то ҳафт рӯз пас аз бемор шудан сар мешавад. Давраи инкубатсионии зуком, ё пас аз гирифторӣ ва сироят ёфтани аломатҳо то чӣ андоза тӯл кашиданаш мумкин аст як-чор рӯз . Яке аз сабабҳои зуд паҳн шудани зуком дар он аст, ки касе метавонад гузаранда бошад ва аломатҳои бемориро то чанд рӯзи пас аз гирифторӣ ба вируси зуком нишон надиҳад.
Давраҳои сирояткунандаи зуком, сармо ва хатари меъда ба ҳам монанданд. Ҳангоми хунукии маъмулӣ, шумо метавонед як-ду рӯз пеш аз пайдоиши аломатҳо гузаранда шавед ва шумо метавонед то ду ҳафта гузаранда боқӣ монед. Ҳамин чиз барои ишколи меъда низ дахл дорад ва пас аз комилан сиҳат шуданатон шумо чанд рӯз боз гузаранда нестед. Дар мавриди коронавирус, Тандурустии Ҳарвард гузориш медиҳад, ки COVID-19 метавонад аз 48 то 72 соат пеш аз оғози пайдоиши нишонаҳо гузаранда бошад. Давраи гузаранда тақрибан 10 рӯз пас аз рафъи нишонаҳо ба поён мерасад. Баъзе мутахассисони бемориҳои сироятӣ то ҳол 14 рӯзи ҷудоиро тавсия медиҳанд.
Яке аз сабабҳои паҳншавии сироятҳои вирусӣ ба монанди зуком дар он аст, ки онҳо метавонанд ба осонӣ дар байни мардум паҳн шаванд. Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо ( CDC ) мегӯяд, ки зуком метавонад аз шахси бемор ба одамони солим, ки ҳамагӣ шаш метр дуранд, паҳн шавад. Ин одатан вақте рух медиҳад, ки шахси бемор сулфа мекунад, гап мезанад ё атса мезад. Аммо, агар шахси солим ба сатҳи бо вируси грипп олудашуда даст расонад ва он гоҳ он шахс ба чашм, бинӣ ва даҳони онҳо ламс кунад, онҳо низ хавфи гирифторӣ ба зукомро доранд.
Чор намуди вирусҳои зуком мавҷуданд: зукоми A, B, C ва D. Намуди А сабаби асосии эпидемияи мавсими зуком аст, аммо зукоми В метавонад эпидемияи зукомро низ ба вуҷуд орад. Маълум аст, ки зукоми С бемориҳои камтар вазнини роҳи нафасро ба вуҷуд меорад. Ниҳоят, вирусҳои зукоми D маълум нестанд, ки одамонро сироят мекунанд ва асосан чорпоёнро ҳадаф қарор медиҳанд. Гарчанде ки зотҳои зуком хеле зиёданд, аммо ҳамаи онҳо сироятҳоро ба вуҷуд меоранд, ки тақрибан дар ҳамон вақт давом мекунанд. Ҷиддии беморӣ метавонад вобаста аз шиддат фарқ кунад.
Кай ман аз ҳама гузарандатарам?
Одамони гирифтори зуком аз се то чор рӯзи аввали пас аз сар шудани нишонаҳо аз ҳама гузаранда мебошанд.
| Зуком чанд вақт гузаранда аст? | ||
|---|---|---|
| 1 рӯз пеш аз пайдоиши аломатҳо | 3-4 рӯз пас аз сар задани аломатҳо | 5-7 рӯз пас аз сар задани аломатҳо |
| Ба гузаранда табдил диҳед | Аз ҳама гузаранда | Ҳатто гузаранда, ҳатто агар худро комилан беҳтар ҳис кунед |
Эзоҳ: Ин ҷадвал танҳо як умумиҷаҳонист. CDC гузориш медиҳад, ки кӯдакони хурдсол ва одамоне, ки системаи иммунии суст доранд, пас аз ҳафт рӯз метавонанд гузаранда бошанд.
