Асосӣ >> Маориф Оид Ба Тандурустӣ >> Кадом калий кам мешавад?

Кадом калий кам мешавад?

Кадом калий кам мешавад?Маориф оид ба тандурустӣ

Шумо, бешубҳа, шунидаед, ки себ дар як рӯз табибро дур мекунад. Аммо дар бораи банан дар як рӯз чӣ гуфтан мумкин аст? Барои кор кардани бадани шумо калий лозим аст. Ин яке аз канданиҳои фоиданок барои саломатӣ мебошад . Он ба танзими тавозуни моеъи бадани шумо кӯмак мекунад, системаи электролитии бадани шуморо нигоҳ медорад, фишори хунро коҳиш медиҳад ва хавфи сактаи шуморо кам мекунад.





Аммо, вақте ки сухан дар бораи калий меравад, тавозун муҳим аст.



Аз ҳад зиёд калий, ки онро гиперкалиемия меноманд, метавонад сустӣ, хастагӣ, аз даст додани кори мушакҳо ва суст шудани тапиши дилро ба вуҷуд орад. Кам будани калий, ки онро гипокалиемия меноманд, метавонад сустии мушакҳо, кашишхӯрии мушакҳо, дилзанӣ ва дардҳоро ба вуҷуд орад - ин метавонад боиси фалаҷ ва норасоии нафас гардад.

Сатҳи пасти калий метавонад боиси пайдоиши он гардад мушкилоти ҷиддии саломатӣ , ба монанди фишори хун ва сангҳои гурда, аз ин рӯ муфид аст, ки чӣ гуна муайян кардани нишонаҳои калийи кам ва он чӣ метавонад боиси он гардад. Хушбахтона, шумо метавонед сатҳи калийро мустақилона тавассути парҳез ва иловагӣ . Ин аст он чизе, ки шумо бояд донед.

Калии кам чӣ ҳисобида мешавад?

Сатҳи пасти калий ин сатҳи калийи хун дар зери 3,5 мэкв / л мебошад; зери 2,5 мэкв / л метавонад ба ҳаёт таҳдид кунад. Сатҳи муқаррарии калий, барои аксари одамон, одатан аз 3.5 то 5.0 мэкв барои як литр (mEq / L) мувофиқи а Навсозии клиникии 2018 . Ҳама чизи аз 5,0 mEq / L баланд ҳисобида мешавад ва сатҳи аз 6.0 боло метавонад хатарнок бошад ва метавонад ёрии таъҷилии тиббиро талаб кунад.



Эзоҳ: Гипокалиемия дар одамони дорои кори муқаррарии гурда ғайриоддӣ аст.

Аксарияти одамон барои сатҳи пасти калий ба духтур муроҷиат намекунанд ё аз сабаби он, ки онҳо гипокалемия мебошанд. Одатан, он ҳангоми коркарди хун муайян карда мешавад, зеро шумо нишонаҳои бемории дигар, ба монанди бемории гурда, ё ҳангоми гузаронидани корҳои лаборатории мунтазам, ки аксар вақт ҳангоми истеъмоли пешобдон зарур аст, муайян карда мешавад.

Баъзе аломатҳои кам будани калий кадомҳоянд?

Бисёр одамон ягон аломати гипокалиемияро то он даме ки шадид эҳсос намекунанд ва миқдори калий аз 3,0 мэкв / л паст фаромад.



Одамоне, ки норасоии мӯътадили калий доранд, метавонанд чунин ҳис кунанд:

  • Қабз
  • Сустии мушакҳо
  • Хастагӣ
  • Ҳисси умумии беморӣ

Аломатҳои шадиди норасоии калий иборатанд аз:

  • Меларзад мушакҳо
  • Крамҳои мушакҳо
  • Сустии мушакҳо
  • Фалаҷ
  • Ритмҳои ғайримуқаррарии дил ё тапиши дил
  • Мушкилоти гурда
  • Аз даст додани иштиҳо, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ
  • Хунравӣ ва қабз
  • Хастагӣ
  • Хушхӯрӣ ё карахтӣ
  • Фишори баланди хун
  • Беҳуш шудан

Гипокалиемия чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Калийи кам худ аз худ беморӣ нест, балки нишонаи ҳолат ё бемории аслӣ мебошад. Ҳангоми ошкор шудани калийи кам, табиби шумо метавонад барои муайян кардани сабаб озмоиши иловагӣ пешниҳод кунад. Озмоишҳои минбаъдаи хун метавонанд глюкоза, магний, калтсий, натрий, фосфор, гормонҳои сипаршакл ва альдостеронро тафтиш кунанд. Духтури шумо инчунин метавонад фармоиш диҳад электрокардиограмма (EKG) барои санҷидани фаъолияти электрикӣ дар дилатон.



