Зуком чист?

Маориф оид ба тандурустӣ

Зуком чист? | Аломатҳо | Мушкилот | Ин чанд вақт давом мекунад? | Интиқол | Табобат | Пешгирӣ | Реинфексия

Ҳар тирамоҳ, ҳангоми захира кардани ашёи пас аз мактаб, тарконидани баргҳо ва хӯрдани ҳанутҳои каду, бисёр оилаҳои амрикоӣ дар бораи зуком ва чӣ гуна пешгирӣ аз он фикр мекунанд. Ва имсол, ин аз ҳарвақта дида бештар эҳтимол дорад, зеро олимон дар бораи твиндемия бо мавсими маъмули зуком ҳамзамон бо пандемияи COVID-19 ҳушдор додаанд.

Дар як соли муқаррарӣ, то 20% аҳолӣ бо зуком бемор мешаванд, мувофиқи Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо (CDC). Мавсими авҷи зуком моҳи декабр то феврал аст, аммо баъзе солҳо он метавонад то моҳи май идома ёбад.

Азбаски он дар радарии шумост, маънои онро надорад, ки шумо медонед, ки вирус чӣ гуна паҳн мешавад ё чӣ гуна онро идора кардан мумкин аст. Барои ин, он кӯмак мекунад, ки чаро ҳар сол бармегардад, зотҳои гуногун ва чӣ гуна мубориза бурдан бо нишонаҳо.

Зуком чист?

Вируси зуком, ки маъмулан зуком номида мешавад, як бемории сироятии мавсимӣ аст, ки метавонад ба гулӯ, бинӣ ва баъзан шуш таъсир расонад ва дар натиҷа таб, дард / хунукии бадан ва хастагии умум ба амал ояд, мегӯяд Сабо Ҳамидуззамон , MD, пизишки бемориҳои дохилӣ ва пулмонолог дар Донишгоҳи Лома Линда. Ин як сирояти гузарандаи роҳи нафас аст, ки метавонад бемориҳои сабук ва вазнин ва дар баъзе ҳолатҳо маргро ба вуҷуд орад.

Намудҳои вирусҳои зуком

Гарчанде ки мо ба ин бемории мавсимӣ ишора мекунем ба зуком, воқеан вуҷуд доранд чор намуд : Вирусҳои зукоми A, B, C ва D.

Ин танҳо вирусҳои зукоми A ва B мебошанд, ки мунтазам дар одамоне паҳн мешаванд, ки ҳамасола барои эпидемияи мавсимии зуком масъуланд, мегӯяд доктор Ҳамидуззамон.

Вирусҳои зукоми A минбаъд ба зергурӯҳҳо тақсим карда мешаванд, ки дар асоси ду сафеда дар сатҳи вирус мебошанд: гемагглютинин (Н) ва нейраминидаза (N). Дар ҳоле ки бисёр зергурӯҳҳои гуногуни H ва N муайян карда шудаанд, танҳо чанд нафар дар одамон, аз ҷумла H1N1 ва H3N2, мунтазам гардиш мекунанд. Гриппи маъруфи парранда, ки дар байни паррандаҳои обӣ паҳн шудааст ва зукоми хук , дар байни хукҳо паҳн шудааст, низ ба ин гурӯҳ дохил мешавад. Ин намудҳои вирусҳои нав ва гуногуни зукоми А метавонанд пандемияи гриппро ба вуҷуд оранд, агар онҳо метавонанд одамонро бомуваффақият сироят кунанд.

Вирусҳои зукоми B ба зергурӯҳҳо ба монанди А тақсим намешаванд, балки дар насабҳо ва зотҳо гардиш мекунанд. Имрӯз, вирусҳои зукоми B ба яке аз ду насл мансубанд: B / Yamagata ва B / Victoria.

Вирусҳои зукоми навъи C дар маҷмӯъ танҳо бемориҳои сабуки нафасро ба вуҷуд меоранд.

Таъсири Д. вирусҳо бештар ба чорвои калон таъсир мерасонанд.

Нишонаҳои зуком

Флюсҳои ба истилоҳ дигар мавҷуданд, ки номашон як тараф, бо вируси зуком ҳеҷ иртибот надорад.

Ин дар бар мегирад зукоми меъда , тиббӣ бо номи гастроэнтеритҳои вирусӣ, бемории рӯда, ки метавонад аз ду рӯз то шумораи 10 давом кунад, маълум аст. Шумо метавонед онро аз шахси сироятёфта ё ғизо ё оби олуда мубтало кунед. Аломатҳо аз дарунравии обдор, дарди шикам, дилбеҳузурӣ ё қайкунӣ ва баъзан табларза иборатанд.

