Нақшаи офатҳои табиӣ: Сохтан ва нигоҳ доштани маҷмӯаи кӯмаки аввалия

Таълими тандурустӣ

Ҳолатҳои фавқулодда ва офатҳои табиӣ барои ҳама таҳдид мекунанд ва барои одамоне, ки барои табобати масъалаҳои ҷиддии тиббӣ ба доруҳои дорухат ниёз доранд, пас аз рафъ кардани пандемия, обхезӣ паси сар мешавад ва ё оташ хомӯш намешавад.

Агар шумо доруҳои наҷотбахш истеъмол кунед ё парастори касе бошед, ки омодагии самарабахши фавқулодда бояд як қисми стратегияи нигоҳубини шумо бошад.

Омодагӣ ба ҳолати фавқулодда чист?

Омодагӣ ба ҳолати фавқулодда амали чанд амали маъруфест, ки сатҳи бехатарии шуморо дар давраи бӯҳрон баланд мебардорад.

Баъзе ҳолатҳои фавқулодда ахбори байналмилалӣ мебошанд, ба монанди тӯфон, ки ба шаҳри калон наздик мешавад. Аммо на ҳар як ҳолати фавқулодда CNN-ро месозад. Аъзои оила метавонад ғайричашмдошт бемор шавад ё ихроҷи газ метавонад тамоми блокро холӣ кунад.

Чор марҳилаи омодагӣ ба ҳолати фавқулодда кадомҳоянд?

Инҳо чор марҳилаи омодагӣ мебошанд:

1. Кам кардани таъсир
2. Омодагӣ
3. Ҷавоб
4. Барқарорсозӣ

Новобаста аз он ки шумо инро медонед ё надоред, шумо ва ҳама ҷамоаи шумо ҳозир дар як ё якчанд ин марҳилаҳо қарор доред.

Марҳилаи кам кардани таъсир фаъолиятҳоеро дар бар мегирад, ки зарари расонидани ҳолати фавқулоддаро маҳдуд мекунанд. Масалан, тоза кардани шохаҳои хушки атрофи амвол метавонад оташи хасу ба манзилро пешгирӣ кунад.

Марҳилаи омодагӣ омӯзиш барои рӯйдодҳое мебошад, ки кам кардан мумкин нест. Сӯхтори аз назорат беруни ҷангал метавонад аз соҳибони хонаҳо новобаста аз кӯшишҳои пешгирии онҳо, кӯчонида шавад. Фаъолият метавонад эҷоди маҷмӯаи ҳолати фавқулодда ё сумкаи рафтаро дар бар гирад.

Марҳилаи вокуниш иборат аст аз амалҳое, ки дар вақти фавқулодда ва фавран пас аз анҷом дода мешаванд. Волидайне, ки оилаи худро ҳангоми наздик шудан ба оташ тахлия мекунанд, намунаи фаъолияти марҳилаи вокуниш аст.

Марҳилаи барқарорсозӣ пас аз ба ҳолати муқаррарӣ баргаштан (асосан) зиндагӣ оғоз меёбад. Акнун ба ҳаёт ва моликият таҳдид таҳдид намекунад ва мактабҳо ва корхонаҳо дубора ба кор шурӯъ карданд. Ҳоло таваҷҷӯҳ ба барқарор кардани зарари ҷисмонӣ, молиявӣ ва рӯҳии дар натиҷаи ҳолати фавқулодда равона карда шудааст. Барқарорсозӣ муайян кардани тарзи маҳдуд кардани зарарро аз ҳолатҳои фавқулоддаи шабеҳ ва марҳилаи коҳишро аз нав оғоз мекунад.

Шумо бояд ба кадом ҳолатҳои фавқулодда омода бошед?

Дар асоси он маконе, ки шумо зиндагӣ мекунед, баъзе ҳолатҳои фавқулодда нисбат ба ҳолатҳои дигар эҳтимолияти бештар доранд. Дарки хатарҳо дар минтақаи шумо метавонад тафаккури шуморо ҳангоми таҳияи нақшаи омодагӣ ба ҳолатҳои фавқулодда ё офатҳои табиӣ роҳнамоӣ кунад.

