Чӣ гуна одамон ба микробҳо эҳсос мекунанд ва аз онҳо канорагирӣ мекунанд
ХабарҳоОдами миёна ба хунукӣ дар гирду атроф мубтало мешавад дар як сол ду-се маротиба . Бо умри интизоршуда аз 79 сол , ки ин қариб 200 сафари потенсиалӣ ба духтур, сулфидан ва рӯзҳои бемор аз кор дар тӯли ҳаёт аст.
Агар шумо кӯшиш кунед, ки омори беморие нашавед, бояд қайд кард, ки ҷойҳое, ки одамон аксар вақт сармо ё зукомро сар медиҳанд, одатан ду чизи муштарак доранд: издиҳом ва микробҳо. Ба ҳисоби миёна тақрибан 78,000 намуди бактерияҳо ва вирусҳо мавҷуданд ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ ва микробҳои бештар қуттиҳои амнияти фурудгоҳ аз он ки шумо эҳтимолан барои ҳисоб кардан ғамхорӣ мекунед.
Мо зиёда аз 1000 нафарро дар бораи пӯсти ҳайвоноти микробҳо ва амалҳое, ки эҳтимолан бо микробҳо тамос мегиранд, пурсидем. Оё шустани даст маънои онро дорад, ки шумо ба шамолхӯрӣ камтар дучор мешавед? Дар бораи чидани бинии худ ё истифодаи дастатон барои тоза кардани ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ чӣ гуфтан мумкин аст? Дар бораи он хонед, ки мо бузургтарин нигарониҳои микробҳоро шикастем ва роҳҳои паймоиш дар ин муҳитҳои пур аз бактерияҳоро пешниҳод кунем.
Тарзи ҳаёти беморон ва табларза
Дар хонаи шумо сатҳҳои фаровоне мавҷуданд, ки аз бактерияҳо бештар аз курсии ҳоҷатхона иборатанд: Ба косаи хӯроки ҳайвони хонагӣ ё смартфони худ нигоҳ накунед (ҳа, ин хеле дағал аст).
Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо набояд дар бораи истифодаи ҳоҷатхонаҳои ҷамъиятӣ ташвиш кашед. Дар асл, ин одатан сатҳҳои атрофи ҳоҷатхона мебошанд - онҳое пӯшида мешаванд пошидани қатраҳои оби ифлос - ин бузургтарин гунаҳкорони олудашавӣ мебошанд.
Шояд аксари одамон барои нигоҳ доштани он бактерияҳо коре намекунанд. Зиёда аз 2 нафар аз 5 нафар эътироф карданд, ки ҳоҷатхонаро бе пӯшидани сарпӯш мешӯянд. Тақрибан 1 дар 3 табақҳои ифлосро дар ғарқшавӣ гузошта, эҳтимолан ба миқдори микробҳо (ба монанди салмонелла) роҳ медиҳанд дар ошхонаи худ ҷамъ кунанд . Дар ҳоле ки камтар маъмуланд, тақрибан аз ҳар 10 нафар 1 нафар мӯҳлати истифодаашон гузашта, дар яхдон хӯрокҳои олударо боқӣ монда, ба дасти онҳо атса заданд ва бидуни шустан хӯрок мехӯрданд ё ҳангоми хӯрдани хӯрок сӯҳбат мекарданд.
Рамзи бактерияҳои нонавишта
Ҳар қадаре ки шумо дар атрофи одам бароҳат бошед, хоҳ шарики ошиқона бошад ва хоҳ аъзои оила, эҳтимол дорад рафтори шумо ин роҳатиро инъикос кунад. Илова бар он ки як ҷаласаи тарошиданро сар накунед ё дар бораи гузаштани бензин камтар ғамхорӣ кунед, шумо шояд аз паҳн шудани микробҳо дар атрофе, ки шумо мешиносед, хавотир нашавед.
Дар асл, 71% одамон омода буданд, ки аз як стакан бо шарикони худ нӯшанд ва қариб 58% онҳо баргаштан ба як табақи хӯрокворӣ ду бор бароҳат буданд. Мутаассифона, даҳон яке аз роҳҳои зудтари паҳншавии микробҳост ва муҳаббати шумо ба шумо намегузорад, ки агар ягон тараф чизи гузаранда дошта бошад.