Аломатҳои зуком метавонанд аз як то чаҳор рӯз пас аз гирифторӣ ба вируси зуком дар ҳама ҷо зуҳур кунанд ва ҳарчанд аксари ҳолатҳои зуком дар як ҳафта рафъ мешаванд, аломатҳо барои баъзе одамон то чанд ҳафта давом мекунанд. Инҳоянд нишонаҳои маъмултарини зуком:
- Табларза
- Сулфа
- Серкорӣ
- Хун
- Мушакҳо дард мекунанд
- Дардҳои бадан
- Дарди сар
- Хастагӣ
- Гулӯдард
- Бини равон
То кай ман бояд бо зуком дар хона бимонам?
Дар хона нишастан ҳангоми зуком барои истироҳат ва пешгирӣ аз гирифтории одамони дигар муҳим аст. CDC тавсия медиҳад, ки шахсони гирифтори зуком ё шахсоне, ки худро зуком медонанд, ҳадди аққал дар хона кор накунанд чор-панҷ рӯз пас аз нишонаҳои аввалини онҳо. CDC инчунин тавсия медиҳад, ки одамони табларза ҳадди аққал 24 соат пас аз рафтани табашон бидуни истеъмоли ягон доруи пасткунандаи таб дар хона бошанд. Агар шумо дар ҷои кор бошед ва шумо ба нишонаҳои зуком дучор оед, беҳтараш ба хонаатон равед, то ҳамкоронатон бемор нашаванд.
Чӣ тавр ман метавонам фаҳмам, ки ман ҳоло ҳам гузаранда ҳастам?
Фаҳмидан душвор аст, ки оё шумо ҳатто пас аз барқароршавӣ аз зуком то ҳол гузаранда ҳастед. Ин мумкин аст, ки якчанд рӯз зуком шавад, худро беҳтар ҳис кунад ва пас аз чанд рӯзи гузаранда бошад. Ба ибораи дигар, танҳо аз сабаби он ки худро беҳтар ҳис мекунед, ин маънои онро надорад, ки шумо вирусро ба ягон каси дигар дода наметавонед. Усули беҳтарини донистани он, ки шумо то ҳол гузаранда ҳастед, ҳисоб кардан аз рӯзи бемор шуданатон чанд рӯз аст. Агар аз оғози пайдоиши нишонаҳо ҳафт рӯз ё зиёдтар гузашта бошад, шумо эҳтимолан дигар гузаранда нестед.
Грипп новобаста аз он, ки шумо таб доред ё не, гузаранда аст. Шумо то ҳол аз панҷ то ҳафт рӯз гузаранда хоҳед буд, ҳатто агар таби шумо барвақт канда шавад. Вақти он, ки дигар гузаранда нест, танҳо он масъалаест, ки шумо дар ҷадвали ҳафтрӯза ҳастед.
Чӣ паҳншавии зукомро бозмедорад?
Роҳҳои пешгирии гирифторӣ ва паҳншавии зуком вуҷуд доранд. Инҳоянд баъзе аз роҳҳои беҳтарин:
- Дастҳои худро зуд-зуд шустан: Ин ба шумо аз ҳама микробҳое, ки ба чашм, бинӣ ва даҳони шумо роҳ ёфта метавонанд, муҳофизат мекунад. Агар шумо наметавонед дастонатонро бишуед бо оби собун, пас тозакунандаи даст чизи беҳтарини оянда аст.
- Нагузоред, ки робитаи наздик бо одамони бемор: Кӯшиши аз дастатон меомадагӣ барои дур шудан аз одамони бемор шуморо аз гирифторӣ ба зуком кӯмак мекунад. Агар шумо бо зуком бемор бошед, маҳдуд кардани тамос бо одамони дигар шуморо аз паҳншавии зуком бозмедорад.
