Ёфтани доруи мувофиқ барои солимии рӯҳии шумо аз пайдо кардани табиби мувофиқ оғоз мешавад

Саломатӣ

Вақте ки одамон якҷоя рақс мекунанд, роҳбар ва пайрав пайдо мешавад - аммо ҳарду барои ҳамворӣ ва ҷараёни рақс яксон мебошанд. Шарикон бояд аз якдигар огоҳ бошанд ва ба якдигар посух диҳанд. Ҳамоҳанг будан муҳим аст, агар рақс муваффақ шавад.

Дарёфти мутахассиси мувофиқи саломатии рӯҳӣ, хусусан ҳангоми муносибат бо шароити солимии ҷисмонӣ ё равонӣ, метавонад ба монанди ёфтани шарики мувофиқи рақс бошад. Гарчанде ки провайдер дар ташхис ва табобат роҳбарӣ мекунад, бемор таърихи тиббӣ ва таҷрибаи зиндагии худро ба шарикӣ меорад. Вақте ки ҳам амалкунанда ва ҳам сабр якдигарро гӯш мекунанд ва мефаҳманд, ин муоширати муваффақ метавонад ба натиҷаи мусбаттаре оварда расонад.

Зиндагӣ бо бемории дуқутба ва чӣ гуна ман кӯмак пайдо кардам

Ман пас аз як соли бисёр эпизодҳои гипоманикӣ ва вақтҳои депрессияи амиқ ба бемории дуқутба ташхис карда будам. Ҳангоми ташрифи аввалини ман бо равоншинос, маро таъин карданд Литий , ки ин аксар вақт аввалин доруест, ки ба одамони дорои ташхиси биполярӣ дода мешавад. Бисёре аз беморон ба литий хуб муносибат мекунанд; Ман яке аз онҳо набудам. Ман доимо ташна будам, аммо дар акси ҳол бетағйир. Ман муборизаро бо давраҳои тӯлони гипомания идома дода, бо ғаму ғуссаи идоранашаванда иваз кардам.

Пас аз чанд моҳи кори мунтазами хун ва ноумедӣ, ман тағир додани доруҳоро талаб кардам ва табиб таъин кард Seroquel . Дар он замон, доруи зидди психотик ба қарибӣ ба тасвиб расида буд бемории биполяриро табобат кунед - акнун он хеле маъмул аст. Аммо Seroquel, барои ман, таъсири манфии шадид дошт, аз ҷумла як ҳисси мантикии ман.

Вақте ки ман ҳамаи инро ба равоншиноси худ фаҳмондам, вай танҳо миқдори зиёдтарро зиёд кард ва гуфт, ки вақте ба сатҳи дурусти маводи мухаддир дар системаи худ расидам, эҳтимолан беҳтар мешавам. Ман аз истеъмоли бештари Серокел сахт тарсидам ва ба ӯ гуфтам, аммо ҳамдардӣ надоштанам маро хеле рӯҳафтода кард. Ман аз нав эҳсоси ноумедии худро сар кардам.

Бо тавсияи дӯстам, ман бо як равоншиноси дигар ваъда додам. Ин дафъа, вақте ки ман муносибати худро ба ду доруи аввал тавсиф кардам, ба гӯшам расид. Ман дар вояи ҳаррӯзаи аз оғоз Бекор кардан ва Велбутрин . Дар тӯли чанд ҳафта ман худро беҳтар ҳис мекардам. Ин каме тасҳеҳро талаб кард, аммо ин маҷмӯи ду дору хеле хуб кор кард. Ин 13 сол аст, ки ман тағиротро ворид кардам ва ҳоло ҳам он чизе, ки ман ҳоло мекунам. Шояд ин як омезише набошад, ки барои ҳама мувофиқат кунад, аммо ин барои ман ҳам таъсир дорад. Дар тӯли даҳсола ман мӯътадил будам, бидуни эпизодҳои маникӣ ва депрессия. Ман ҳангоми таъин шудан савол медиҳам, то фаҳмам, ки бо мағзи сари ман чӣ мегузарад. Ва равоншиноси ман ба ман бо эҳтиром муносибат мекунад ва бидуни соддагардонӣ ҷавобҳои рӯшан медиҳад.

ВОБАСТА: Табобати депрессия ва доруҳо

Ёфтани табиби дурусти солимии равонӣ

Дар тӯли даҳсолаи охир, ман тавассути таҳқиқот ва сӯҳбатҳо бо одамони гирифтори бемории дуқутба дарёфтам, ки таҷрибаи ман беназир нест. Ман фаҳмидам, ки аксуламалҳои гуногун ба реаксияҳои психикӣ мавҷуданд - баъзеҳо дар Литий ё Серокуэл корашон хеле хуб аст ва метавонанд ба табобатҳое, ки барои ман хеле хуб кор мекунанд, хеле бад вокуниш нишон диҳанд - ва аз ҳама бештар, бо кор кардани ҳуқуқ духтури солимии равонӣ калид аст.

1. Фаҳмидани намудҳои мутахассисони солимии равонӣ.

Қадами аввалини табобати бемориҳои рӯҳӣ ... хуб аст, табобат кардан. Мувофиқи Эътилофи Миллӣ оид ба бемориҳои рӯҳӣ омезиши гуфтугӯи терапевтӣ ва доруҳо хеле самаранок мебошанд. Баъзе таҷрибаомӯзон метавонанд ҳам хадамоти солимии рӯҳӣ пешниҳод кунанд ва дар ҳолатҳои дигар шумо метавонед хоҳиш кунед, ки духтури ҳамшираи солимии рӯҳиро барои доруворӣ ва мутахассиси дигар барои сӯҳбат терапия дидан кунед.