Зукоми кето гриппи дигари сунъӣ мебошад. Ин дар одамони пайрави парҳези кето - хӯрдани ҳадди ақали қанд ва крахмал ба фоидаи чарбҳо ва сафедаи солим рух медиҳад. Ҷисм дар сурати набудани глюкозае, ки карбогидратҳо медиҳад, чарбро барои сӯзишворӣ месӯзонад. Дар натиҷа нишонаҳои шабеҳи зуком, аз ҷумла дилбеҳузурӣ, сустӣ ё хастагӣ, дарди меъда, чарх задани сар ва концентрацияи заиф ба назар мерасанд. Ин аломатҳо одатан як ҳафта давом мекунанд.

Он гоҳ аст зукоми мағзи сар . Дар ин ҳолат, сирояти мағзи сар энцефалитро ба вуҷуд меорад, ки метавонад ҳамчун нишонаҳои сабуки зуком, аз қабили дарди сар, таб ва дарди мушакҳо нишон дода шавад. Он ёрии тиббиро аз ҷониби духтур ё провайдери тандурустӣ талаб мекунад.

Аломатҳои зуком кадомҳоянд?

Аломати аввали зуком метавонад хастагии шадид бошад. Мумкин аст одамон худро чунон хаста ҳис кунанд, ки корҳои ҳаррӯза ба мушкил табдил меёбанд. Дард ва хунукии бадан нишонаҳои маъмулӣ мебошанд, вақте ки зуком ҳамроҳ мешавад ва сулфаи доимӣ ва дарди гулӯ.

Сармо ва зуком

Бисёр одамон дар фарқияти нишонаҳои зуком ва сармои бад душворӣ мекашанд. Духтур Ҳамидуззамон шарҳ медиҳад, ки аломатҳои хунукӣ сабуктаранд ва одатан бо бинӣ ва дарди бинӣ ва дарди гулӯ алоқаманданд. Беморони гирифтори зуком худро хеле паст ҳис мекунанд ва нишонаҳо назар ба хунукӣ бештар ба назар мерасанд.

Аломатҳои хунук одатан пайдоиши тадриҷӣ доранд ва метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• атса задан
• бинии воз
• гулӯдард
• сулфаи сабук
• қатраҳои баъди бинӣ
• дардҳои бадан ё мушакҳои сабук

Аломатҳои зуком одатан якбора сар мезананд ва метавонанд инҳоро дар бар гиранд:

• таб ё хунукӣ
• сулфа
• гулӯдард
• бинӣ пур ва ё рехта бошад
• дарди сар
• дардҳои бадан ё мушакҳо
• хастагии шадид
• қай кардан ё дарунравӣ, ки бештар дар кӯдакони гирифтори зуком мушоҳида мешавад

Аломатҳои хунук одатан тақрибан як ҳафта давом мекунанд. Мутаассифона, гузаштан аз зуком метавонад вақтро талаб кунад. Аломатҳо одатан аз як то чор рӯз пас аз гирифторӣ ба вирус пайдо мешаванд. Гарчанде ки онҳо баъзан дар тӯли ду то панҷ рӯз беҳбуд меёбанд, бисёриҳо аз сабаби беморӣ то панҷ то ҳафт рӯз - баъзан дарозтар аст . Фаровонии истироҳат, моеъҳо ва барқароркунии доруҳои зидди илтиҳобии зидди дорухона метавонанд кӯмак кунанд.

COVID-19 ва зуком

Дар бораи нишонаҳои COVID-19 чӣ гуфтан мумкин аст? Хуб, онҳо метавонанд ба зуком монанд бошанд, аз ҷумла таб, сулфа, дарди бадан ва хастагӣ. Гирифтани зарбаи зуком ва дар навбати аввал худро аз гирифторӣ ба он муҳофизат кардан, яке аз роҳҳои истисно кардани зуком мебошад. Бо вуҷуди ин, дар ниҳояти кор, ба шумо лозим меояд, ки бо провайдери тиббии худ дар бораи санҷиши ҳам зуком ва ҳам COVID-19 сӯҳбат кунед, то чӣ будани шумо ва беҳтарин роҳи идоракунии нишонаҳоро муайян кунед. Муфассал дар бораи COVID-19 ва зуком Ин ҷо .

ВОБАСТА: Оё зуком ё Тамифлю пешгирии COVID-19-ро пешгирӣ мекунад?

Зуком то чӣ андоза марговар аст?