Банақшагирандагони ҳолатҳои фавқулодда офатҳоро ба се гурӯҳ тақсим мекунанд.

• Ҳолатҳои фавқулоддаи хурд (масалан, сӯхтори хонаи истиқоматӣ)
• Фавқулоддаҳои маҳдуд ва эҳтимолӣ (масалан, обхезии маҳаллӣ)
• Офатҳои табиӣ (масалан, заминҷунбӣ)

Ҳар як ҷомеа таҳдидҳои гуногун дорад ва ҳар як калонсол масъулияти гуногун дорад. Соҳиби ягонаи ҳайвоноти хонагӣ, ки дар як селоб зиндагӣ мекунад, нақшаҳои гуногуни омодагиро нисбат ба модари панҷ фарзанд дар як шаҳри бузурги ба заминларза дучоршаванда таҳия мекунад.

Дар назар гиред, ки кадом ҳолатҳои фавқулодда дар минтақаи шумо эҳтимол доранд ва дар ҳама ҳолат аз шумо чӣ талаб карда мешавад.

Истифодаи доруҳо дар ҳолати фавқулодда

Дарназардошти эҳтиёҷоти доруҳои шумо ҳангоми ҳолати фавқулодда метавонад қарори марг ё марг бошад. Ҳар касе, ки дору талаб мекунад, бояд фикр кунад, ки чӣ гуна онҳо таъминоти худро ҳангоми намудҳои ҳолатҳои фавқулодда эҳтимолан эҳсос мекунанд.

Марҳилаи омодагӣ муҳимтарин марҳилаи андеша дар бораи дастрасӣ ба доруворӣ мебошад. Шумо дар ҳолати фалокати ғайричашмдошт чӣ кор мекардед, ки шумо онро мисли зилзилаи сахт ё обхезии 100-сола коҳиш дода наметавонед? Инҳоянд баъзе чизҳо.

Рӯйхати муосирро дар бар гиред, аз ҷумла миқдори истеъмол ва истифодаи нишондодашуда

Ҳолатҳои фавқулодда замонҳои стресс мебошанд ва шумо намехоҳед ба хотираи худ такя кунед, агар ба шумо доруҳоро барои худ ё одамони ниёзманд иваз кунед. Чӣ мешавад, агар ба шумо ҳабе лозим ояд, ки солҳост истеъмол мекардед ва нотавонед? Оё гурӯҳи ҷустуҷӯ ва наҷот хоҳанд донист, ки ба шумо чӣ дору лозим аст?

Бидонед, ки чӣ қадар доруворӣ дар даст аст

Тақвимеро нигоҳ доред, ки нишон диҳад, ки кай доруҳои шумо тамом мешаванд. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки фармоишро пур кунед ва дар ҳолати фавқулодда зуд маълумотнома пешниҳод кунед. Шумо метавонед бубинед, ки чӣ қадар миқдори таъминоти шумо чӣ гуна аст ва агар шумо огоҳии пешакӣ дар бораи ҳолати фавқулодда дошта бошед, ки метавонад ба дорухонаи шумо халал расонад, шумо хоҳед донист, ки оё ба зудӣ пур кардани барвақт лозим аст.

Шишаҳо ё бастаҳои доруҳоро дар зарфҳои обногузор ҷойгир кунед

Контейнерҳои нигаҳдории доруҳо метавонанд аз қуттиҳои калон дар беморхона то қуттии оддии ҳабҳои пластикӣ шаклҳои гуногун дошта бошанд. Агар борони шадид ё обхезӣ барои ҷомеаи шумо хатар эҷод кунад, дар бораи нигоҳ доштани доруҳои худ дар зарфи обногузар ба монанди қуттии пластикии хӯрок фикр кунед.

Агар оби обхезӣ бо доруҳои шумо тамос гирад, тавсия дода мешавад, ки онҳоро ба истиснои зарурӣ истифода набаред.