Ҳангоми табобати сатҳи пасти калий чор ҳадафи аввалиндараҷа мавҷуданд:

  • Паст кардани талафоти калий
  • Пур кардани калий
  • Арзёбӣ барои заҳролудшавӣ
  • Муайян кардани сабаб, барои пешгирии ҳодисаҳои оянда

Инчунин табобати шароити табобатӣ ё бартараф кардани сабабҳо муҳим аст. Масалан, агар истифодаи аз ҳад зиёди лакотатҳо гипокалемияро ба вуҷуд орад, пас ҳалли ниёзҳои ҷисмонӣ ё равонӣ ба лакотатҳо бояд қисми нақшаи табобат бошад. Агар бемор ба диуретик ниёз дошта бошад, табиби онҳо метавонад ҷойгузинҳоро, ки имкон медиҳанд, ки калий дар бадан монад (диуретики камхарҷ) -ро муҳокима кунад ё иловаҳои ҳаррӯзаи калийро таъин кунад.



Барои одамоне, ки калийи ниҳоят паст доранд, табиб метавонад табобати раги дардро тавсия диҳад.

Кадом калий кам мешавад?

Гарчанде ки калий як ғизоест, ки мо аз ғизо мегирем, танҳо парҳез кам ба гипокалиемия сабаб мешавад. Якчанд сабабҳои гипокалиемия ва баъзе аҳолӣ мавҷуданд, ки хавфи норасоии онҳоро зиёд мекунанд. Ба инҳо дохил мешаванд:



  • Қайкунӣ ё дарунравии зуд-зуд (аз ҷумла аз булимия ё сӯиистифодаи лаксативӣ)
  • Арақи аз ҳад зиёд
  • Истеъмоли аз ҳад зиёди спиртӣ
  • Ғизои бад ва ғайра норасоии ғизо , ба монанди норасоии магний ё кислотаи фолий
  • Ихтилоли адренал, ба монанди бемории Кушинг
  • Бемории музмини гурда
  • Ихтилоли нодир, ба монанди синдроми Лиддл, синдроми Барттер, синдроми Гителман
  • Лейкемия
  • Бемории илтиҳобии рӯда
  • Одамоне, ки пика доранд (хусусан ҳангоми хӯрдани гил, зеро гил калийро дар рӯдаю меъда пайваст мекунад ва метавонад боиси зиёд шудани ихроҷи калий гардад)
  • Одамоне, ки баъзе доруҳоро, аз қабили диуретикҳо истеъмол мекунанд

Гипокалиемияи доруворӣ

Доруҳои муайян инчунин метавонад сатҳи пасти калийро ба вуҷуд орад, аз ҷумла:

  • Диуретикҳо: Тақрибан 80% одамоне, ки диуретикҳоро истеъмол мекунанд, аз сабаби зиёд шудани пешоб норасоии калий доранд. Диуретикҳо ё ҳабҳои обӣ метавонанд ба беморони дорои фишори хун, норасоии дил ва бемориҳои гурда таъин карда шаванд. Диуретикҳо сабаби маъмултарини гипокалиемия мебошанд.
  • Истеъмолкунандагон: Истеъмолкунандагон метавонанд боиси аз даст рафтани калий дар наҷосат шаванд.
  • Доруҳои агонистии бета-адренергикӣ: Бронходилататорҳо, стероидҳо ё теофиллин (барои нафастангӣ, эмфизема ва COPD истифода мешаванд) метавонанд ба калийи хуноба ва сатҳи глюкозаи хун таъсир расонанд.
  • Баъзе антибиотикҳо: Дар миқдори зиёд, баъзе антибиотикҳо метавонанд ихроҷи калийро тавассути гурда зиёд кунанд.
  • Инсулин: Миқдори зиёди инсулин, ки метавонад табобат кунадГиперосмолярГипергликемияСиндроми Нонкетотикӣ(HHNS), ҳолати хатарнок, ки дар натиҷаи сатҳи баланди қанди хун,аксар вақт бо калий дар дохили вена илова карда мешаванд.

Оё миқдори ками калий хатарнок аст?

Гипокалемия метавонад ба мушкилоти дигари саломатӣ мусоидат кунад ё ба вуҷуд орад, аз ҷумла:



  • Фишори баланди хун
  • Сангҳои гурда
  • Кам шудани зичии минералии устухон
  • Таҳаммулнопазирии глюкоза бо зиёд шудани хавфи пайдоиши диабети навъи 2
  • Ихроҷи калтсийи пешоб
  • Ҳассосияти намак

Сатҳи хеле ками калий метавонад боиси вазъи шадиди саломатӣ, аз қабили мушкилоти ритми дил гардад ва метавонад боиси қатъ шудани дили шумо гардад.