Аксарияти одамони солим, ки ба зуком гирифторанд, ҳамагӣ чанд рӯз эҳсоси ларзиш доранд. Аммо зуком метавонад марговар Дар ИМА зуком ҳамасола ба зиёда аз 3 миллион нафар таъсир мерасонад. Гарчанде ки оморҳо дар ҳар як мавсим фарқ мекунанд, ба ҳисоби миёна ҳар сол беш аз 200,000 ба беморхона бистарӣ мешаванд ва ҳар сол то 50,000 метавонад аз вирус бимирад.

ВОБАСТА: Омори зуком

Зуком чанд вақт давом мекунад?

Аз касе, ки тоза зукомро сиҳат кардааст, бипурсед ва онҳо гӯянд, ки ин абадӣ буд. Аломатҳо метавонанд ҳар рӯзро абадӣ ҳис кунанд, аммо дар асл, зуком бемории кӯтоҳмуддат аст.

Аломатҳо одатан аз як то чор рӯз пас аз гирифторӣ ба вирус пайдо мешаванд. Онҳо метавонанд аз панҷ то ҳафт рӯз давом кунанд. Аммо хастагӣ ё хастагӣ метавонад тӯлонитар давом кунад.

Баъзе одамон ба мушкилоти марбут ба зуком дучор меоянд, ки тибқи он, давомнокии бемориро дароз мекунанд Виктор Лалуз, MD, табиби тибби дарунии Донишгоҳи Лома Линда, Тандурустӣ. Мушкилоти эҳтимолии зуком инҳоянд:

• пневмонияи бактериявӣ (сирояти шуш)
• миокардит (илтиҳоби дил)
• миозит (ҳолат бо илтиҳоби мушакҳо)
• илтиҳоби системаи марказии асаб, ки боиси кашишхӯрӣ мегардад
• илтиҳоби ҳароммағз
• Синдроми Гийен-Барре (бемории фалаҷкунандаи аутоиммунӣ)

Доктор Лалуз шарҳ медиҳад, ки вируси зуком ба минтақаҳои илтиҳоб ва афзоиши моеъи нафас оварда мерасонад, ки метавонанд макони сирояти дуввум шаванд.

Ва ба гуфтаи доктор Ҳамидуззамон, гурӯҳҳои муайяни беморони гирифтори мушкилоти саломатӣ хавфи пайдоиши ҷиддии вазнин доранд:

• калонсолони синнашон аз 65 боло
• занони ҳомила
• одамони гирифтори мушкилоти музмини саломатӣ ба монанди:
  • диабети қанд
  • ВИЧ / СПИД
• одамоне, ки системаи иммунии суст доранд, ба мисли онҳое, ки аз терапияи химияви гузаронида мешаванд

Зуком чӣ гуна паҳн мешавад?

Зуком паҳн мешавад аз як шахс ба як қатор роҳҳо. Он тавассути:

• қатраҳои нафаскашӣ аз сулфа ва атса
• тамоси пӯст ба пӯст монанди дастфушӯӣ ва оғӯш
• интиқоли оби даҳон аз бӯса ё мубодилаи нӯшокиҳо
• тамос бо сатҳи олуда.

Зуком чанд вақт гузаранда аст?

Шумо аз рӯзи қаблӣ пайдо шудани аломатҳо то панҷ-ҳафт рӯз пас аз сар шудани беморӣ шумо гузарандаед. Ҳамин тавр, одамони зиёде вируси зукомро пеш аз он ки ҳатто донанд, ки онро доранд, паҳн мекунанд - ё, баъд аз он, ки онҳо беҳтаранд.

Баъзе одамон зери хатари баландтар қарор доранд нисбат ба дигарон барои гирифторӣ ба зуком. Онҳо дохил мешаванд:

• кӯдакони хурдсоли то 5-сола, алахусус кӯдакони то 2-сола
• калонсолони аз 65 сола боло
• занони ҳомила ва занони то ду ҳафтаи баъди таваллуд
• шахсоне, ки гирифтори шароити музмини тиббӣ, ба монанди диабет, астма, иллатҳои шуш, бемориҳои дил, ихтилоли гурда ва ҷигар, ихтилоли хун, ё бемориҳои асабӣ ва неврологии рушд мебошанд
• Одамони фарбеҳ бо индекси массаи бадан (BMI) аз 40 ва аз он зиёд

Ҳар сол аз сабаби зуком 70 миллион рӯзи корӣ аз даст меравад. Бисёре аз ҷойҳои корӣ кормандонашонро даъват мекунанд, ки дар хона ҳис кунанд, агар онҳо барои ҳимояи ҳамкорони солим бемор бошанд ва бо риояи дастури COVID-19, шӯъбаи кадрҳои шумо метавонад қоидаи стандартиро риоя кунад. Агар ин тавр набошад, гуфтан душвор аст, ки то чӣ андоза дур мондан лозим аст. Қоидаи мушаххас? Пас аз рафтани таби шумо ҳадди аққал 24 соат мунтазир бошед, бе истифодаи доруҳои камкунандаи таб, ба монанди ацетаминофен (ё ба духтур муроҷиат кунед!).

