Оё депрессия ва бемориҳои дил ба ҳам пайвастанд?

Таълими тандурустӣ

Шумо эҳтимол шунидаед, ки фарбеҳӣ, тамокукашӣ ва диабет эҳтимолияти мушкилоти дилу рагро зиёд мекунад. Дитто бо холестирини баланд, синну соли пешрафта ва таърихи оила. Ҳоло як омили дигари хатари калон барои бемории дил вуҷуд дорад ва он ҳам ин аст 17,3 миллион амрикоиҳои болиғ бо зиндагӣ: депрессия.

Депрессия, ҳолатест, ки бо ҳисси тӯлонии ғаму андӯҳ ва гум шудани шавқ ба корҳои як замон писандида хос аст, амиқ аст таъсири ба бадан . Он метавонад боиси аз даст рафтани энергия, тағирёбии иштиҳо, халалдор шудани хоб, мушкилоти мутамарказонидан ва - ва таҳқиқоти бештар ва бештар пайдо кунад - бемории дил.

Тадқиқот муайян кардааст, ки калонсолони гирифтори депрессия нисбат ба одамони бе депрессия 64% зиёдтар гирифтори бемории дил мебошанд. Таҳқиқоти дигар хавфро наздиктар мекунанд 80% . Ғайр аз ин, одамони гирифтори депрессия ва бемориҳои дил нисбат ба ҳамтоёни ғайрисепрессиашон 59% зиёдтар хавфи сактаи дил ё марг аз бемории дил доранд. Дар Ассотсиатсияи Heart Heart (AHA) ҳоло тавсия медиҳад, ки беморони қалбро барои депрессия тафтиш кунанд.

Депрессия ҳатто метавонад ҳамчун як омили хатари сактаи дил бошад, ба монанди чизҳои диабет, тамокукашӣ, гипертония ва фарбеҳӣ, мегӯяд Дэвид Кортевил, MD , кардиологи клиникӣ дар Институти қалбии Sands-Constellation тандурустии минтақавии Рочестер.

Чӣ гуна депрессия ба дил таъсир мерасонад

Чӣ гуна солимии равонии шумо ба саломатии қалб таъсир расонда метавонад? Олимон фикр мекунанд, ки роҳҳои гуногун вуҷуд доранд.

• Омилҳои тарзи ҳаёт: Тааҷҷубовар нест, ки он душвор аст, ки ҳаваси хуб хӯрок хӯрдан ва машқ кардан ҳангоми дилгир шудан душвор бошад. Одамони гирифтори депрессия эҳтимолан нисбат ба одамони оддии аҳолӣ аз ҳад зиёд хӯрок хӯранд ва машқ накунанд. Ва мо медонем, ки фарбеҳӣ ва бефаъолиятӣ ду қувваи пешбарандаи бемории дил мебошанд.
• Илтиҳоб : Депрессия илтиҳоби дараҷаи пастро дар бадан ба вуҷуд меорад. Ки илтиҳоб метавонад рагҳоро танг кунад ва эҳтимолияти аз деворҳои артериявӣ канда шудани лавҳаи (пасандозҳои холестерин дар рагҳо) зиёдтар шавад ва бо ин васила рагҳо банд шаванд ва ҷараёни хун ба дил боздорад.
• Хамбастагии тромбоцитҳо: Тромбоцитҳо ҳуҷайраҳои хурди хун мебошанд, ки барои лахташавии хун заруранд. Тадқиқот нишон медиҳад, ки одамони гирифтори депрессия одатан тромбоцитҳои реактивии бештар доранд, яъне онҳо тромбаҳое ба вуҷуд меоранд, ки ба гардиши хун дар дил халал мерасонанд.
• Аритмияҳои дил: Чунин ба назар мерасад, ки депрессия имкони рушди фибриллятсияи атрияро дорад, an тапиши номунтазами дил . Олимон дақиқан мутмаин нестанд, ки чаро, аммо онҳо гумон мекунанд, ки сатҳи афзояндаи илтиҳоб, ки аксар вақт дар одамони гирифтори депрессия дида мешаванд, омил буда метавонад.

Оё бемории дил боиси депрессия шуда метавонад?

Доштани ҳолати ба ҳаёт таҳдидкунанда, ба монанди бемории дил, қотили рақами як дар Амрико , ҳатмист, ки ба саломатии рӯҳии касе зарар расонад.

Тақрибан 20% [одамони гирифтори бемориҳои дил] депрессия доранд ва аз се ду ҳиссаи пас аз а дилзанак , мегӯяд Тодд Херст, MD, кардиолог бо Маркази тиббии Донишгоҳи Баннер дар Финикси Аризона. Ин эҳтимолан бо сабабҳои гуногун, аз қабили бунбасти иҷтимоӣ, дард, бемор будан, вазъи пасти функсионалӣ, тарс, изтироб ва номуайянӣ вобаста аст.

Инчунин хавфи депрессия пас аз ҷарроҳии қалб зиёд шудааст. Сӣ-40% -и ин беморон депрессияро инкишоф медиҳанд, шарҳ медиҳад доктор Кортевилл. Ин аз шумораи умумии аҳолӣ баландтар аст.