Барои доруҳое, ки ба яхдон ниёз доранд, як сардтар дастрас кунед

Офатҳои табиӣ, ба мисли сӯхторҳои ҷангал, заминҷунбӣ ва тӯфонҳо метавонанд шабакаи барқро ба таври мустақим бардоранд. Агар яхдони шумо аз кор монд, чӣ гуна шумо доруҳои худро хунук нигоҳ медоштед? Ҳар касе, ки доруҳои хунуккардашуда истеъмол мекунад, бояд сардтар сайёри хурдро дар даст нигоҳ дорад. Кулерҳои саёҳати гел камтар бетартибанд (ҳарчанд ях низ кор хоҳад кард).

Барои доруҳои инсулин, ки барои табобати глюкозаи баланди хун, ки бо диабети қанд алоқаманд аст, истифода бурдани яхдон тавсия дода мешавад, аммо комилан зарур нест. То он даме, ки ҳарорат аз 59 то 86 дараҷаи Фаренгейтро нигоҳ дорад, инсулинро то 28 рӯз бе хунукӣ гузоштан мумкин аст. Агар шумо дар минтақаи дорои ҳарорати шадид зиндагӣ кунед, биандешед, ки чӣ гуна инсулини худро дар ҳолати эвакуатсия дар ин ҳудуди ҳарорат нигоҳ медоред. Барои бехатарии инсулин аз сардтар истифода бурдан мумкин аст. Инсулинро гирифтан хатарнок нест, агар ба ҳарорати шадид дучор ояд, он танҳо самаранокиро гум мекунад. Азбаски инсулин доруи ҳаётбахш барои беморони диабети навъи 1 аст, нигоҳ доштани маводи инсулин дар ҳарорати хубтарин муҳим аст. Тавсияҳои FDA -ро иҷро кунед истифодаи инсулин дар ҳолати фавқулодда , ва инро бубинед ҷадвали нигоҳдории инсулин барои маълумот дар бораи маҳсулоти мушаххас.

Ҳамчун як қисми нақшаи омодагӣ ба ҳолати фавқулодда, аз духтур ё дорусозатон пурсед, ки оё ягон доруи шумо хунуккуниро талаб мекунад.

Ин аст рӯйхати доруҳои маъмулии дорухат, ки бояд дар яхдон нигоҳ дошта шаванд.

• Ҳама insulins
• Byetta
• Trulicity
• Хумира
• Дупиксент

Ин рӯйхати ҳамаҷониба нест, лутфан аз дорусозатон дар бораи доруҳои худ, ки ба яхдон ниёз доранд, муроҷиат кунед.

Дар ҳолати фавқулодда чӣ гуна дору мегиред?

Ҳар як дорухона метавонад пур кардани ҳолатҳои фавқулоддаи баъзе доруҳои муҳимро дар ҳолати зарурати фаврии терапевтӣ таъмин намояд. Намунаҳои антибиотикҳо, инсулин ва нафаскашии наҷотбахш мебошанд.

Ҳангоми баррасии он, ки чӣ гуна пур кардани ҳолатҳои фавқулодда ба нақшаи омодагӣ ба ҳолати фавқулодда мувофиқат мекунад, аз ин маҳдудиятҳо огоҳ бошед:

• Барои пур кардани ҳолати фавқулодда шумо бояд дорухат дошта бошед.
• Пур кардани ҳолатҳои фавқулодда (ҳадди аксар) танҳо захираи ҳафтрӯза мебошанд.
• Шумо бояд арзиши доруҳоро дар дорухона пешакӣ пардохт кунед ва барои ҷуброни пурра ё қисман баъдтар муроҷиат кунед. Маблағи ҷуброни шумо аз нақшаи шумо вобаста аст.
• Бо бисёр нақшаҳои саломатӣ, агар шумо ба дорухонаи берун аз шабака муроҷиат кунед, ба шумо ҷуброн карда намешавад.

Қоидаҳои иловагӣ дар бораи пур кардани ҳолатҳои фавқулодда (аз он ҷумла доруҳои махсус иҷозат дода мешаванд) вобаста аз нақшаи суғуртаи тиббии шумо фарқ мекунанд.

Барои доруҳое, ки пур кардани ҳолатҳои фавқулодда ба ҳисоб намераванд, шумо то он даме ки бо провайдери тиббии худ тамос нагиред, шумо наметавонед онро пур кунед.