Чӣ гуна муносибат кардани зуком

Усули беҳтарини табобати зуком пешгирӣ аз гирифторӣ ба он мебошад. CDC ваксинаи зукомро тақрибан барои ҳама тавсия медиҳад. Ин эмкунӣ аксари зукомро пешгирӣ мекунад. Ва агар шумо тавонед, ки онро дастгир кунед, тир метавонад нишонаҳоро камтар вазнин кунад ва беморӣ кӯтоҳтар шавад.

Агар шумо ба зуком гирифтор шуда бошед, онро бо истироҳати бистарӣ, моеъҳо, аз ҷумла об, афшура ва шӯрбоҳои гарм табобат кунед - ва хоби фаровон барои кӯмак ба системаи иммунии шумо бо сироят. Баромадан аз дорухои дардманд, ба монанди атсетаминофен ва ибупрофен метавонад дар таб, дарди бадан ва дарди сар кӯмак кунад.

Аксарияти одамон метавонанд аз зуком бидуни доруворӣ шифо ёбанд, аммо баъзе провайдерҳои тиббӣ метавонанд барои таскин додани аломатҳо доруҳои зидди вирусӣ таъин кунанд. Доруҳое ҳастанд, ки барои тезтар тоза кардани вирус аз бадан ва кӯтоҳ кардани муддати нишонаҳо гирифтан мумкин аст, мегӯяд доктор Лалуз. Дар маъмултарин истифода мешавад Тамифлу , ё oseltamivir , ва Хофлуза , ё балоксавир. Онҳо бояд дар давоми 48 соати аввали аломатҳои зуком барои кор истифода шаванд ва онҳо одатан бояд дар калонсолон истифода шаванд. Ин доруҳо шадидан нишон дода мешаванд, агар нишонаҳои зуком хеле шадид бошанд ё бемор дар асоси катори бемориҳо дар категорияи хавфнок бошад.

Дигар табобат дар хона лозенгҳои гулӯ, доруҳои экспектории сулфа, буги тар, қатраҳои бинии гулӯ ва гулӯ ё намноккунандаро дар бар гиред, агар шумо ҳавои хушк дошта бошед.

ВОБАСТА: Табобат ва доруҳои зуком

Чӣ гуна зукомро пешгирӣ кардан мумкин аст

Барои кам кардани хатари сироят, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар сол дар аввали тирамоҳ зарбаи зуком бигиред. Илова бар ин, доктор Лалуз инҳоро тавсия медиҳад:

• Дар назди одамони сулфа ё бемор дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед.
• Рӯйҳое, ки бо дастонатон ламс мекунед, бо тозакунандаи вирусӣ, ба монанди тозакунандаи спиртдор тоза кунед.
• Пеш аз хӯрок хӯрдан дастҳои худро бишӯед.
• Беасос ба рӯи худ нарасед, зеро ин метавонад ба бинӣ ё даҳони шумо микробҳо ворид кунад.
• Дар ҷойҳои ҷамъиятӣ ниқоб пӯшед.

ВОБАСТА: Роҳҳои дигари пешгирии зуком

Пас аз зуком гирифтан, шумо дубора гирифтор шуда метавонед?

Баръакси баъзе вирусҳо, шумо метавонед зукомро на як бору ду бор гирифтор кунед. Ба ибораи дигар, шумо аз гирифтани он эмин нестед. Ин ба сабаби он аст, ки доктор Лалуз сменаи антигениро меномад. Штаммҳои гуногуни вируси зуком муттаҳид шуда, тамоман навро ташкил медиҳанд. Дрифти антигенӣ низ мавҷуд аст, ки дар он тағироти хурд бо мурури замон метавонад вирусе ба вуҷуд орад, ки организм дигар онро намешиносад ва аз ин рӯ наметавонад посухи масуниятро ба бор орад. Ҳар сол таркиби ваксинаи зуком таҳлил карда мешавад, то ин тағирот дар вирусҳои гардишро назорат кунад.

Маслиҳат медиҳад, ки эмкунии такрорӣ афзояд, ки ҳар сол вокуниши иммунии шумо сирояти зукомро пешгирӣ кунад, мегӯяд ӯ. Хати хулоса: Эмгузаронии зукомро одати солона гардонед.