Бо ин роҳ равед: Нигоҳубини пой барои шахсони гирифтори диабет
Таълими тандурустӣИдоракунии диабети қанд метавонад душвор бошад. Ин қадар қадамҳо вуҷуд доранд - аз назорат кардани сатҳи баланди шакар дар хун ва ҳисобкунии карбогидратҳо ба риояи реҷаи машқ. Чӣ одами миёна метавонад интизор нест? Нақшаи амалиёти диабет инчунин нигоҳубини ҳаррӯзаи пойҳои диабетро барои пешгирии мушкилоти ҷиддии ин ҳолат дар бар мегирад.
Чаро нигоҳубини пой барои одамони гирифтори диабет ин қадар муҳим аст?
Тибқи 50 фоизи одамони гирифтори диабет, зарари асаб доранд Марказҳои ИМА оид ба назорат ва пешгирии бемориҳо (CDC). Невропатияи диабетӣ (ё невропатияи канорӣ) номида мешавад, он метавонад дар ҳама ҷои бадан рух диҳад, аммо ин бештар дар дастҳо ва пойҳо маъмул аст. Он метавонад карахтӣ ё карахтиро ба вуҷуд орад, аммо қобилияти ҳис кардани дардро маҳдуд мекунад. Гарчанде ки ин метавонад як чизи хуб ба назар расад, дар назари аввал, дард ҷузъи системаи алоқаи бадани шумост. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҳангоми хато будани чизе огоҳ шавед.
Одамони гирифтори диабет хавфи пайдо шудани мушкилоти пой, аз қабили осеб ё сироят, мувофиқи маълумоти Ҷамъияти пойҳо ва тағоҳои ортопедии амрикоӣ . Вақте ки як масъалаи хурд, ба монанди буридан ё блистер, нодида гирифта мешавад, он метавонад зуд ба мушкилоти ҷиддитар табдил ёбад. Хабари хуш ин идоракунии дурусти диабети қанд дар якҷоягӣ бо нигоҳубин ва имтиҳонҳои пайваста метавонад ҷароҳати сабуки пойро аз мушкилоти тиббӣ пешгирӣ кунад.
Чӣ гуна пойҳои худро тафтиш кардан лозим аст
Одамони гирифтори диабет бояд мунтазам, ҳар рӯз имтиҳонҳои пойро гузаронанд. Ҳар як имтиҳонро бо санҷиши пойҳоятон ва санҷиши ангуштони худ (аз ҷумла дар байни ангуштони худ) ва пойҳои пойҳои худ оғоз кунед, мегӯяд Сюзан Бессер, MD, як провайдери кӯмаки аввалияи Маркази тиббии Mercy дар Балтимор, Мэриленд.
Франсиско Ҷ. Олива, DPM, соҳиби Олива Подиатрий дар Корал Гейблс, Флорида, беморони худро ташвиқ мекунад, ки оинаи дастро барои бодиққат тафтиш кардани пойҳои пойҳо истифода баранд.
Нишонаҳои мушкилоти пойҳои диабетӣ кадомҳоянд?
Ҳангоми имтиҳони ҳаррӯзаи пиёда, ба инҳо нигаред:
- Ихтисор
- Пӯсти кафида
- Захмҳо
- Кӯфт
- Ранги ранг
- Каллусҳо
- Тағироти нохун
- Тағирот дар тарзи пой ҳангоми ҳис кардани онҳо
Ин ҳама метавонанд нишонаҳои мушкилот бошанд, ба гуфтаи доктор. Бессер ва Олива.
Ҷароҳатҳои диабети пой, ки метавонанд дар пойҳои пойҳои шумо пайдо шаванд, боиси нигаронии махсус мебошанд. Ассотсиатсияи тиббии амрикоии подиатрӣ (APMA) мегӯяд, ки ин захмҳо тақрибан 15% -и беморони гирифтори диабет пайдо мешаванд, аксар вақт бинобар ҷараёни сусти хун (мушкилоти дигари диабет). Аз он беморон, ки захми пойро падид меоранд, 6% аз сабаби сироят ё мушкилоти марбут ба захм дар беморхона бистарӣ карда мешаванд ва аз 14 то 24% беморони диабети қанд бо захми пой, ки бо табобат беҳтар намешавад, ампутатсияро талаб мекунанд сироят аз паҳншавӣ.