Омили дигари эҳтимолии депрессияи пас аз сактаи дил? Баъзе таҳқиқот ба доруҳое, ки барои табобати бемориҳои дил истифода мешаванд, ишора мекунанд.

Блокаторҳои бета [доруҳое, ки барои паст кардани фишори хун ва назорати гормон стресс adrenaline бадан истифода мешаванд] ба монанди атенолол , метопролол ,ва карведилолдар баъзе таҳқиқот бо зиёд шудани хавфи депрессия алоқаманд буданд, аммо на ҳама, мегӯяд доктор Ҳурст. Пеш аз баровардани ягон хулосаи муайян таҳқиқоти бештар лозим аст.

Ва дар ҳоле, ки блокаторҳои бета метавонад хавфи депрессияро афзоиш диҳанд, бояд қайд кард, ки манфиатҳои онҳо метавонанд аз хавфҳои онҳо зиёдтар бошанд.

Блокаторҳои бета барои баргардонидани норасоии дил ба таври шадид нишон дода шудаанд ва ҳар 10 мм ст.симоб дар фишори систолавӣ эҳтимолияти сактаи дил ва сактаи мағзи сарро тақрибан 50% коҳиш медиҳад Карл Тонг, м.и.д. , кардиолог ва дотсенти Коллеҷи тиббии Донишгоҳи Техас A&M .

Оё табобати депрессия хатари бемориҳои дилро коҳиш медиҳад?

Пас, бояд фикр кунем, ки агар шумо депрессияро назорат кунед, шумо хавфи бемориҳои дилро кам мекунед.

Дар як таҳқиқот, шахсони гирифтори депрессия, ки бо онҳо табобат карда шуданд антидепрессантҳо ё терапия пеш ташаккули нишонаҳои бемории дил хавфи сар задани ҳодисаи дилро 48% коҳиш дод.

Ингибиторҳои интихобии бозпас гирифтани серотонин ё SSRIҳо, [як синфи антидепрессантҳо] дар беморони дил бехатар ва муассир мебошанд, мегӯяд доктор Кортевилл. Бисёре аз беморони дил доруҳои гуногун доранд ва мо бояд муносибати муштараки доруҳоро баррасӣ кунем. Дар байни SSRI, онҳое ҳастанд, ки камтар аз таъсири муштараки доруворӣ ва маводи мухаддир доранд эсситалопрам ва сертралин . Велбутрин инчунин бехатар будани онро низ нишон доданд.

Вақте ки сухан дар бораи терапия меравад, терапияи маърифатии рафторӣ (CBT) дар муолиҷаи депрессия самарабахштарин будааст ва бояд терапияи аввалиндараҷа ҳисобида шавад. CBT як шакли психотерапия мебошад, ки ба одамон кӯмак мекунад, ки афкор ё эҳсосоти манфиро дар афкори бештар мусбӣ кунанд. Омезиши CBT бо SSRI нишон дод, ки [дар табобати депрессия] нисбат ба истифодаи танҳо як ё он дигар, муассиртар аст, мегӯяд доктор Кортевилл. Табобати депрессия хатари рӯйдодҳои дилу рагро, аз қабили сактаи дилро коҳиш медиҳад, зарба ва марг.

Кам кардани хавфи шумо

Коҳиш додани хатари шумо ба ягон ҳолати вазнини саломатӣ аксар вақт ба он вобаста аст, ки провайдерҳои тиббӣ Life’s Simple 7 меноманд:

1. Ғизои солим хӯрдан
2. Ҷисман фаъол будан.
3. Тарки сигоркашӣ
4. Назорати фишори хун
5. Нигоҳ доштан қанди хун дар чек
6. Нигоҳ доштани сатҳи солими холестерин
7. Дар доираи вазни солим мондан

Доктор Тонг мегӯяд, ки машқҳои пайвастаи аэробикӣ ҳамчун истеъмоли антидепрессант самаранок мебошанд. AHA дар як ҳафта 150 дақиқа машқҳои аэробикии шиддатнокии мӯътадилро тавсия медиҳад (масалан, қадами босуръат) ё 75 дақиқа машқҳои пурзӯр дар ҳафта. Ғайр аз он, фаъолият метавонад ба фишори хун, қанди хун ва вазни солим мусоидат кунад.

Таҳқиқот нишон медиҳад, ки 80% коҳиши ҳамлаҳои дил ва 50% коҳиши сактаи онҳое, ки ҳамаи ҳафт омилро дар муқоиса бо касоне, ки ин корро намекунанд, коҳиш ёфтааст, мегӯяд доктор Ҳурст. Ин ба ҳамаи мо дахл дорад, новобаста аз он ки мо депрессия дорем ё не. Аммо, табобати депрессия эҳтимолан тағир додани тарзи ҳаёти худро барои касе осонтар мекунад.

Агар шумо депрессия дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои бемории дил баҳо додаед. Ва агар шумо бемории қалб дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед барои депрессия санҷида шудааст . Депрессия ва бемориҳои дил аксар вақт дар ҳамбастагӣ ҳастанд ва табобати самараноки ҳар яки онҳо бо доруҳои мувофиқи қалб ва антидепрессантҳо метавонад сифати зиндагии шуморо аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ беҳтар кунад.