8 роҳи табобати аллергияҳои мавсимӣ

Таълими тандурустӣ

Вақте ки мавсими аллергия фаро мерасад, шумо метавонед тасаллӣ диҳед, ки шумо танҳо намегиред, хориш намекунед ва азоб мекашед. Зиёда аз 50 миллион амрикоиҳо аллергияро аз сар мегузаронанд ҳар сол; тақрибан аз ҳар се нафар калонсолон аллергияҳои мавсимӣ доранд ва тақрибан 40% кӯдакон нишонаҳои алоҳида доранд.

Гарчанде ки ба назар чунин мерасад, ки бисёриҳо бинии худро вазидан чунин як чизи калон нестанд, онҳое, ки гирифтори нафастангӣ ҳастанд, ҳангоми оғози баҳор ба таври назаррас таъсир мерасонанд. Ба астмаи аллергия ишора карда мешавад, зиёда аз 25 миллион нафар ҳангоми нафаскашӣ аз сабаби ҳамла тангии нафаскашӣ душвор аст. Ин як масъалаи ҷиддӣ аст ва метавонад ба кӯдакон ба дараҷаи калон таъсир расонад. Беморхонаҳо қайд мекунанд, ки мушкилоти нафаскашӣ бо нафастангӣ сабаби дараҷаи севвуми бистарӣ кардани кӯдаки то синни 15 мебошад. Хушбахтона, табобатҳои гуногуни мавсимии аллергия мавҷуданд, ки метавонанд мавсимро каме осон кунанд.

Аллергия чист?

Аллергия вақте рух медиҳад, ки ҷисми шумо ба триггер, ба монанди гардолуд ё пӯсти ҳайвонот, дар муҳити барои аксари одамон безарар overreaction мекунад. Моддае, ки реаксияро ба вуҷуд меорад, аллергия номида мешавад. Мисли дигар бемориҳо ё шароити дигар, бадани шумо ҳангоми дучор шудан бо аллергия бисёр чизҳои дохилиро аз сар мегузаронад . Бори аввал, ки шумо дучор мешавед, системаи иммунии шумо антидене ба вуҷуд меорад, ки ба аллерген пайваст мешавад, хоҳ полен ё молекулаи хок бошад. Ҳуҷайраҳои шумо ин аллергияро ҳамчун ишғолгар эътироф мекунанд ва ҳуҷайраҳои сафеди хун барои муҳофизати бадани шумо ба наҷоти шумо меоянд.

Ин ҳуҷайраҳои дигарро саросема меорад ва вақте ки ҳама барои ҳамла ба аллерген дучор меоянд, шумо ба пайдоиши нишонаҳо, аз қабили бинӣ, атса ва хориши чашм шурӯъ мекунед. Мутаассифона, вақте ки шумо аллергияро ба триггери мушаххас пайдо мекунед, шумо ҳар соле, ки дучор мешавед, ҳамон як намуди посухро ҳис мекунед.

Аллергия ва нишонаҳои маъмул

Пас, табобати беҳтарини аллергия кадом аст? Хуб, ин аз он вобаста аст, ки дар навбати аввал нишонаҳои шуморо ба чӣ оварда мерасонад. Се ангезандаи асосии аллергияҳои мавсимӣ мавҷуданд ва онҳо метавонанд ба одамон бо роҳҳои гуногун таъсир расонанд:

• Ҷолибе: Шояд аллергияе, ки маъмулан дар фасли баҳор мавриди баррасӣ қарор гирифтааст, гардолуд бо фаровонӣ пайдо мешавад, зеро гулҳо ва дарахтон ба ҳаёт бармегарданд. Растаниҳои гуногун зарраҳои микроскопиро хориҷ мекунанд, ки ҳангоми бархӯрд бо чашм ё бинии касе реаксия эҷод мекунанд. Аломатҳои маъмули аллергияи гардолуд дар бар мегиранд бинӣ равон, чашмҳои хоришкор ва обдор ва атса ва бандии бинӣ . Баъзан танҳо яке аз онҳо зоҳир хоҳад шуд, вагарна шумо ҳамаи ин нигарониҳоро ҳис карда метавонед.

• Фулусҳои ғуборолуд: Фулусҳои ғариб ба чашм бараҳна ноаён ба чанд нафар таъсир мерасонанд ва чунин аллергия мебошанд, ки мубориза бурдан душвор аст, зеро онҳо дар дохили хонаи шумо зиндагӣ мекунанд. Ин ҷонварони хурдсол аксаран дар хобгоҳҳои мардум пайдо мешаванд ва метавонад бисёр нишонаҳои ҳамонеро, ки гардолуд метавонад ба вуҷуд орад, ба амал орад.