ВОБАСТА: Омори диабети қанд
Табобат барои захми пой
Хабари хуш ин аст, ки захми пойҳо асосан пешгирӣ карда мешаванд ва санҷишҳои ҳаррӯзаи худкушӣ метавонанд онҳоро барвақт ҳангоми табобати самаранок муайян кунанд. Агар шумо захми пойро инкишоф диҳед, доктор Олива мегӯяд, ки муроҷиат кардан ба ҳифзи саломатии касбӣ муҳим аст.
Шояд ба антибиотикҳо ниёз дошта бошед ё барои безараргардонии минтақа кумак кунед. Пас аз пайдоиши захми пой, ғамхории беҳтарин аз мутахассиси нигоҳубини захм иборат аст, мегӯяд доктор Олива. Худи худ ғамхорӣ кардан барои захм мувофиқ нест.
11 маслиҳат барои нигоҳубини пойҳои диабетӣ
Бо ҳушёрӣ ва реҷаи ҳаррӯза, шумо метавонед бисёр мушкилотро пешгирӣ кунед, ба монанди захм - бо истифода аз ин қадамҳо барои нигоҳубини пойҳои худ.
1. Пойҳоро ҳар рӯз санҷед.
Нигоҳубини ҳаррӯзаи пой барои шахсони гирифтори диабет барои пешгирӣ аз мушкилоти тиббӣ муҳим аст.
2. Пойҳоро ҳар рӯз бишӯед.
Ман ба беморони худ маслиҳат медиҳам, ки ҳар рӯз пойҳои худро бо собун ва оби гарм шуста, хушк кунед, алахусус дар байни ангуштҳо хушк кунед, мегӯяд доктор Бессер. Оби гармро истифода набаред. Кам шудани эҳсос метавонад шуморо ба сӯхтани тасодуфӣ бештар дучор кунад.
Азбаски пӯст метавонад бо диабет ноҳамвор ва хушк шавад, хуб аст, ки барои лой ва ҳамвор кардани пӯст лосияи нармкунандаро истифода баред, мегӯяд доктор Бессер. Танҳо байни ангуштони худ намӣ молед, зеро намии аз ҳад зиёд метавонад ба сироят оварда расонад, мувофиқи Ассотсиатсияи диабети амрикоӣ .
ВОБАСТА: Ин танҳо пӯсти хушк аст? Ё ин метавонад экзема бошад? Ё псориаз?
3. Ҳамеша пойафзол пӯшед.
Касоне, ки диабети қанд доранд, ҳеҷ гоҳ набояд пойлуч раванд, зеро ин метавонад хатари осеби пойро афзоиш диҳад, мегӯяд доктор Бессер.
4. Пойафзолҳои дурустро интихоб кунед.
Пӯшидани пойафзоли бароҳат ва ҷӯробҳои хушк инчунин метавонад боиси пешгирии мушкилоти гирифторони диабет гардад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд ки ҷӯробҳои пахтагӣ ва пашмӣ бештар ҷаббида мешаванд, пойҳоро гарм ва хушк нигоҳ медоранд, пойҳоро аз сирояти замбӯруғӣ (ба монанди пои варзишгар) ва бактерияҳо муҳофизат мекунанд.
Доктор Олива мегӯяд, ҷуробҳои бофтаи дукарата, ки аз ҷиҳати тиҷорӣ дастрасанд, бидуни дорухат мавҷуданд, аммо аз суғурта фаро гирифта намешаванд. Пойафзолҳои амиқи диабетӣ бо маводҳои ба амл меоварад пойафзоли махсус тарроҳишуда мебошанд, ки метавонанд ба коҳиши хатари шикастани пӯст дар онҳое, ки гирифтори диабет мебошанд, кӯмак кунанд.
5. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо шакли мувофиқ доред.
Пеш аз харидани пойафзоли нав, пои худро чен кунед, то ки шумо пойафзоли андозаи дурустро интихоб кунед. Пойафзолҳои номувофиқ метавонанд боиси пайдоиши обилаҳо шаванд.
6. Хуни худро дар ҳаракат нигоҳ доред.
Пойафзолҳои махсус таҳияшуда барои пойҳои диабетӣ муҳофизат мекунанд ва инчунин метавонанд гардиши солимро мусоидат кунанд, мегӯяд доктор Бессер. Пойафзолҳои диабетӣ аксар вақт бо пӯшида мешаванд Medicare Қисми B ва дигар барномаҳои суғуртаи тиббӣ ҳангоми таъин кардани педиатр.