Доруҳои асосӣ, ба монанди рафъи дард, метавонанд дар паноҳгоҳҳо ё дастрас бошанд аз ҷониби мақомоти идоракунии ҳолатҳои фавқулодда расонида мешавад .

Маҷмӯаи ёрии аввалия чист?

Маҷмӯаи кумаки аввалия маҷмӯаи маводест, ки барои сабук кардани мушкилоти саломатӣ то дастрас шудани ёрии тиббии касбӣ истифода мешавад. Марказҳои назорати бемориҳо тавсия медиҳанд, ки оилаҳо маҷмӯи таъҷилӣ дошта бошанд ки бояд ҳам маводи аввалияи тиббӣ ва ҳам маводи ғайри тиббӣ бошад.

Дар маҷмӯаи ёрии аввал бояд чӣ бошад?

Салиби Сурх ин ашёҳоро барои он тавсия медиҳад маҷмӯаи ёрии аввалия :

• Либосҳои компрессории ҷаббида
• Бинтҳои часпанда
• Лентаи матои часпанда
• Бастаҳои малҳами антибиотик
• Бастаҳои хушконидани антисептикӣ
• Аспирин (ҳар кадоме 81 миллиграмм)
• Кӯрпаи фавқулодда
• Монеаи нафаскашӣ
• Компресси фаврии сард
• Дастпӯшакҳои ғайриматексӣ
• Бастаҳои атрафшон аз гидрокортизон
• Бинт аз дока
• Пойгоҳи докаи хушкида
• Ҳароратсанҷи даҳонӣ
• Бинтҳои секунҷа
• Пинҷон
• Дастури таълими ёрии таъҷилии фаврӣ

Дар маҷмӯаи кӯмаки аввалия чӣ набояд бошад?

Ба қуттиҳои ёрии аввалини худ чизе нагузоред, ки маводи шуморо олуда кунанд ё ба тариқи дигар корношоям кунанд. Як мисол: Ҳароратсанҷи шишагини симобӣ, ки метавонад шишаи хатарноки кимиёвӣ ва шикастаро шикаста резад.

Агар шумо аз як манбаи мӯътабар маҷмӯаи ёрии аввалияи пешакӣ харидашуда гиред, ба шумо хавотир нашавед.

Халтаи рафтан чист?

Халтаи рафтан маҷмӯи ашёи шахсӣ ва тиббӣ мебошад, ки ба шумо дар ҳолати фавқулодда наҷот ёфтан ва аз оқибатҳои он зудтар шифо ёфтан кӯмак мекунад. Маҷмӯаи ёрии аввалини шумо (ё маҷмӯаи доруҳои халтаҳои боркаш) танҳо як ҷузъи ҷузвдони рафтан аст.

Мазмуни бори сумкаи шумо аз вазъи шахсии шумо ва дар куҷо нигоҳ доштани он вобаста хоҳад буд.

Халтаи борхалта дар хонаи шумо, ки шумо ҷойгоҳи зиёди нигоҳдорӣ доред, метавонад назар ба халтаи идораи худ ё мошини шумо хеле калонтар бошад.

Ин категорияҳои умумие мебошанд, ки бояд баррасӣ карда шаванд:

• Озуқаворӣ
• Об
• Нақд
• Воситаҳои санитарӣ ва гигиенаи шахсӣ
• Доруҳои доруворӣ ва дорухатҳо
• Талаботи наҷот
• Дастгоҳҳои алоқа ва пуркунандаи барқ
• Шахсияти шахсӣ ва ҳуҷҷатҳои молиявӣ
• Усулҳои нигоҳ доштани кӯдакон

Хонаҳо халтаҳои рафта

Департаменти амнияти дохилӣ тавсия медиҳад, ки ба шумо маҷмӯаи ҳолати фавқулоддаи хона маводи кофӣ дорад, ки шумо метавонед 72 соат зинда бимонед дар ҳолати фавқулодда.

Чизҳои мушаххасе, ки ба шумо барои расидан ба ин ҳадаф лозиманд, ба андозаи оилаи шумо ва дар куҷо зиндагӣ карданатон вобаста аст.

Масалан, об гиред. Маҷмӯаи ҳолати фавқулоддаи шумо бояд барои як нафар 3 литр об дошта бошад (як литр барои як нафар дар як рӯз) ва шояд бештар бошад, агар шумо дар минтақаи хеле гарм зиндагӣ кунед.