• Қолаби: Оё нишонаҳои аллергияи шумо ҳамеша ба назар мерасанд, ҳатто вақте ки баҳор нест? Шояд шумо аксуламалро ба қолаб эҳсос кунед, ки ин сабаби дигари маъмултарини он чашмҳо ва нутқии бинии шумост. Спораҳои қолаби метавонанд ҳам ҳангоми дар беруни он қарор доштан ва ё дар хонаи шумо мушкилоти қолабие дошта бошанд, метавонанд тавассути ҳаво ҳаракат кунанд . Аломатҳо ба нишонаҳои гардолуд ё фулуси чанг монанданд.

Аллергияҳои мавсимиро чӣ гуна бояд табобат кард

Агар шумо аллергия дошта бошед, шумо бояд дар бораи онҳо чӣ кор кунед? Вобаста аз сабаб ва намуди аломатҳое, ки шумо эҳсос мекунед, баъзе табобатҳои табиӣ барои аллергияҳои мавсимӣ мавҷуданд, ки метавонанд барои роҳат кардани мавсими аллергия роҳи дарозеро тай кунанд, алахусус вақте ки бо доруҳои аллергияи мувофиқ пайваст карда мешаванд.

1. Ба ҳисоби гардолуд ва қолаби диққат диҳед. Шумо инро дар истгоҳи хабарии маҳаллии худ ё дар weather.com пайдо карда метавонед. Агар шумо ният доштед, ки дар як рӯзе, ки бо аллергенҳо баландтарин аст, берун бошед, шояд фикри хубе бошад, ки сайри худро ба рӯзи дигар иваз кунед.
2. Шабона мӯи худро бишӯед. Гел ва мусс метавонанд гардҳои гард , аз ин рӯ онҳоро пеш аз хоб шустан муҳим аст.
3. Биниатонро тоза нигоҳ доред. Чанголуд ба биниатон часпидан ва аллергияро дароз кардан осон аст. Кӯшиш кунед, ки даҳони шӯр ё доруи ғайримуқаррарии биниро, ба монанди Насакорт ё Флоназа , барои шустани бинӣ ва табобати нишонаҳои аллергияи бинӣ.
4. Дару тирезаҳои худро пӯшонед. Моддаҳои ифлоскунандаро ба хонаатон роҳ надиҳед. Баъзе одамоне, ки махсусан ҳассосанд, то паст шудани нишонаҳояшон дар атрофи хона ниқоби чангро мепӯшанд.
5. Истифодаи дорувории аллергияро аз рӯи дорухона ё дорухат интихоб кунед. Инҳо метавонанд антигистаминҳо, дезонстантҳо ва чизҳои бештар дошта бошанд, ки барои мубориза бо ҳолати шумо кумак кунанд. Аллегра , Зертек , ва Кларитин аз маъмултарин доруи мавсимии аллергия мебошанд.
6. Сатҳи стрессатонро паст кунед. Стресс сатҳи ҳормони кортизолро баланд мекунад , боиси вокуниши шадиди гирифторони аллергия пас аз рӯйдодҳои стресс мегардад.
7. Хонаатонро салқин нигоҳ доред . Фулусҳои ғубор дар ҳарорати гармтар ва намӣ бештар инкишоф меёбанд, бинобар ин, ҳарорати худро дар солҳои 60 бо сатҳи намӣ нигоҳ доред байни 40% ва 45% .
8. Ғизоҳое бихӯред, ки ба аллергия кӯмак мекунанд. Баъзеҳо мегӯянд, ки баъзе хӯрокҳо метавонанд дар нигоҳ доштани аллергия, аз ҷумла ананас бо хосиятҳои табиӣ антигистаминии худ ё карри, ки метавонанд ба коҳиши илтиҳоб мусоидат кунанд, нақши муҳим доранд.

Алоқаманд : Бифаҳмед, ки чӣ гуна доруҳои аллергияро дар мавсими бидущидан муттаҳид кардан мумкин аст

Дар хотир доред, ки аллергияҳои мавсимӣ набояд қобилияти лаззат бурдани ҳавои хубро комилан вайрон кунанд. Банақшагирии каме бодиққат ва баъзе идоракунии нишонаҳои шумо дарвоқеъ барои гузаронидани мавсими шавқовар ва бепарвоёнаи аллергия ҳама чизи зарурӣ мебошанд!