Камшавии доруҳои табобатӣ
Таълими тандурустӣДар нақшаи бузурги корҳо, қабзият як мушкили хурд ба назар мерасад, аммо бо он ба қадри кофӣ мубориза баред ва он ба як масъалаи хеле калон табдил меёбад. Кармшавӣ, эҳсоси эҳтиётӣ ва шикамдард ба кайфият, иштиҳо ва сатҳи энергия таъсир мерасонад, хусусан вақте ки қабз дар тӯли якчанд рӯз тӯл кашад.
Истифодаи доруҳои дорусоз (OTC) -ро ворид кунед, ки бар ивази саъйи камтарин сабукӣ ваъда мекунанд: ҳабро пошед, аз шаш то 48 соат интизор шавед ва ин аст , шумо ба ҳолати муқаррарӣ баргаштед. Ягона мушкилот? Истеъмолкунандагон он қадар беақл нестанд, ки ба назарашон мерасад. Бисёр намудҳои гуногун мавҷуданд, ки донистани он, ки кадомашро бояд гирифт, вақте ба шумо лозим аст ва чӣ қадар бехатар аст.
Барои ба шумо кӯмак расондан дар мушкилоти қабз, ин дастурро барои истифодаи исҳоловар истифода баред, то як дараҷа ба сабукӣ наздик шавед.
Истеъмолкунандагон чӣ гуна кор мекунанд?
Истеъмолкунандагон шуморо водор месозанд, ки рӯдаҳои рӯдаи худро барои тавлид кардани наҷосат ҳавасманд кунед ва ё соддатар гузаронидани он чизе, ки дар он ҷо мавҷуд аст, осонтар кунад. Онҳо одатан ҳамчун иловагиҳо ва доруҳо фикр мекунанд, аммо баъзе хӯрокҳо метавонанд ҳамчун исҳолоти табиӣ хизмат кунанд.
Вақте ки аксари одамон баъзан қабзиятро ҳис мекунанд, онҳо ба он ноил мешаванд табобат дар хона мисли нӯшидани моеъҳои зиёд ва зиёд кардани истеъмоли нах, мегӯяд Рудолф Бедфорд, MD, гастроэнтерологи Маркази саломатии Провиденс Сент Ҷон дар Калифорния. Тағироти парҳезӣ ва тарзи ҳаёт аксар вақт метавонад бидуни муроҷиат ба доруворӣ мушкилотро ҳал кунад.
Агар ин тавр набошад, ин одатан нуқтаи он аст, ки ягон намуди исҳолоти OTC ҷорӣ карда мешавад. Аксарияти истеъмолкунандагон як намуди исҳоловариро аз рӯи он муайян мекунанд, ки чӣ қадар нишонаҳо доштааст, қабз то чӣ андоза шадид аст ва чӣ қадар мехоҳанд натиҷаҳоро бубинанд.
Аксарияти исҳоловарон барои амалӣ шудан аз шаш то 72 соат вақт мегиранд. Пас аз он, ки ҳаракатҳои рӯда тавлид мешаванд, миқдори исҳоловар дар бадан табиатан кам мешавад, гарчанде ки таъсири исҳоловар пас аз вояи аввалия метавонад ду рӯз давом кунад.
Намудҳои исҳоловар
Истифодаи исҳоловар ҳамон тавре осон аст, ки ба назаратон осон бошад, агар шумо ҳамаи намудҳои гуногуни давои исҳоловарро дарк кунед ва чӣ гуна ҳар яки онҳо кор мекунанд. Ин аст шикаст.
Истеъмоли табии
Дар таркиби хӯрокҳо ва нӯшокиҳо, лаксабҳои табиӣ унсурҳои алоҳида доранд, ба монанди ферментҳо ё қандҳо, ки метавонанд колонияи шуморо барои баровардани рӯда ҳавасманд кунанд. Папайяҳо, нокҳо, кивиҳо, қаҳва, гиёҳҳо ба монанди сенна, равғанҳо, ба монанди равғани кастор, ва донаҳои аз нахи бой, ба монанди каҳ ва ҷав, метавонанд аксар вақт чизҳоро ба ҳаракат оранд ё ба шумо кӯмак кунанд, ки шакли ҳозимаро мунтазам нигоҳ доред.
Оҳ, ва қоқро фаромӯш накун (бале, бобо ҳақ буд!).