- Пӯшидани даҳон ва бинии худ ҳангоми сулфа ё атса:Вақте ки шумо бо зуком ва сулфа ё атса гирифтор мешавед, қатраҳои хурди дорои вируси грипп метавонанд тавассути ҳаво сайр кунанд ва ба одамони дигар сироят кунанд. Пӯшонидани даҳон ва бинии шумо як роҳи олиест барои боздоштани ин.
- Пӯшидани ниқоби рӯ: Муҳофизате, ки шумо аз он ба даст меоред ниқобҳои рӯ барои коронавирус истисноӣ нест. Ниқоби рӯ метавонад шуморо аз зукоми маъмул ва зуком низ муҳофизат кунад.
- Бо ваксинаҳо бохабар будан: Гирифтани зарбаи зуком яке аз роҳҳои беҳтарини пешгирии зуком аст. Ваксинаҳои зуком буданд исбот шудааст то коҳиш додани хатари бемориҳои зуком, дар беморхона хобидан ва марги марбут ба зуком.
Оё Тамифлю давраи гузарандаро кӯтоҳ мекунад?
Ба ғайр аз ин усулҳо, баъзе доруҳои зидди вирусӣ метавонанд давраи гузарандаи зукомро кӯтоҳ кунанд. Тамифлу ( фосфати оселтамивир ) ин доруест, ки барои коҳиш додани шиддати нишонаҳо ва кӯтоҳ кардани давомнокии умумии беморӣ истифода мешавад, ки дар навбати худ метавонад то куҷо гузаранда будани касро кам кунад. .Омӯзишҳо нишон медиҳанд, ки Тамифлю дарозии миёнаи зукомро ба воситаи кӯтоҳ мекунад як рӯз , аммо муҳим аст, ки табобатро аз вақти пайдоиши аломат ҳарчи зудтар оғоз намоед - беҳтарин дар давоми 48 соат.
Тамифлу инчунин метавонад дар пешгирии зуком, агар касе ба ҳолати тасдиқшудаи зуком дучор шавад, кӯмак карда метавонад. Бо вуҷуди ин, дар хотир доштан муҳим аст, ки Тамифлу ҷойгузини ваксинаи солонаи зуком нест.
ВОБАСТА: Оё зуком ё Тамифлю пешгирии COVID-19-ро пешгирӣ мекунад?
Чӣ гуна муносибат кардани зуком
Ғайр аз Tamiflu, CDC тавсия медиҳад се доруи дигари тасдиқшудаи FDA барои табобат (пешгирӣ накардани) зуком, ки Relenza (занамивир), Рапиваб (перамивир) ва Хофлуза (мароксил baloxavir).
Ғайр аз вирусҳо, баъзе доруҳои гомеопатикӣ нишон доданд, ки барои табобати зуком кумак мекунанд. Агар зуком дар зимистони имсол ба хонаводаи шумо ҳамла кунад, шумо бо захира кардани он омодагии хуб хоҳед гирифт Boiron Oscillococcinum , мегӯяд Кен Редкросс, MD, муаллифи Вомбарг: 4 гӯшаи муносибатҳои пойдор ва ғамхорона бо табиби худ ва асосгузори Redcross Консерж . Тадқиқотҳои клиникӣ нишон медиҳанд, ки ҳангоми истифодаи аломатҳои аввал Oscillococcinum ба рафъи давомнокӣ ва вазнинии нишонаҳои монанд ба зуком, аз қабили дардҳои бадан, дарди сар, таб, хунукӣ ва хастагӣ кӯмак мекунад. Ин доруи гомеопатикӣ дар ҳама супермаркетҳо ё дорухонаҳои маҳаллӣ барои ҳама синну соли 2 ва боло дастрас аст.
Агар шумо ба омӯхтани бештар манфиатдор бошед чӣ гуна бояд пешгирӣ кард ё зукомро табобат кунед , шумо ҳамеша метавонед бо провайдери тиббии худ мулоқот таъин кунед. Бо мавсими зуком, ки дар наздикии он қарор дорад, ҳанӯз ҳам фикри хуб аст, ки дар сурати бемор шуданатон омода шавед.