Гарчанде ки ин роҳатӣ дар байни ҳамкорон ва бегонагон коҳиш ёфтааст, баъзе амалҳо новобаста аз ширкат то ҳол ғайри қобили қабул дониста мешуданд. Тақрибан 92% одамон гуфтанд, ки бинии худро кашидан ва натиҷаҳоро хӯрдан ҳеҷ гоҳ хуб нест (ки ин аз сабаби микробҳои шумо хатарнок аст) дар бинии худ гузоштан на ба берун кашидан), ва 88% -и дигар дар бораи гигиенаи номатлуби дастҳо пас аз ба ҳоҷатхона рафтан ҳаминро гуфтанд.
Пешгирии микробҳо якҷоя
Агар микробҳо воқеан дар ҳама ҷо бошанд (ва онҳо ҳам ҳастанд), чӣ гуна одамони солим метавонанд аз хатоҳои нопоке, ки шуморо бемор мекунанд, канорагирӣ кунанд?
Новобаста аз он ки ин кӯшишҳо самараноканд, бисёр одамон ҳадди аққал дар бораи имконоти сироятҳои бактериявӣ огоҳанд. Қариб 62% одамон гуфтанд, ки онҳо кӯшиш карданд, ки бо дигарон нӯшидани шаробро пешгирӣ кунанд. Бештар аз нисф дар бораи нарасидани дастаки дари баромад дар ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ мувофиқа карданд ва тақрибан ҳамон қадар кӯшиш карданд, ки ҳоҷатхонаҳои ҷамъиятиро ба ҷои дастҳояшон бо пойҳояшон тоза кунанд.
Аммо корҳое ҳастанд, ки одамон метавонанд аз беморӣ ҷилавгирӣ кунанд. Гарчанде ки пӯшидани ниқоби ҷарроҳӣ метавонад пешгирӣ аз гирифторӣ ба бемориҳои тавассути роҳи нафас гузаранда ( аз ҷумла зуком ва коронависрус ), танҳо 6% посухдиҳандагон онҳоро дар атрофи одамони бемор мепӯшиданд. Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо ( CDC ) дар бораи ташрифи 15.5 миллион табиб ва 4.1 миллион ташхиси фаврӣ бо сабаби бемориҳои сироятӣ дар солҳои 2016-17 хабар дод. Ғайр аз амалӣ кардани гигиенаи дуруст дар ҷойҳое, ки микробҳо паҳн мешаванд, аз ваксинаҳо бохабар бошед метавонад шумо ва ҷомеаи шуморо аз гирифторӣ ба бемориҳои ҷиддӣ пешгирӣ кунад.
ВОБАСТА: Истгоҳи иттилоотии COVID-19
Занон бар зидди мардон: Чӣ гуна онҳо аз микробҳо пешгирӣ мекунанд
Занон метавонанд майлро ба тозагӣ нигоҳ доранд, аммо канорагирӣ аз бактерияҳо онҳоро солимтар намекунад.
Гарчанде ки онҳо эҳтимолан аз тақсими нӯшокиҳо канорагирӣ мекарданд, ҳангоми рафтан аз назди сулфидан нафаси худро рост мекарданд ва пеш аз шустушӯ аз ҳоҷатхонаи ҷамъиятӣ нигоҳ мекарданд, занон назар ба мардон бештар бемор мешуданд. Дар муқоиса бо тақрибан 41% мардоне, ки ҳар сол бештар аз як маротиба бемор буданд гуфтаанд, зиёда аз нисфи занон ҳамин хел мегӯянд.
Пешгирӣ аз фасли сармо ва зуком чизи бештаре дорад аз назорат аз он чизе, ки шумо бо он робитаи наздик доред ва сатҳи ҳаррӯзаи ғизо ва машқ барои солим нигоҳ доштани бадан нақши муҳим мебозад.
Ҷойҳое, ки одамон ба микробҳо дучор мешаванд
Дарди сабуки сар. Тиниши ночизи бадан. Бандшавӣ, ё ҳатто танҳо як бинӣ равон аст. Инҳо яке аз нишонаҳои маъмултарин ва ривоятёфта мебошанд, ки системаи иммунии шумо суст шудааст ва шумо бемор мешавед. То ҳадди имкон кӯшиш кунед, агар касе бинии худро дамида ё атса занад, шумо метавонед ба ҳар гуна патогенҳое, ки ӯ мебардорад, дучор шавед.