Қоқҳои хушкшуда нисбат ба тару тозаи зиёдтар сорбит доранд ва метавонанд таъсири исҳоловар дошта бошанд, мегӯяд Ашкан Фарҳади, м.д., гастроэнтерологи Маркази тиббии MemorialCare Orange Coast дар Калифорния. Вай тавсия медиҳад, ки шабона то панҷ қоқи хушкро дар об тар карда, субҳ бихӯред, ҳамчун як роҳи табиии мубориза бо қабзияти музмин.
Истифодаи исҳоловаранда
Агар шумо ба таври табиӣ дар ғизои худ ғизоҳо ва нӯшокиҳои лакатсионӣ нагиред, шумо метавонед ба иловаи нахи ба монанди он рӯй оваред Бенефайбер ё Метамукил . Ин бозигарони қудрат дорои шаклҳои нахи - ба монанди пӯсти пиллиум ё метилселлюлоза, ки воқеан обро ҷаббида, таркиби бадани шуморо тағир медиҳад ва боиси кашишхӯрии табиии рӯдаи рӯдаи шумо мегардад. Онҳо одатан барои истифодаи ҳаррӯза бехатар ҳисобида мешаванд.
Исҳолҳои нармкунанда
Инчунин бо номи нармкунандаҳои сандалӣ , исҳолдиҳандаҳои нармкунанда дар дохили рӯдаи узвҳои худ рутубатро нарм ва мулоим мекунанд, то шумо маҷбур набошед, ки зиёд фишурда шавед. Онҳо колонияи шуморо маҷбур намекунанд, ки рӯдаҳоро тавлид кунад, танҳо интиқоли сандуқи мавҷудро осон мекунад.
Гарчанде ки ягон далели воқеӣ вуҷуд надорад, ки истеъмоли нармкунандаи ҳаррӯза ба шумо зарар мерасонад, он инчунин мушкилоти аслии шуморо ҳал намекунад ва миқдори он метавонад бо мурури замон бетаъсир гардад.
Искотдиҳандаҳои осмотикӣ
Инҳо бо роҳи ба рӯдаҳо кашидани об кор мекунанд, мегӯяд доктор Бедфорд, табуретаро мулоим мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки ҳаракатҳоро осонтар гузаронед. Ин доруҳои исҳоловар, аз қабили Miralax, вобастагӣ ба вуҷуд намеоранд ва гарчанде ки онҳо барои ҳама кор намекунанд, онҳо метавонанд ҳар рӯз дар ҳолати зарурӣ истифода шаванд.
Якчанд намудҳои лаксабҳои осмотикӣ мавҷуданд, ки аз компонентҳои гуногун истифода мебаранд; лактулозаи исҳоловар бар асоси шакар, исҳолоти шӯр дар намак ва исҳолҳои полимерӣ дорои полиэтиленгликол мебошанд.
Исҳолҳои стимуляторӣ
Тавре ки аз номашон бармеояд, ин исҳоловарон рӯдаҳои шуморо барои зиёд кардани перисталтика, яъне ҳаракатҳои контрактатсионӣ, ки боиси аз байн рафтани табларза мегарданд, бармеангезад. Дар таркибашон компонентҳо, ба монанди бисакодил ё сенносидҳо, онҳо аксар вақт ҳамчун таблеткаҳо (масалан, Ex-Lax) гирифта мешаванд, гарчанде ки баъзе одамон онҳоро ҳамчун чойи гиёҳӣ менӯшанд.
Исҳолҳои молиданӣ
Маҳсулоти молиданӣ, ба монанди равғани маъданӣ, сандуқи шуморо мепӯшонанд ва намегузоранд, ки колон аз даст додани обро аз даст диҳад, то шумо аз сандуқ осонтар гузаред. Одамон аксар вақт равғани минералӣ менӯшанд, ё ин ки барои натиҷаҳои фаврӣ онро бо роҳи рост гузоштан мумкин аст. Дастурҳои шишаро ҳатман хонед.
Кай шумо бояд исҳоловар истеъмол кунед?