Барои таваққуф кардани пойҳои худ танаффусро баррасӣ кунед ва ҳар вақте ки нишастаед, ангуштонатонро ҷарроҳӣ кунед, то гардиши хун ба пойҳои шуморо ҳавасманд кунад. Аз тамокукашӣ канорагирӣ кунед - он метавонад рагҳои хунгарди шуморо танг кунад ва боиси бад гардиши хун гардад.
7. Муоинаи мунтазамро бо педиатр ба нақша гиред.
Илова бар гузаронидани худхидматрасонии ҳаррӯза, доктор Олива ба онҳое, ки гирифтори диабет мебошанд, тавсия медиҳад, ки ҳадди аққал як маротиба дар як сол барои ташхиси касбии пой ба подиатрашон ташриф оранд. Подиатр метавонад ба таҳияи нақшаи нигоҳубин оид ба пешгирии мушкилоти пои ва солим ва сайёр нигоҳ доштани беморон кӯмак расонад.
Дар давоми имтиҳони солонаи пои худ, табиби шумо гардиши шуморо тафтиш мекунад, то бубинед, ки шумо невропатияи канораро инкишоф медиҳед, ки ин эҳсоси осеби пойро душвортар мекунад. Тибқи гуфтаи, табобати невропатияи канорӣ вуҷуд надорад Ассотсиатсияи тиббии амрикоии подиатрӣ , аммо табобатҳое ҳастанд, ки метавонанд нишонаҳоро коҳиш диҳанд ё сабук кунанд, аз ҷумла ибупрофен, стероидҳо ё иммуносупрессантҳо.Подиатрҳои шумо инчунин ангуштони гурзандозӣ, бӯякҳо, ҷуворимакка, каллусҳо ва тағироти дигари пойро меҷӯянд.
8. Ҳангоми буридани нохунҳои дастатон эҳтиёт шавед.
Дар роҳи дурусти буридани нохунҳо бо педиатратон машварат кунед. Буридани онҳо хеле кӯтоҳ ё ба таври диагоналӣ метавонад ба нохуни нохун ё сирояти нохун оварда расонад. Пас аз буридани дуруст канори ноҳамворро бо тахтаи зумурра ҳамвор кунед.
Дар ҳоле ки он метавонад ба василаи истироҳат васваса кунад ва бигзор онҳо дар бораи он ғамхорӣ кунанд, пеш аз ҳама бо провайдери тандурустии худ муроҷиат кунед.Пас аз он, ки беморро педиатр арзёбӣ кардааст, метавон муайян кард, ки оё онҳо педикюрҳои салониро бехатар гирифта метавонанд, ки дар сурати пайдо шудани мушкилоти гардиш тавсия дода намешавад ё онҳо бояд ба педиатр муроҷиат кунанд, то онҳоро мунтазам иҷро кунанд. нигоҳубини нохунҳо, мегӯяд доктор Олива.
9. Кӯшиш накунед, ки ҷуворимакка ва колусро мустақилона нест кунед.
Подиатр инчунин метавонад ҳама гуна колусҳо ё ҷуворимаккаро бе зарар ба пӯст табобат ва хориҷ кунад.
Гарчанде ки колусҳо ба назараш як ташвиши ҷиддӣ наменамоянд, баъзан қабатҳои пӯсти колус метавонанд ҷудо шаванд ва бо моеъ пур шаванд, мегӯяд доктор Олива. Вақте ки моеъ олуда ва сироят меёбад, натиҷа захми пой аст.
10. Ба пойҳои худ меҳрубон бошед.
Қисми идоракунии диабети қанд шумо нигоҳ доштани тарзи ҳаёти фаъол барои афзоиши гардиш ва нигоҳ доштани вазн мебошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо машқеро интихоб мекунед, ки ба пойҳо ва пойҳои шумо стрессҳои зиёдеро намедиҳад, ба монанди шиноварӣ ё велосипедронӣ.
11. Бидонед, ки кай ба провайдери тиббии худ занг занед.
Саломатии хуби пойҳо аз хона оғоз мешавад, аммо ҳолатҳои муайяне мавҷуданд, ки занг задан ба провайдери тиббии шуморо талаб мекунанд. Доктор Олива мегӯяд, ки фаврӣ, пӯстҳо, захмҳо ва захмҳои кушод, ларзиш, сӯхтан ва набудани ҳисси пои худро ба духтур хабар диҳед. Инчунин, ҷуворимакка, калусс ва нохунҳои ангуштшумор ё ғафс бояд ҳамеша аз ҷониби подиатр, ки дар нигоҳубини пойҳои диабетӣ огоҳ аст, табобат карда шаванд.