Аксарияти одамон бештар аз он ки бо одамон мешинохтанд, бештар ба таъсири шахсони ношинос ва ҷойҳои ҷамъиятӣ машғул буданд. Нақлиёти ҷамъиятӣ, ҳавопаймоҳо, издиҳоми калон ва ҳатто хадамоти тақсими саворҳо дар байни муҳити аз ҳама микробҳо ҷой гирифтаанд, дар ҳоле ки гирдиҳамоии оилавӣ ва вохӯриҳо бо дӯстони наздик аз ҳама ташвишовар буданд. Гарчанде ки ҷойҳои серодам метавонанд паноҳгоҳи микробҳо, бактерияҳои зараровар ва олудашавӣ бошанд, дӯстон ва оила метавонанд дар ҳолати бад будани обу ҳаво шуморо бемор кунанд.
ВОБАСТА: Маслиҳатҳо барои солим нигоҳ доштан ҳангоми сафарҳои истироҳатӣ
Нигарониҳои умумӣ дар бораи микробҳо
Занҳо дар муқоиса бо мардон на танҳо ба беморӣ гирифтор буданд, балки онҳо бештар дар бораи паҳн шудани микробҳо дар ҷойҳои ҷамъиятӣ хавотир буданд.
Дар ҳоле ки камтар аз 31% мардон ба микробҳои нақлиёти ҷамъиятӣ нигарон буданд, аз нисф зиёди занон ҳамин тавр гуфтанд. Ин тарсу ҳарос аз микробҳо низ нодуруст нест. Як тадқиқот шумораи микробҳоро дар а 900 маротиба зиёдтар ёфт Вагони метрои Ню Йорк назар ба мизи табақи ҳавопаймоҳои стандартӣ. Агар ин сабаб набошад гирду атрофи тозакунандаи даст , чист?
Вақте ки сухан дар бораи микробҳо меравад, занҳо низ аз сафари ҳавоӣ, издиҳоми мардум ва хидматрасонии тақсими саворҳо ба таври назаррас бештар нигарон буданд. Дар асл, дар ҳоле ки мардон ҳанӯз ҳам аз микробҳои бисёр муҳити зист хавотир буданд, нигарониҳои онҳо аз ҳар мисол аз занҳо зиёдтар набуд.
Чӣ тавр солимиро нигоҳ доштан мумкин аст
Вақте ки сухан дар бораи пешгирии сармохӯрии маъмулӣ ва зуком меравад, шумо бояд на танҳо диққати худро ба одамони бегона ва микробҳои онҳо диҳед. Дар ҳоле ки ҷойҳое ба мисли фурудгоҳ ё ҳоҷатхонаҳои ҷамъиятӣ бо ҳама намудҳои микробҳо гаштугузор мекунанд, аксари мардум ба қадри кофӣ дар бораи микробҳое, ки метавонанд аз одамони гирду атрофашон бигиранд, нигарон нестанд. Ҳатто заноне, ки дар муҳити микробҳо огоҳӣ доштанд, дар муқоиса бо мардон дар як сол якчанд маротиба бемор мешуданд.
Вақте ки сухан дар бораи нигоҳубини саломатии шумо меравад, SingleCare пушти шумо дорад. Мо ба шумо сарфаи доруҳои дорухатро пешниҳод менамоем, ки шумо бояд худро беҳтар ҳис кунед. Бо SingleCare, шумо метавонед дорухатҳои худро пайдо кунед, нархҳоро муқоиса кунед ва дар дорухона сарфа кунед. Ин хеле содда аст. Боздид аз мо дар singlecare.com аз имрӯз пасандоз карданро оғоз кунад.
Методология ва маҳдудиятҳо
Маълумоти мо аз пурсиши 1021 нафар, ки микробҳо то андозае онҳоро ба ташвиш овардаанд, ки тавассути Механик Турк Амазонки ҷамъ оварда шудааст. Тақсимоти демографии мо, ки дар лоиҳа истифода шудааст, чунин буд: 44,9% иштирокчиёни мо мардон ва 55,1% занон буданд. Иштирокчиён синну солашон аз 19 то 80 буданд. Миёнаи синну соли мо 37,4 ва каҷравии стандартӣ 11,5 буд. Демографӣ бо андозаи намуна аз 26 аз таҳлили мо хориҷ карда шуд. Маълумотҳое, ки дар ин тадқиқот пешниҳод шудаанд, ба ҳисоботдиҳии худ такя мекунанд ва санҷиши оморӣ дар ин тадқиқот гузаронида нашудааст.