Ин ҷо зиёд аст сенарияҳои кӯтоҳмуддат, ки метавонанд боиси қабзият шаванд : саёҳат, стресс, беморӣ, таъсири гармӣ, сатҳи ками об, ҳомиладорӣ, тағирёбии парҳезӣ ва сатҳи пасти машқ ё фаъолият метавонад ҳама чизро қабз кунад. Миқдори якдафъаи исҳоломади ОСТ метавонад қабзро рафъ кунад, рӯдаҳои шуморо ба низом дарорад, шикамро рафъ кунад ва шуморо дубора ба роҳи худ бозгардонад.
Инчунин сабабҳои дарозмуддати қабз низ мавҷуданд, ки гирифторон одатан ба се категория дохил мешаванд: пиронсолон, одамон дар баъзе доруҳо (ба монанди маводи мухаддир ва баъзе антидепрессантҳо) ва одамоне, ки дорои шароити муайяни саломатӣ мебошанд (ба монанди синдроми рӯдаи ғазаб ё диабет).
Хуб аст, ки баъзан барои ҳалли сабаби кӯтоҳмуддати қабз истифода баред, вале истифодаи дарозмуддати исҳоловар (ё ҳалли масъалаи музмин, ба монанди таъсири манфии доруи дигар), фикри беҳтарин нест. Гарчанде ки онҳо ҳамчун доруҳои OTC фурӯхта мешаванд, аксарияти исҳоловар метавонанд ба таъсири манфӣ ва вобастагӣ оварда расонанд. Онҳо инчунин қабзияти шуморо дар манбаи он ҳал намекунанд - онҳо асосан банд-ҷарроҳии рӯда мебошанд.
Доктор Бедфорд мегӯяд, ки одамон метавонанд ба онҳо вобастагӣ пайдо кунанд ё аз онҳо сӯиистифода кунанд ва вақте ки ба назди табиб мерасанд, онҳо этимологияи аслиро аз даст додаанд, мегӯяд, ки қабз метавонад аломати огоҳии барвақти мушкилоти калонтар бошад .
Ба гуфтаи доктор Бедфорд, истифодаи дарозмуддат одатан барои ягон исҳолбахшӣ ба истиснои Miralax ва иловаҳои нахӣ ба монанди Benefiber нишон дода нашудааст. Мутаассифона, аксарияти одамон стратегияи мушаххасро риоя мекунанд: онҳо мекӯшанд, ки қабзияти худро бо доруҳои хона табобат кунанд, пас вақте ки онҳо кор намекунанд, ба нармафзорҳо ва пас, одатан, исҳолбахшандаи осмотикӣ ё стимулятсионӣ ҳаракат мекунанд.
Аммо, то он лаҳза, қабзро табиб бояд ҳал мекард.
Агар агенти bulking кор накунад ва шумо ба нармафзор ҳаракат кунед ва ки кор намекунад, ба шумо лозим аст, ки воқеан ба духтур муроҷиат кунед, мегӯяд Бедфорд, ки маслиҳат медиҳад, ки пас аз хатми ин чораҳои дигар хатм кардани шаклҳои ҷиддитари исҳоломез.
Таъсири манфии истифодаи дарозмуддат
Аз даст додани об аз истисмор метавонад боиси гум шудани муваққатии вазн гардад, аммо оё доруҳои исҳоловар ба шумо вазни зиёдатӣ мерасонанд? Истеъмолкунандагон на усули самарабахши сӯзонидани чарбҳои бадан ва на роҳи бехавф аз даст додани вазн мебошанд. Мардум бо ихтилоли хӯрокхӯрӣ аксар вақт ба сӯиистифодаи лаксативӣ барои аз даст додани вазн муроҷиат мекунанд, аммо ин навъи нодуруст метавонад ба саломатии ҳозимаи шумо таъсири ҷиддӣ ва мушкилот расонад.
Дар муддати кӯтоҳ, аз ҳад зиёд истеъмол кардани исҳолот метавонад боиси пайдоиши он гардад лихорадка ва номутаносибии электролитҳо , мегӯяд доктор Бедфорд, сатҳҳои табиии шумо, аз қабили калтсий, калий ва магнийро вайрон мекунад. Агар истифодаи исҳоловар идома ёбад, он метавонад боиси бемории гурда ва бемориҳои дил.
Таъсири дигари паҳншудаи он чизе аст, ки ҳамчун колонияи катартикӣ ё маълум аст инерсияи колония . Одамоне, ки қабзияти музмин доранд ва ҳамарӯза исҳоловарро истифода мебаранд, метавонанд ҳолате дошта бошанд, ки колон васеъ ва танбал бошад, мегӯяд доктор Фарҳодӣ.