ВОБАСТА: 13 нишонаи мушкилоти дил, ки бояд дар ташвиш афтод

Чӣ гуна сатҳи калийро баланд бардоштан мумкин аст

Дар ҳолатҳои сабуки гипокалиемия, сатҳи калий метавонад дар тӯли якчанд рӯз пас аз зиёд кардани истеъмоли калий ба эътидол ояд. Боварӣ ҳосил намоед, ки шумо ҳар рӯз ба миқдори кофӣ хӯрокҳои аз калий бой истеъмол карда метавонед, метавонад ба афзоиш ва нигоҳ доштани сатҳи солими калий кумак кунад. Меъёри тавсияшавандаи ҳаррӯзаи калий, мувофиқи Академияҳои миллии илмҳо, муҳандисӣ ва тиб (NASEM) инҳоянд:

  • Калонсолони солим: 3400 мг дар як рӯз барои мардон, 2600 барои занон (синну соли 19 ва калонтар)
  • Наврасони аз 14 то 18 сола: 3000 мг мард, 2.300 мг духтар
  • Кӯдакони аз 9 то 13 сола: 2500 мг мард, 2.300 мг духтар
  • Кӯдакони аз 4 то 8 сола: 2,300 мг мард, 2,300 мг духтар
  • Кӯдакони аз 1 то 3 сола: 2000 мг барои мард ва зан
  • Кӯдакони аз 7 то 12 моҳа: 860 мг барои мард ва зан
  • Таваллуд то 6 моҳ: 400 мг барои мард ва зан

Хӯрокҳои аз калий бой

Панҷ хӯроки баландтарин дар сатҳи калий инҳоянд:

Ғизои аз калий бой Андозаи хидмат Миқдори калий Арзиши рӯзона *
Зардолуи хушк ½ пиёла 1,101 мг 32,3% -42,3%
Наск пухта 1 пиёла 731 мг 21,5% -28,1%
Қоқҳои хушк ½ пиёла 699 мг 20,5% -26,8%
Помидор аз пӯсти ҷуворимакка 1 пиёла 644 мг 18,9% -24,7%
Мавиз ½ пиёла 618 мг 18,1% -23,7%

* Барои калонсолон

Дигар хӯрокҳои калийдор иборатанд аз:

  • Картошкаи пухта
  • Лӯбиёи гурда
  • Афлесун / Афшураи афлесун
  • Лӯбиё
  • Банан
  • Авокадо
  • Шоха
  • Сабзӣ
  • Шир
  • Равғани арахис
  • Озодмоҳӣ
  • Исфаноҷ
  • Помидор
  • Неши гандум

Иловаҳои калий

Усули беҳтарини зуд баланд бардоштани сатҳи калий истеъмоли иловаи калий мебошад, ки бисёре аз онҳо дорухона дастрас мебошанд. Линда Гиргис , MD, як табиби оилавӣ, ки аз ҷониби Шӯро тасдиқ шудааст, дар амалияи хусусӣ дар Ҷануби Ривер, Ню Ҷерсӣ Пас аз он, ки сатҳ ба сатҳи муқаррарӣ мерасад, шумо метавонед иловаҳоро қатъ кунед ва сатҳи калийро тавассути парҳез нигоҳ доред.

Аммо истеъмоли иловагиҳо метавонад хатарнок бошад. Иловаҳои калий метавонанд таъсири манфии хурди меъда ё миқдори хеле зиёди калийро ба вуҷуд оранд.

Доштани сатҳи калий метавонад хеле хатарнок бошад, вақте ки онҳо хеле каманд. Ҳарду шадид метавонад боиси ритми дил ва мушкилоти дигар гардад, мегӯяд доктор Гиргис. Ҳангоми истеъмоли иловагиҳо беҳтар аст, ки бо духтур кор кунед, то сатҳи калийи шумо назорат карда шавад, то онҳо дар доираи бехатар бошанд.

Агар миқдори калии шумо бениҳоят паст бошад, иловагиҳо аз болои дорухонаҳо кофӣ нестанд.FDA иловагиро камтар аз 100 мг калий маҳдуд мекунад, ки ин танҳо як қисми истеъмоли тавсияшудаи ҳаррӯза мебошад. Духтурон метавонанд ба беморони гирифтори гипокалиемия иловаи пурқувваттартари калий таъин кунанд.

Инчунин якчанд намудҳои иловагии калий мавҷуданд:

  • Хлориди калий
  • Цитрати калий
  • Фосфати калий
  • Бикарбонати калий
  • Аспартати калий

Донистани кадом навъи беҳтарин барои шумо иловаи калий мебошад, душвор буда метавонад. Хлориди калий одатан барои одамоне, ки норасоии калий доранд, истифода мешавад, ба гуфтаи доктор Гиргис, Фосфати калий муфид аст, агар бемор низ норасоии фосфат дошта бошад. Агар бемор ба сангҳои гурда моил бошад, цитрат калий метавонад муфид бошад, зеро цитрат метавонад ба калтсий дар пешоб пайваст шуда, ташаккули кристаллро пешгирӣ кунад. Вай тавсия медиҳад, ки қабл аз истеъмоли ягон иловаи иловагӣ машварати тиббӣ гиред.