Оё коркарди Лисиноприл бехатар аст?

Маълумот оид ба маводи мухаддир Workout Rx

Варзиш барои саломатии умумии шумо хуб аст. Он метавонад кайфиятро беҳтар кунад, ба нигоҳ доштани вазни солим мусоидат кунад ва кори дилу рагҳоро дастгирӣ кунад. Аммо, агар шумо бо фишори баланди хун ташхис шуда бошед ва барои идора кардани он дору талаб кунед- аз болои миз машқ мекунад?

Ду дорусоз ба шарҳи бехатарии омезиши доруҳои лизиноприл ва фишори хун мусоидат мекунанд.

ВОБАСТА: Тафсилоти лизиноприл | Купонҳои лизиноприл

Лизиноприл чист?

Лизиноприл, инчунин бо номҳои брендиаш маълум аст Принивил ва Зестрил , ингибитори ферментҳои табдилдиҳандаи ангиотензин аст (Inhibitor ACE) . Он тавассути истироҳат кардани рагҳои хунгузар кор мекунад, ки фишори хунро паст ва стрессро дар дили шумо кам мекунад.

Лизиноприл барои табобат истифода мешавад :

• Гипертония (фишори баланди хун)
• Норасоии дил
• Инфаркти миокард (сактаи дил)

Он инчунин метавонад берун аз нишона истифода шаваднефропатияи диабетӣ (бемории диабети гурда).

Баъзе таъсири манфии лизиноприл кадомҳоянд?

Таъсири манфӣ аз лизиноприл метавонад дар бар гирад :

• Дарди сар
• Сулфаи хушк
• Чарх
• Гипотония (фишори пасти хун)

Таъсири ҷиддии лизиноприл метавонад дар бар гирад:

• Гиперкалемия (калийи баланд)
• Ангиодема (варам дар бофтаҳои пӯст)
• Норасоии гурда (фаъолияти бади гурда)
• Норасоии ҷигар (норасоии ҷигар)

То он даме, ки дили шумо барои машқ кофӣ солим аст, лизиноприл ва машқ омезиши бехатар аст. Ин таъсири пасткунандаи фишори хун аст, ки ба машқ таъсири калонтарин мерасонад.

Шумо метавонед ҳангоми истеъмоли лизиноприл машқ кунед?

Умуман, ҳа. Ҳангоми истеъмоли лизиноприл кор кардан бехатар аст то он даме, ки табиби шумо мегӯяд, ки шумо одатан барои машқ кофӣ ҳастед, мегӯядWendi Jones, Pharm.D., Дорусози беморхона дар Каролинаи Шимолӣ ва асосгузори Аптекери солим бошед . Баъзеҳо тадқиқот нишон медиҳад, ки ингибиторҳои ACE ба фаъолияти ҷисмонӣ таъсир нарасонида наметавонанд ва ин барои онҳое, ки дорои тарзи ҳаёти фаъол мебошанд, интихоби хубе мебошанд. Танҳо мутмаин бошед, ки фишори хунатон ғарқ намешавад низ дар давоми машқи шумо ё пас аз он.

Лизиноприл кам мекунад фишори хун ҳангоми истироҳат ва ҳангоми машқ. Ва, яке аз сабабҳои асосии тавсия додани табибон, ҳамчун як тарзи ҳаёти солим дар он аст, ки он метавонад фишори хунро низ паст кунад. Ҳарду ингибиторҳои ACE (ба монанди лизиноприл) ва машқҳо ба истироҳати рагҳои хун мусоидат мекунанд, аз ин рӯ омезиши гирифтани ингибитори ACE ҳангоми машқ метавонад таъсири синергетикӣ дошта бошад, яъне ҳарду дар якҷоягӣ метавонанд фишори хунро паст кунанд ва таъсири манфиро аз ҳардуи танҳо зиёд кунанд, мегӯяд Даниэль Пламмер, Фарм.Д., Созандаи HG Pharmacist.

Ба ибораи дигар, агар шумо эҳтиёткор набошед, шумо метавонед таъсири манфии гипотонияро аз сар гиред, чарх задани сар, дилбеҳузурӣ, лихорадка ва ҳатто беҳуш шуданро ҳис кунед. Ин таъсири манфӣ метавонад боз ҳам хатарноктар бошад, агар онҳо ҳангоми чархзанӣ давидан ё вазнбардорӣ ба амал оянд - аз ин рӯ, ҳангоми қабули лизиноприл ба бадани худ диққат додан лозим аст, то машқро ба ҳаёти ҳаррӯзаи худ ворид кунед.

Ҳангоми қабули лизиноприл чӣ гуна бехатар машқ кардан мумкин аст

Гарчанде ки машқ як ҷузъи калидии тарзи ҳаёти солим аст, ҳангоми истеъмоли доруҳо ба мисли лизиноприл чораҳои иловагиро бояд ба назар гирифт.