2. Тавсияҳоро пурсед.

Агар шумо намедонед, ки ба куҷо муроҷиат кунед, шумо метавонед аз оила, дӯстон ва ё провайдери аввалияи худ тавсияҳо пурсед. Шумо инчунин метавонед ба ширкати суғуртаи худ барои рӯйхати провайдерҳои дохили шабака занг занед. Ва агар ин имконот барои шумо дастрас набошад, шумо метавонед рӯйхати провайдерҳои маҳаллии солимии рӯҳиро дар интернет пайдо кунед psychologytoday.com .

3. Масъалаҳои амалиро баррасӣ кунед.

Оё духтур суғуртаи шуморо қабул мекунад? Оё таваққуфгоҳ ҳаст? Оё шумо дар беморхонае, ки табиб имтиёз дорад, табобат кардани шуморо бароҳат мешуморад?

Ин ҳама қисмҳои муҳими барқарор кардани муносибатҳо мебошанд, ки якчанд ташрифҳоро дар бар мегиранд. Шумо мехоҳед боварӣ ҳосил кунед, ки он провайдери тандурустии равонӣ аст, ки шумо метавонед ба осонӣ ба даст оред ва имкон дорад.

4. Таъиноти аввалро таъин кунед.

Пас аз пайдо кардани як мутахассиси солимии равонӣ, шумо бояд ба таъиноти аввалини худ диққат диҳед. Лоури Кеннеди, психотерапевти минтақаи Филаделфия мегӯяд, терапевт бояд фавран нишон диҳад, ки шумо дар фазои бехатар ҳастед.

Кеннеди мегӯяд, ки терапевт гуфтааст, ки ҳуҷраи терапевтӣ ҷои бидуни маҳдудият ва ҷойест, ки марзҳои ахлоқии қавӣ ва махфӣ дорад. Кори клиникӣ танҳо дар сурате муассир хоҳад буд, ки агар ҳудудҳо, эҳтиром ва рӯҳияи некбинӣ ба бемор дар ибтидо ва мустақиман расонида шаванд.

Тавассути терапия, беморони гирифтори бемории солимии рӯҳӣ ҳодисаҳоро ба хотир меоранд ва нақл мекунанд, ки аксар вақт боиси шарм ва дарди эмотсионалӣ мешаванд. Бо ташкили минтақаи бехатар ва бидуни доварӣ, табиб мубодилаи муштаракро имконпазир ва ҳатто бароҳат мекунад. Агар шумо худро нороҳат ҳис накунед, он метавонад табиби дурусти солимии рӯҳӣ барои шумо набошад.

Ёфтани нақшаи дурусти табобати солимии равонӣ

Пас, вақте ки шумо табиберо пайдо кардед, ки худро бо худ ҳис мекунед, чӣ гуна шумо имконпазирии рақси муваффақро барои зиёд кардани роҳи дурусти табобат истифода мебаред?

Доктор Кристофер Мартин, як равоншиноси Донишгоҳи Мичиган, мегӯяд, ки қадами аввал ҳамеша бо табиби шумо кушода аст: Имтиҳоне, ки ҳангоми вохӯрӣ бо бемор дода мешавад, маънои зиёд дорад, аммо ... бемор, то ҳадди имкон кушода ва ростқавл аст - аз ҷумла пешниҳоди алоқа ва иҷозат барои ҷамъоварии таърих аз наздикон ва ё равоншиносон ва беморхонаҳои қаблӣ - метавонад дар ҷаҳон барои ташхиси дақиқ ва табобати мувофиқ тамоми фарқиятро фарқ кунад.

Додани Мартин мефаҳмонад, ки ин ташрифи пурраи ҳаёт дар ташрифи аввал калиди гирифтани доруворӣ ва табобати дуруст аст. Мо хеле кам озмоишҳо, тасвирҳо ё таҳқиқоте дорем, ки ташхиси бечунучаро пешниҳод мекунанд, мегӯяд ӯ. Гарчанде ки доруҳо аксар вақт метавонанд бо нишонаҳо кӯмак кунанд, онҳо метавонанд бетаъсир ё фалокатовар бошанд, агар духтур қиссаи пурраро надошта бошад.

Баъзан, тавре ки дар мавриди ман, муносибатҳо аз кор мемонанд. Тавре ки дар доруҳо, табиби тиббӣ метавонад барои як шахс муассир бошад, аммо барои шахси дигар мувофиқ нест. Вақте ки беморон эҳсос мекунанд, ки саволҳо ва ташвишҳои онҳо гӯш дода намешаванд ё агар онҳо ҳис кунанд, ки барои рафтори онҳо баҳо дода мешаванд - вақти он расидааст, ки табиби наве пайдо шавад. Ҳарчанд гузариш душвор бошад ҳам, солимии равонии бемор барои осебпазирӣ хеле муҳим аст.

Ҳақиқат ин аст, ки 20% калонсолон дар Амрико бо ягон мушкилоти солимии равонӣ зиндагӣ мекунанд, аммо бо идоракунии доруҳо ва терапияи маърифатии рафтор, имкон дорад, ки бисёриҳо зиндагии пурмаҳсул ва хушбахтона дошта бошанд. Калид дар ёфтани табибони мувофиқ аст, ки ба шумо кӯмак мерасонанд ва ин аз беморони огоҳ ва коммуникатсионӣ оғоз меёбад. Рақс метавонад барои паймоиш душвор бошад, аммо вақте ки раққосон шарикии мустаҳкам доранд, он метавонад рақси аҷоиб бошад.