Асосӣ >> Тандурустӣ >> Ғизои нозирони вазн: 5 далели фаврӣ, ки шумо бояд донед

Ғизои нозирони вазн: 5 далели фаврӣ, ки шумо бояд донед

нозирони вазн Ҷенифер Ҳадсон

Шумо метавонед Weight Watchers -ро барои сухангӯёни машҳури худ мешиносед Ҷенифер Ҳадсон , Ҷессика Симпсон, Чарлз Баркли ва Сара Фергюсон, аммо созишномаи аслии паси парҳез чист?

Нақшаи парҳези вазнбардорон чӣ гуна аст?

Нозирони вазн Маркази назоратчиёни вазн дар Ҷенифер Ҳадсонро дар Чикаго боз мекунанд

Барномаи Watchers ба тағир додани тарзи зиндагӣ мусоидат мекунад, ки ғизои солим, дастгирии дигарон бо ҷомеаҳои инфиродӣ ё онлайн ва машқҳои бештарро дар бар мегирад. Ба шумо лозим нест, ки ягон чизро аз парҳези худ комилан хориҷ кунед ва ба ҷои ҳисоб кардани калорияҳо, иштирокчиёни Weight Watchers холҳоро ҳисоб мекунанд.

US News and World Report ин яке аз беҳтарин парҳезҳоро барои самаранокӣ ва ғизои мутавозин арзёбӣ мекунад.

Нуқтаҳои назоратчиёни вазн

нозирони вазн Ҷессика Симпсон

Шумо метавонед дар парҳези Weight Watchers ҳар чӣ мехоҳед, бихӯред, аммо ҳама чиз арзиши нуқта дорад. Ба шумо танҳо як миқдори муайяни холҳо дар асоси баландӣ, вазн, ҷинс ва дигар омилҳо иҷозат дода мешавад.

Нуқтаҳо пештар дар калорияҳо, равғанҳо ва нахҳо ҳисоб карда мешуданд, аммо системаи нави PointsPlus инчунин дар сафедаҳо ва карбогидратҳо омилҳо дорад.

Нозирони вазн дар интернет

ҷомеаи парҳезкунандагони вазн

Гурӯҳҳои дастгирии талафоти вазн ҳамеша қисми асосии барномаи Weight Watchers буданд. Ҳоло бо барномаи онлайн , одамон метавонанд дар як барномаи виртуалии Watchers сабти ном кунанд. Як барнома, асбобҳои рақамӣ, пойгоҳи додаҳо, калкуляторҳои нуқтаҳо, пайдокунандаи ресторан ва лавҳаҳои паёмҳо барои дастгирии онлайн барои аз даст додани вазн ва эҳсоси ҷомеа мавҷуданд.

Ҳисобкунаки Нуқтаҳои Нозирони Вазн

Ҳисобкунаки вазнбардорон

Нуқтаҳо ҳамеша як блоки сохтмонии барнома буданд, аммо Weight Watchers дар моҳи ноябри соли 2010 системаи нави PointsPlus -ро эълон кард. Системаи нави холҳо ба протеин, нах, равған ва карбогидратҳо асос ёфтааст. Шумо метавонед яке аз маълумотномаҳои расмӣ, Watchers -и воқеиро харед ҳисобкунаки нуқтаҳо , ё яке аз абзорҳои ҳисобкунии нуқтаҳои онлайнро истифода баред.

Агар шумо узви онлайн бошед, шумо ба ҳисобкунаки расмии нуқтаҳо дастрасӣ доред, аммо инчунин сайтҳои дигари беруна низ ҳастанд, ки формулаи худро такрор кардан мехоҳанд:

Калкулятор.net Ҳисобкунаки вазнбардорон

Калкулятор Cat Воситаи Нуқтаҳои Нозирони Вазн

Нозирони вазн чӣ гуна оғоз ёфтанд?

Нозирони вазн Жан Нидетч

Вазн Нозирони Вазнро дар солҳои 1960 аз ҷониби як хонашини Бруклин оғоз кардаанд Жан Нидетч . Вай бо бисёр парҳезҳои мӯд мубориза бурд, пеш аз он ки ниҳоят нақшаеро пайдо кард, ки барои ӯ дар як клиникаи парҳезии шаҳр сарпарастӣ мекард. Вай як гурӯҳи дастгирии ҳарҳафтаинаро бо дӯстони вазни зиёдатӣ таъсис дод, ки дар ниҳоят соли 1963 ба ташкилоти Watchers табдил ёфт. Нидетч ширкатро соли 1978 ба ширкати H.J. Heinz фурӯхт.