Дар намуди машқҳои интихобшуда, давомнокии машқ ва вақти интихобшудаи рӯз хеле эҳтиёткор бошед,Доктор Плуммер мегӯяд. Ҳангоми машқ пас аз сар кардани аввалини доруворӣ ва пас аз зиёд шудани миқдор эҳтиёт шавед. Ҳангоми бори аввал оғоз кардани лизиноприл шумо намедонед, ки чӣ гуна доруҳо ба шумо таъсир мерасонанд ва ё чӣ гуна таъсироти шумо метавонанд ба амал оянд, инчунин агар шумо миқдорро зиёд кунед.

Намуди машқ

Ҳангоми истеъмоли лизиноприл ё дигар inhibitor ACE на ҳама машқҳо баробар сохта мешаванд. Ҳангоми бори аввал оғоз кардани лизиноприл, як реҷаи ҷиддии машқ метавонад як варианти беҳтарин набошад, хусусан вақте ки шумо мефаҳмед, ки чӣ гуна дору ба шумо таъсир мерасонад.Вақте ки одамон бори аввал доруҳои пасткунандаи фишори хунро [ингибиторҳои ACE] сар мекунанд, онҳо аксар вақт метавонанд худро сабук ё чарх зананд, мегӯяд доктор Ҷонс.

Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки як машқро бо шиддатнокии камтар оғоз кунед.Ҳангоми мутобиқ шудан ба лизиноприл, шумо метавонед машқҳои сабукро, ба монанди роҳ рафтанро баррасӣ кунед.Доктор Плюммер дар ҳама гуна машқҳое, ки шумо мавқеъро иваз мекунед, эҳтиёткор бошед. Масалан, агар шумо пас аз машқ ё хобидан хеле зуд бархезед, шумо метавонед ба гипотонияи ортостатикӣ гирифтор шавед, ки чарх задани сар ва саросемагӣ дорад, ки ин хавфи афтиданро ба бор меорад.

Давомнокии машқ

Вақте ки шумо ба доруҳои худ мутобиқ мешавед, бояд онро осон кунед ва огоҳ бошед, ки чӣ гуна машқ ба фишори хун таъсир мерасонад. Азбаски лизиноприл фишори хунатонро паст мекунад ва машқ метавонад онро боз ҳам пасттар кунад, беҳтараш давомнокии машқҳои худро кӯтоҳ кунед, то шумо ҳис кунед, ки чӣ гуна ҳиссиёт доред, мегӯяд доктор Плуммер. Бист дақиқа шояд нуқтаи ибтидоии хуб бошад.

Вақти рӯз

Вақте ки шумо лизиноприлро истеъмол мекунед, он дар давоми як соат ба кор шурӯъ мекунад ва таъсири он пас аз тақрибан шаш соат зиёдтар мешавад. Лизиноприл доруи ҳаррӯзаест, ки бояд ҳар рӯз дар як вақт истеъмол карда шавад. Дар ҳафтаи аввал шумо онро қабул мекунед, қайд кунед, ки пас аз як соат, шаш соат ва пеш аз вояи навбатии худ худро чӣ гуна ҳис мекунед. Пас, бубинед, ки оё машқ тағир медиҳад.

Таъсири лизиноприл дар давоми рӯз кам мешавад, яъне беҳтар аст, ки баъдтар дар рӯз машқ кунед, агар шумо доруҳои худро субҳи аввал истеъмол кунед.

ВОБАСТА: Чӣ гуна бехатар бо фишори баланди хун машқ кардан мумкин аст

Ҳангоми истеъмоли лизиноприл кадом машқҳои бехатарро иҷро кардан мумкин аст?

Ҳангоми оғоз кардани машқ пас аз оғози лизиноприл, бо машқҳои шиддатноки паст оғоз кунед, ба монанди:

• Қадам
• Шиноварӣ
• Кӯҳӣ
• Велосипедронии статсионарӣ
• Машқҳои мизи нишаст

Агар шумо ҳеҷ гуна чарх задани сар ё таъсири тараферо, ки реҷаи машқи шуморо вайрон мекунад, эҳсос накунед, пас шумо бояд озод бошед ба машқҳои муқаррарии худ баргардед .

Бо провайдери тиббии худ дар бораи лизиноприл ва таҳаммулпазирӣ сӯҳбат кунед

Боварӣ ҳосил кардан муҳим аст, ки шумо ҳангоми гирифтани лизиноприл аз провайдери тандурустии худ барои машқ кардан даст мекашед.

Доктор Плюммер мегӯяд, ки бо гурӯҳи тиббии худ роҳи бехавф барои сохтани нақшаи бехатар барои машқ аст. Провайдери тиббии шумо бояд тавонад ба шумо маслиҳат диҳад, ки ҳангоми машқҳои солимии ҷисмонии шумо дар бораи машқҳои беҳтарине, ки бояд сар кунед, огоҳ бошед.