Вақте ки ин рӯй медиҳад, мушакҳои колонияи шумо дигар қодир нестанд, ки перисталтикаро ба вуҷуд оранд ё партовҳоро тавассути рӯдаҳои худ ба таври муассир интиқол диҳанд, ба одатҳои исҳоловар, ки тамоми корро барои онҳо анҷом медиҳанд, одат кардаанд. Доктор Фарҳодӣ мегӯяд, ки ин бештар маъмулан дар натиҷаи истифодаи аз ҳад зиёди лаксасҳои стимуляторӣ ба вуҷуд меояд.
Хушбахтона, ҳолат метавонад табобат карда шавад; таъсири он ба колон одатан доимӣ нестанд, то вақте ки истифодаи лаксативҳои stimulant қатъ карда шавад.
Вақте ки беморон [муносибати байни исҳоловарандаи стимуляторӣ ва колонияи катартикӣ] -ро қабул мекунанд ва мефаҳманд ва ба исҳолҳои осмотикии монанди Миралакс мегузаранд, мушкилотро одатан дар тӯли як сол баргардонидан мумкин аст, мегӯяд доктор Фарҳодӣ.
Беҳтарин доруҳои исҳоловар
Исҳоловаре, ки барои шумо беҳтарин аст, аз вазъи беназири шумо вобаста аст. Аммо, агар шумо қабзияти худро бо исҳолҳои табиӣ табобат карданӣ бошед, бефоида аст, шумо метавонед яке аз лакотатсияҳои OTC-и зеринро баррасӣ кунед.
| Номи бренд | Намуди исҳоловар | Чӣ қадар зуд кор мекунад | Барои истифодаи ҳаррӯза бехатар аст? | Купон гиред |
| Метамукил | Kисми таркиб | Соат 12-72 | Бале | Купон гиред |
| Citrucel | Kисми таркиб | Соат 12-72 | Бале | Купон гиред |
| Бенефайбер | Kисми таркиб | Соат 12-72 | Бале | Купон гиред |
| Фиберкон | Kисми таркиб | Соат 12-72 | Бале | Купон гиред |
| Печҳо (docusate) | Нармкунанда | Соат 12-72 | Шояд, гарчанде ки умуман тавсия дода намешавад | Купон гиред |
| Корректол (docusate) | Нармкунанда | Соат 12-72 | Шояд, гарчанде ки умуман тавсия дода намешавад | Купон гиред |
| Миралакс | Осмотикӣ | 1-3 рӯз | Бале | Купон гиред |
| Шири Magnesia | Осмотикӣ | 30 дақиқа то 6 соат | Бале | Купон гиред |
| Дулколакс | Ҳавасмандкунанда | Соатҳои 6-12 | Не | Купон гиред |
| Сенокот | Ҳавасмандкунанда | Соатҳои 6-12 | Не | Купон гиред |
| Каскара Саграда | Ҳавасмандкунанда | Соатҳои 6-12 | Не | Купон гиред |
| Хлизми равғани минералӣ | Молидан | Дақиқаҳои 2-15 | Не | Купон гиред |
| Равғани минералӣ моеъи даҳонӣ | Молидан | Соат 6-8 | Не | Купон гиред |
Хати поён
Агар шумо ба наздикӣ сафар карда бошед, парҳези худро тағир диҳед, як ҳодисаи стрессро таҳаммул кунед ё танҳо реҷаи муқаррарии шуморо вайрон карда бошад, истифодаи кӯтоҳмуддати исҳолбахши сабук ба монанди Miralax ё Colace метавонад барои барқарор кардани системаи ҳозимаи шумо муфид бошад.
Аммо агар шумо намунаи такрори қабзро пай баред ё мунтазам ба истисқолоти ҷиддитар (ба монанди навъҳои стимуляторӣ ё равғанҳои молиданӣ) мунтазам расед, вақти он расидааст, ки ба имтиҳони тиббӣ муроҷиат кунед. Дар хотир доред, ки исҳоловарон сабаби аслии қабзияти шуморо ҳал намекунанд - фаҳмидани он, ки дар қабзияти музмини шумо чӣ гуна аст, аксар вақт қадами навбатии зарурист.