Дар бораи хӯрок чӣ гуфтан мумкин аст? Таъмини 3-рӯза барои оила бо чор наврас нисбат ба оилаи дорои 7-сола хеле бештар хоҳад буд. Агар шумо кӯдак доред, маҷмӯаи ҳолати фавқулоддаи шумо бояд арзиши серӯзаи формулаи кӯдакро дар бар гирад.

Талаботи наҷот фарқ хоҳад кард. Агар шумо дар Вермонт зиндагӣ кунед, пас аз се рӯзи зинда мондан манбаи гармидиҳии доимӣ ва кӯрпаҳои вазнин лозим аст. Дар Ҳавайӣ як кӯрпаи хурди фавқулодда метавонад амалӣ шавад.

Навъи фавқулоддаеро, ки шумо эҳтимол дар минтақаи шумо эҳсос мекунед, дида бароед. CDC таъминоти мушаххасро барои мардум дар минтақаҳои эҳтимолии заминларза тавсия медиҳад (масалан, дастпӯшакҳои вазнин, мустаҳкам барои тоза кардани хошок ва ресмони кашолакунӣ барои осон кардани наҷот). Одамоне, ки дар минтақаҳои зери обхезӣ қарордошта метавонанд мехоҳанд диққати махсус диҳанд, ки чӣ гуна онҳо захираҳоро хушк хоҳанд кард, агар онҳо дар оби истода кӯч кунанд.

Мошин ва ҷои кор халтаҳо мераванд

Шумо наметавонед шумораи зиёди ашёҳои наҷотбахшро дар мошини худ ё дар ҷои коратон, ки дар хонаатон ҳастед, нигоҳ доред. Аммо ҳолатҳои фавқулодда ҳар вақт рух медиҳанд, бинобар ин шумо бояд дар бораи он чизе ки мехоҳед бо худ дошта бошед фикр кунед.

Боз ҳам, маҷмӯаи шумо аз вазъи шумо вобаста хоҳад буд. Агар идораи шумо аз хонаатон дуртар қадам занад, эҳтимолан ба шумо маҷмӯаи фавқулодда лозим нест, агар шумо 30 мил барои кор рафтан мехоҳед. Агар шумо аҳёнан берун аз шаҳр мошин меронед, ба шумо ба миқдори зиёди маводи лозимӣ ниёз надоред, агар шумо зуд-зуд худро дар шоҳроҳҳои деҳот пайдо кунед.

Чӣ тавр истифода бурдани қолаби нақшаи омодагӣ ба ҳолати фавқулодда

Мақомоти мӯҳтарам ба монанди Салиби Сурхи Амрико ва Департаменти амнияти дохилӣ қолибҳои нақшаи омодагӣ ба ҳолати фавқулоддаро пешниҳод кунед.

Давлати шумо ё дигар ҳукумати маҳаллӣ инчунин метавонад қолибҳои хоси минтақаи шуморо дошта бошад. Ин барои сокинони округи Монтгомери, Мэриленд, иттилооти мушаххаси ҷомеаро дар бар мегирад, ба монанди рақамҳои телефони ширкати коммуналӣ ва басомадҳои радиоҳои маҳаллӣ.

Ин қолибҳои омодагӣ ба ҳолати фавқулодда дар бораи шумо ва оилаатон саволҳои асосӣ медиҳанд ва дастурҳои умумие доранд, ки ба ҳама дахл доранд. Саволҳои мушаххас оид ба дорувории дорухат аз ҷумлаи онҳоанд.

Банақшагирӣ ҳоло нофаҳмиҳои камтарро дертар таъмин мекунад

Амалияи омодагии хуб ба ҳолати фавқулодда дар омехтагии вазъияти фавқулодда итминони зиёдро фароҳам меорад. Ҷавобҳо ба саволҳое, ки чӣ гуна ман вояи навбатии инсулинро мегирам? аллакай тасмим гирифта мешавад. Ҳозир омодагӣ метавонад хавфи хатарноки саломатиро барои шумо ё оилаатон пешгирӣ кунад.